媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
台灣正式邁入超高齡化社會,加上政府推動「健康台灣」深耕計畫,使目標政策從疾病治療逐漸轉向疾病預防,其中疫苗扮演重要角色。近日《2025年疫苗10大新聞》排名揭曉,議題涵蓋腸病毒、流感、肺炎鏈球菌及新疫苗科技;值得注意的是,年初因藝人大S在日本感染流感病逝,引發民眾搶打流感疫苗熱潮,其名人效應令人印象深刻,亦在新聞排行榜中佔居首位。
你是久坐族嗎?隨著工作型態和生活方式的改變,現代人一坐就是好幾個小時,長時間久坐不只容易讓身體不舒服,還可能增加罹患慢性疾病的風險。董氏基金會指出,研究發現只要用一些輕度活動來取代久坐行為,就能讓隔天的心情變得更好。也建議平時沒時間運動的民眾,不妨把輕度活動融入日常生活中,動一動對身心都有幫助。
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)60歲的林伯伯,因背痛達半年至門診求診。檢查發現腰椎有骨頭侵蝕現象,同時肺部影像顯示有右肺部病灶。懷疑是結核菌造成脊椎感染的情形下,病患接受兩階段手術,分別進行前位清創融合及後位固定。術後持續接受數月的抗結核藥物治療,目前骨頭癒合且恢復良好。臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科主治醫師趙顗絢表示,肺結核病患中,大約有5%患者合併有結核菌造成的脊椎感染,也就是結核性脊...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)飲食習慣,可從小開始培養!董氏基金會表示,青少年和學童愈吃愈鹹,鈉攝取量甚至比成人還高,建議家長應避免讓孩童太早接觸高鹽食品,以免養成嗜鹹習慣。此外,美國研究亦發現,嬰兒時期就吃加鹽食品,日後會更愛吃鹹食,且會愈吃愈鹹。董氏基金會呂蕙如營養師表示,飲食經驗影響孩童的口味養成,孩子愈早接觸到鹹甜味,成年後愈容易偏好重口味;《美國臨床營養學期刊》研究指出,6...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)糖尿病一直高居國人十大死因第四位,家族遺傳、肥胖體型、懷孕、情緒壓力、營養失調、飲酒過量、藥物、病毒感染等皆可能引發糖尿病發生,近年來,糖尿病罹患人口不只增加,年齡層也逐漸下降,糖尿病不再是老年人專利,因此,糖尿病的防治與控制顯得特別重要。糖尿病俗稱「消渴症」、「三多病」,最典型的症狀便是吃的多、尿的多、喝的多,但並非所有病患都會發生這些症狀,糖尿病的起...
(優活健康網記者陳靜梅/採訪報導)以往我們熟知女性停經後,骨質疏鬆風險大增,但你知道男性骨鬆的的機率也不低,且髖部骨折的死亡率甚至大於女性嗎?鹿港基督教醫院杜思德院長表示,國內一年內髖骨骨折達1萬8千人,而台灣50歲以上男性,約每5位就有1位會發生一次髖部、脊椎、或腕部骨折(女性為3位即1位),其中發生髖部骨折的男性長者,一年內死亡率高達22%、高於女性15%,顯示男性骨鬆治療更應被關注。台...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)有些人遇到冷風或天氣冷,頭痛就開始發作,不過若是疼痛持續好幾天,可要小心是腦動脈瘤破裂出血!一名34歲男性,頭部劇烈疼痛四天,服用止痛藥後未獲得改善,之後到醫院做腦部電腦斷層的血管攝影檢查,發現前大腦交通支動脈瘤破裂,經由開顱動脈瘤夾除後及時挽回一命。大林慈濟醫院神經外科醫師吳宗憲說,病患表示頭後枕部出現劇烈疼痛,檢查發現前大腦交通支動脈瘤破裂出血,於是緊急...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)助人為快樂之本,擁有一顆善良的心幫助他人,是一件充滿愛心的事,更難能可貴的是,持續幫忙30年不間斷。一名住在臺中市大里區的楊永達,父親在他很小的時候過世,母親就在艱困環境中養育他成人,而最讓人感動的是,自72年10月起,楊先生陸續認養4名家扶兒童、至今30年。從事鍛造業工作的他,每月收入約3萬多、並不豐厚,助人的認養費全是靠生活儉樸,一點一滴省下來的。近...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你家孩子半夜不睡覺都在做哪些事情呢?若家長們覺得好奇,這篇來自南韓的調查,可能會有些參考價值!根據南韓青少年政策研究院,針對近萬名的國小、國中、高中生,進行的睡眠狀況調查指出,發現,這三個族群的平均睡眠時間大約是7小時6分,而國小五、六年級,平均睡眠時間落在8個小時,雖看似大家都有睡飽,但調查進一步詢問那些沒睡飽的國小生為什麼晚睡,竟發現高達六成的學童都因「...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春天的腳步似乎近了,上周末兩天的好天氣,也讓許多民眾紛紛攜家帶眷、扶老攜幼,出去踏青遊玩賞賞櫻花,對此,氣象局也表示,未來一周的天氣,也差不多都是多雲到晴的好天氣,但入夜後溫差還是偏大,提醒民眾白天出門務必備件外套,以免感冒著涼!早晚溫差大 民眾仍要注意保暖氣象局表示,未來一周白天的溫度全台各地都會超過20度以上,大致上為舒適涼爽的好天氣,西半部高溫可達25...
我要和你們分享一個謎題,也是法國的矛盾之處。看完以上那些描述,你一定覺得法國人應該是全世界最開心的人吧!畢竟他們擁有那麼多有薪假期,餐飲文化和景觀風情又都是如此獨樹一幟,而且又是如此注重「生活品質」?根據2010年年度BVA蓋洛普民意調查(BVA-Gallup)顯示,法國是全世界最悲觀的國家,或如同美國作者布魯斯.克拉姆利(Bruce Crumley)在《時代》雜誌中所寫的,法國人是「全世界...
現在,「睡眠呼吸中止症候群」這個疾病正受到矚目。當我們在睡覺時,如果空氣通道被一時阻塞而使呼吸停止,或是呈現低度呼吸狀態,便會形成這種疾病。會被發現患有這種疾病,多半是家屬注意到患者在睡覺時偶爾會停止呼吸,或者是發出極大的鼾聲。1)無呼吸(口、鼻的空氣流通停止10秒以上)或是低度呼吸(空氣的流通降低超過50%,且達10秒以上),兩者加起來每小時出現超過5次以上。2)出現某些症狀,例如白天難以...