特別企劃:自煮料理

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

有食譜》佛門素菜的經典料理!3步驟做「羅漢菜湯」享獨有菜根香

近期天氣寒涼,喝碗熱湯能暖和身心。「羅漢菜湯」是佛門素菜中的經典,通常在戒會時才品嘗得到,主要以芋頭、大白菜、青江菜、百頁豆腐等熬煮成湯,整體味道濃稠、入口即化,體現佛門獨有傳統的菜根香。《優活健康網》特摘此篇分享羅漢菜湯的食譜,簡單幾步驟就能喝。

特別企劃:親子相處

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

父母總是搞不懂青春期的孩子?研究揭「一起聽音樂」親子關係更好

你平常喜歡聽音樂嗎?聽音樂可幫助調節情緒,並使身心放鬆、減輕壓力。根據2018年的研究指出,親子共同聽音樂可以增進感情,各年齡階段的「共同音樂經驗」,都與年輕成年時期對更好的親子關係品質看法有關,因此「共享音樂」是促進親子關係的簡單活動,下次孩子戴著耳機時,試著站在孩子前方,好奇的看著對方並詢問在聽什麼音樂吧!

失智症患者適合什麼運動?日博士推「骨骼衝擊運動」2招維持骨密度

失智症患者適合什麼運動?日博士推「骨骼衝擊運動」2招維持骨密度

失智是可怕的老年病,維持均衡飲持和運動習慣有助於健腦,能一定程度地預防失智,《優活健康網》特摘此篇,日本失智症預防研究博士大武美保子介紹比一般走路,更能有效幫助預防失智的運動,在於適時進行有「骨骼衝擊」的運動,能維持骨密度,就能降低長者跌倒造成失能的危機,幫助大腦保持活力,減少失智風險。

新手媽媽李佳穎難逃「媽媽手」!產後「正確抱寶寶3招」防肌腱炎上身

新手媽媽李佳穎難逃「媽媽手」!產後「正確抱寶寶3招」防肌腱炎上身

有「童顏女神」之稱的女星李佳穎,2023年她與小9歲男友「阿力」結婚後,透過試管嬰兒在去2024年11月迎來寶貝兒子。努力鏟肉瘦下13公斤的她,相較過去上山下海,熱愛戶外運動的她,如今生活重心全都在寶貝兒子身上,不過日前她在限動透露 ,當了新手媽媽難逃「媽媽手」困擾,還必須偷空去針灸治療。

樂閱讀/12條症狀檢測 妳有經前症候群嗎?

樂閱讀/12條症狀檢測 妳有經前症候群嗎?

感覺到自己每隔一段時間就會忍不住想抓狂嗎?這可能是體內的荷爾蒙在做怪喔!Check一下,假如以下多數症狀與妳相符,就表示「經前症候群」也找上妳啦!好好認識這些身體訊息,下次妳就不會再對這樣的症狀百思不解了。• 症狀1)體重增加。• 症狀2)全身有腫脹感。• 症狀3)乳房腫脹、疼痛。• 症狀4)感到頭痛、頭暈或腰痠。• 症狀5)肌膚特...

醫訊/防範心血管疾病講座

醫訊/防範心血管疾病講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據美國醫學協會期刊的研究報告顯示,心臟健康的中年人常常活得壽命更長,有的甚至可比同年齡者多活14年。反之,心血管疾病是現代人常見的疾病,面對這緊張、快速的社會,現在的人常感覺心血管的方面的不適。因此,私立中國醫大附醫院台北分院將舉辦「心臟亂跳怎麼辦?」衛教講座,將邀請該單位心臟科陳大隆主治醫師主講,陳醫師將分享遇到心臟亂跳的對治法。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴...

樂閱讀/揪出造成肥胖的3大原因

樂閱讀/揪出造成肥胖的3大原因

不管時代如何變遷,「減重」是永遠都不會退流行的話題!許多人花上萬元尋求所謂的專家或以手術的方式來達到瘦身效果,但其實對付肥胖從來都不是減多少,而是我們如何能減後不再復胖。若花大錢能換取不再復胖,再高的價格都有人願意嘗試,但當「肥胖」有如「發燒」般,成為身體失衡所造成的「症狀」時,那花再多的錢恐怕也很難讓肥胖不再找上身。想要瘦身,一定要先了解造成肥胖的三大原因!原因1)不運動已是現代人普遍存在...

預防結核病 七分檢測、五分就醫

預防結核病 七分檢測、五分就醫

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)肺結核傳染途徑主要是飛沫傳染,傳染性的肺結核患者將結核菌排放至空氣中,再被健康的人吸入造成感染。但結核病人經醫師診療規則服藥兩週、痰檢驗呈陰性後,即不會傳染給別人,且結核病持續服藥6~9個月即可治癒。台北市立聯合醫院結核病防治組施秀珍護理長指出, 台北市結核病的發生率從94年每10萬人口1386人,100年下降至為每10萬人口52人,整體而言,發生數及死亡數...

美豔女星長相崩壞 拉提選錯反受其害

美豔女星長相崩壞 拉提選錯反受其害

(優活健康網新聞部/綜合報導)明星上醫美診所不再是「不能說的秘密」,日期甫落幕的台灣年度盛事「金馬五十」,眾多女星美貌十年如一日,令人稱羨不已。於此,整形外科洪至正醫師表示,其實在競爭激烈的演藝圈,美貌是女星首要的條件,為維持美貌和身材,絕大多數女星求助醫美,期望保持最佳狀態。對於抗老拉提,他進一步指出,醫美固然是拉提的最佳捷徑,但每個人的膚質與老化狀態都不相同,有患者以為靠微整針劑就能拉回...

碩士農民發揮愛心 300公斤有機米助喜憨兒

碩士農民發揮愛心 300公斤有機米助喜憨兒

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)現在有多少青年願意回歸家鄉、從事務農工作?洪挺凱頂著國立科大碩士學歷,返鄉種稻,且一路堅持以「自然農法」方式種植有機米,日前他將收割所得部分稻米,約300公斤捐給喜憨兒,其餘的稻米則由企業認購。「對土地友善,讓環境永續」是他種稻的唯一理念!洪挺凱種稻秉持綠色生態保育方式,回歸自然與生態共存,絕不噴灑任何化學農藥、化學肥料、除草劑等,管理過程相當艱辛、產值也較...

愛滋防治日 康樂宣導團傳遞預防概念

愛滋防治日 康樂宣導團傳遞預防概念

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)為有效防治愛滋感染,桃園縣政府衛生局響應世界衛生組織推廣的12月1日愛滋防治日,首創愛滋康樂宣導團前往校園傳遞正確愛滋知識及預防概念,並結合汽球藝術活動於愛滋防治宣導。衛生局前往楊梅上湖國小辦理愛滋宣導康樂活動,全校師生踴躍參與,強調愛滋防治向下紮根的決心,出席人員於手臂別上紅絲帶並高舉紅絲帶汽球,展現桃園縣愛滋防治零歧視、零感染、零死亡的願景目標。 根...

天意?48歲婦女結紮16年竟懷孕

天意?48歲婦女結紮16年竟懷孕

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)彰化一名48歲婦女因月經慢7天且乳房有點脹,前往婦產科求診,醫師原先認為不可能是懷孕,因她已結紮超過16年,加上有些年紀,但在病人的堅持下,還是替她做了尿液檢驗及陰道超音波,赫然發現子宮裡有一個5週的妊娠囊,這樣結紮數年又懷孕的機率,醫師說大概只有千分之一。婦產科蔡鋒博醫師表示,所有避孕方式都有一定的失敗比例,輸卵管也一樣,結紮以後會再接通的機率大概是千分之...

愛滋去汙名! 宣導「3零」目標

愛滋去汙名! 宣導「3零」目標

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)昨日為世界愛滋病日,台北市立聯合醫院昆明院區性病及愛滋病個管組副護理長林秀桑呼籲,提高公眾對愛滋病的認識與預防意識,進而達到零感染、零歧視、零死亡的「3零」目標。據疾病管制署10月止統計顯示,愛滋感染者共26,148人,以今年1~10月新增通報共341人,20~29歲的共有159人,佔46.6%,青壯年為主要族群,以危險感染因子分析,因性行為感染共331人,...

抽驗嬰兒紙尿褲、濕紙巾 4款中文標示不全

抽驗嬰兒紙尿褲、濕紙巾 4款中文標示不全

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為替消費者把關,新北市政府法制局日前派消保官至轄區賣場,針對嬰兒紙尿褲及濕紙巾等商品進行抽樣送檢,結果發現並未有不符規定的產品,但有部分商品標示內容不符合規定,如滿意、舒潔、嬌生與沙威隆4款商品,有內容以外文標示,尚有改善空間。市府法制局表示,嬰兒紙尿褲部分本次抽驗「康乃馨寶貝天使奈米銀紙尿褲」、「妙兒舒頂級呵護瞬間透氣乾爽紙尿褲」、「幫寶適特級棉柔紙尿褲」...

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