缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炙熱的天氣，冰涼的飲料、冰品是民季的最愛，宜蘭縣衛生局為使消費者能安心享用冷飲、冰品，5月起針對轄內超市、超商、知名連鎖茶飲店及咖啡店等進行飲冰品及冰品原物料抽驗，共計抽驗60件，初次抽驗結果9件被驗出生菌數、大腸桿菌群超標與規定不符，衛生局已要求不合格業者限期改善作業環境，將擇期複驗，倘仍不符規定，將依法處新臺幣3萬元以上300萬元以下罰鍰。衛生局表示，生...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，根據疾病管制署公布高雄市今年第 一例日本腦炎病例，為國內第7例確定病例。該個案為42歲男性，6月10日出現高燒、意識改變等症狀就醫後確診，目前於呼吸照護中心住院治療中。個案近期無出國史，同住家人目前無疑似症狀，個案住家附近無水稻田，鄰近住家有養鴿戶，距離約2公里內有養豬戶，因此，高雄市衛生局人員將持續進行相關調查及執行掛燈誘捕病媒蚊等防治工作，同時加強...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）最近全球掀起一波「瘋世足」的熱潮，但此類運動人口越來越多，相關的運動傷害也有所增加，甚至嚴重還會出現骨折。骨科醫師表示，近期因腳踝扭傷、關節傷害就醫的患者約增了一成。建議喜愛運動的民眾，要先充分瞭解自己的身體狀況，另外也須對自己所要從事的運動特性有所瞭解。關節受傷變形 急救謹記4原則臺北市立聯合醫院仁愛院區骨科羅浩儒醫師表示，若是在劇烈球類運動中...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）58歲未婚的黃小姐，獨自照顧失智母親長達5年，在得知24小時的失智症關懷專線，經常在下班後打電話向諮詢專員哭訴，台灣失智症協會陳筠靜組長表示，對黃小姐的印象很深刻，第一次打來就表示:照顧媽媽讓她生不如死！黃小姐焦躁不安的說，多年來獨自照顧失智的母親，十分煎熬。經過陳組長耐心傾聽及引導，慢慢了解正確的照顧方法與抒發壓力的重要性，甚至表示，打了失智症關懷專線之後...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）炎炎夏日到戶外活動時，常易遭受蚊蟲叮咬，假使被叮咬的地方實在癢到不行，又怕忍不住抓到破皮，可以使用濕毛巾或沖冷水局部冷敷，讓該處的微血管收縮，也能達到暫時消除癢感的效果。臺北市立聯合醫院林森中醫院區藥劑科陳麗如藥師指出， 市面上的蚊蟲藥膏，成分包括薄荷腦、樟腦油、丁香油、尤加利油、甲基水楊酸等引赤劑，這些成分常出現使用的面速力達母、萬金油、白花油、綠油精等具...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）張太太今年65歲，有骨質疏鬆的問題，聽聞鄰居說需要保養骨頭跟關節，於是自行買了一堆進口的保健產品服用，想說多吃一點效果會比較好，結果差點引發高血壓。台北醫院骨科施哲仁醫師表示，診間發現民眾常將骨質疏鬆及關節炎混淆，其中，葡萄糖胺在一般臨床上是用來治療初期的關節退化問題，並非治療骨頭問題（如：骨質疏鬆）。而醫師也針對民眾對於葡萄醣胺常見的4種迷思做說明：【迷思...
