媽媽們都知道母乳好處多多,而寶寶的成長有一次,所以想給寶寶最高品質的母乳,除了注重日常飲食外,哺乳中的媽媽一定有許多疑問,到底可以喝咖啡嗎?喝酒會不會影響寶寶健康?少量喝可以嗎?需要戒菸嗎?《優活健康網》特選此篇,揭密哺乳媽媽3大迷思一次看。
我們常以為「存錢=忍耐與節省」,但真正擅長存錢的人並不是咬牙克制,而是聰明且舒服地用錢,因此能自然累積資產。《優活健康網》特選此篇,曾任金融業工作、從0存款累積到資產2000萬日圓(約400萬元新台幣)的日本理財達人作家真理子(まりこ)分享5個「不必勉強也能存錢的習慣」。
近來跑步風氣盛行,越來越多人開始投入跑步,不論是為了訓練體能或減重,跑步始終是最簡單、最方便入門的運動方式。不過要注意的是,跑步所消耗的熱量其實有限,大約只相當於幾顆蘋果的卡路里。《優活健康網》特別整理了美國知名健身課程「People's Bootcamp」創辦人、教練 Adam Rosante 所提供的內容,介紹 「10種比慢跑更有效率的燃脂運動」。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)知名法式餐廳「法樂琪」被爆湯品使用調味粉,臺北市衛生局昨日至法樂琪臺北市4家分店進行稽查,發現其中1家天母誠品店有部分衛生缺失,包括:食材未加蓋、冰箱下層架及湯桶架髒污、烹調區上方灑水桿油污不潔等,衛生局立即開立限期改善通知單,要求3天內改善完成,複查結果若不符規定,將依食品安全衛生管理法處新臺幣6至5,000萬元罰鍰。4家原料皆在有效期限內衛生局同時也抽樣...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)男性朋友請當心!在台灣熟男中,平均每4人就有1人罹患睪固酮低下症,但請注意不要再把睪固酮低下症誤當成憂鬱症醫治療,小心醫治不成反不舉。提不起勁、亂發脾氣 竟是睪固酮低下症惹的禍日前一名50歲金融業高階主管,過去家庭、事業皆得意,但近半年卻老提不起勁,下班回家就窩在沙發看電視、打瞌睡,就連最喜歡高爾夫球也不去了。不僅如此,休假待在家也莫名發脾氣,對他人做的...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)由於現代人壓力過大、生活緊張,不只頭皮容易出狀況,不良的清潔習慣,也容易使頭髮油膩有異味。然而洗髮,已不單單只是清潔,更是頭皮保養的第一步,所以養髮關鍵首重頭皮健康。了解頭皮性質 清潔對症下藥對此,想要有好髮質,首先需了解自己頭皮狀況,對症下藥清潔它:1)油性頭皮/油脂分泌明顯旺盛,造成毛囊阻塞,解決油性頭皮應著重清潔,應選用具有吸附油脂的產品,保持頭皮...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)連續五天晴朗舒適的天氣,準備告一段落,因為根據氣象局指出,今日開始,會有新一波鋒面接近,預計北部及東北部與外島地區,都將出現短暫陣雨,明日大陸冷氣團也將隨著鋒面南下,氣溫至23日才會回暖。北部最先受影響 中南部氣溫多雲到晴氣象局指出,20日起冷氣團南下,至禮拜日23日之前,都會受到冷氣團的影響,北部北部可能下探攝氏12、13度,但南部氣溫則是稍降,仍維持在1...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近期來,因鄰國各種疫情包括麻疹,都出現暴增的情況,提醒出國旅遊的民眾,務必注意自身衛生安全。此次傳出三名赴柬埔寨民眾遭感染桿菌性痢疾,疾管署表示,該3名國人都參加103年2月22日至3月1日於柬埔寨金邊進行之公益活動,其中一名22歲女性於3月1日登機返國前出現腹絞痛及水瀉等腸胃道症狀,回國後因症狀持續至某醫院就醫,於3月11日確診感染桿菌性痢疾。目前衛生單位...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)因為國人的生活型態的日漸改變,導致我國的失眠人口,幾乎是以暴增的氣魄,往攀升,根據統計,我國失眠人口大約佔人口比例約二成,幾乎是每五個人就有一人有失眠困擾,也讓治療失眠的睡眠醫學中心不斷開設,導致近十年之間,數量也暴增了十倍之多,顯見我國民眾失眠的嚴重性。睡前滑手機 失眠最主因中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心杭良文醫師指出,睡眠空間和生活空間應該涇渭分明。前...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)春天到了,即將迎接夏天的同時,許多民眾開始擔心冬天滋生的肥肉無法消除,因此開始實行減肥計畫,但這減肥計畫要如何讓身體瘦得健康且勻稱,那可就是一門大學問,因為坊間實在有太多的減肥方法,不僅傷身體,又容易復胖,若減重過度,甚至會因營養不良而暈倒,民眾不可不慎。童綜合醫院中醫科張哲銘醫師指出,在進行瘦身計畫前,須先了解減重和減肥是不同的,很多常見的減重方法不外乎是...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)出國旅遊前先看門診,以確保旅途平安,為此,疾病管制署與23家醫院合約旅遊醫學門診,以便提供旅客出國前健康風險諮詢、傳染病防治衛教、評估是否需自費接種疫苗、服用瘧疾預防藥品等服務。出國旅遊前 可就醫諮詢健康問題近來國人出國旅遊或經商人口數持續增加,且據依疾管署資料統計顯示,國人外移入法定傳染病種類而言,以登革熱占大宗,其次為食媒傳染的A型肝炎及桿菌性痢疾,...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)日前,知名餐廳「法樂琪餐廳」遭員工踢爆湯頭是以加粉製湯,卻向民眾宣稱該餐廳之湯品係使用天然食材熬煮,現在衛生局已派員前往位於板橋大遠百分店進行稽查,該餐廳共有6種湯品,據業者表示,係由總公司進行湯品配送,再由分店復熱。湯頭非天然熬煮 使用過期香料根據法樂琪營運長張振民表示,「從未標榜天然,一切合法,且添加調味粉只為提味」。對此,衛生局表示店家菜單及海報並...
(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)鼎王集團連環爆!這次是旗下企業「囍壺」,該店內販賣的頂級綠茶,遭台北市政府衛生局檢驗出竟含有3倍的致癌物-殺蟲劑芬普尼,且經追查證實該茶葉是由越南進口。黑心業者 不斷危害民眾身體健康查驗出含有農藥的頂級綠茶,目前因違反食品安全衛生管理法,衛生局已要求業者下架,但因為茶葉來源於南投縣,已移請地方進行調查並處分。除綠茶外,就連紅茶也檢驗出大腸桿菌超標不符合規...