特別企劃:抽筋QA

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

抽筋吃香蕉有用嗎?抽筋喝舒跑有用嗎?醫教你1招「自製電解質水」

運動抽筋怎麼辦?為什麼會抽筋?預防抽筋吃鹽巴有用嗎?事實上,抽筋是因為肌肉疲勞、電解質失衡所引起,當體內的水分不足,會影響肌肉的代謝功能,增加抽筋風險。《優活健康網》特摘此篇,解答抽筋相關的小知識,並教民眾1招自製運動電解質水,可有效預防抽筋。

特別企劃:睡眠障礙

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

躺床半小時還睡不著,該繼續躺還是起床?醫解答「睡眠障礙6大QA」

睡不好是大事!每天花超過30分鐘才能入睡,夜間頻繁醒來,或醒後難以再次入睡,一早起來覺得沒睡好,又累又疲倦⋯⋯如何判斷自己是否有睡眠障礙?《優活健康網》特選此篇,振興醫院精神醫學部主任毛衛中解答睡眠相關「6大問題」,並建議若躺床很久睡不著,就應該起床適度活動。

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

2025春夏「耳下短髮」當道!短髮入門「5種清爽髮型」縮小臉部比例

春意漸濃,氣溫回暖也讓人想換一個清爽的新造型。想要換髮型卻毫無頭緒嗎?又或者期望髮型能修飾臉型與身段比例,卻總是無法跨出長度的舒適圈?針對短髮入門者,剛好切齊於耳下至脖子之間長度的「耳下短髮」是絕佳造型選項。2025春夏「耳下短髮」有哪些焦點款式值得關注?以下5大趨勢推薦給妳。

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

6歲童染「黴漿菌」高燒久咳⋯吃抗生素也沒用!醫揭「常見5症狀」

黴漿菌又被稱為「會走路的肺炎」,患者在感染初期仍可能有良好的精神狀況。6歲的小樂因發燒到39度前來就診,媽媽表示從發燒當天開始有明顯的咳嗽、輕微鼻涕及喉嚨痛的症狀,理學檢查發現喉嚨輕微發炎,胸部聽診有明顯的喘鳴聲和痰音,臨床上懷疑是黴漿菌感染,給予第1線抗生素治療並安排3天後回診。

樂閱讀/通過腸道的物質 決定你的健康

樂閱讀/通過腸道的物質 決定你的健康

因為壓力而出現反覆腹瀉或便秘的過敏性腸症候群(IBS)的症狀。腸道是非常敏感的臟器,那是因為它們負起了分隔體外和體內的門房任務。胃和腸道位於口腔非常深處的地方,所以往往被認為是在「體內」。但是,所謂的體內是指腸壁的內部。腸內住著超過一百種以上、一百兆個左右的菌,這些菌一邊保持調和,一邊擊退來自外界的入侵者—各種細菌或病毒以及區分選擇食物,或者將營養素加以合成,對我們有各方面的助益。另一方面,...

跨年人擠人成病毒溫床 流感恐激增

跨年人擠人成病毒溫床 流感恐激增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你準備好熱鬧跨年迎新了嗎?跨年到處都是人擠人,可要注意健康。據新北市衛生局監測發現,每年12月底至隔年3月是流感高峰期,尤其元旦當天常見類流感患者大量湧向急診室,特提醒有類流感症狀的民眾,注意呼吸道衛生及咳嗽禮節,並戴上口罩迅速就醫,減少出入公共場所或人多擁擠地方,以降低疾病傳播機會。衛生局發現,每年12月31日之後,常會出現一波流感患者就醫高峰,推測人潮聚...

當心!心肺患者施行麻醉 危險性較高

當心!心肺患者施行麻醉 危險性較高

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)手術麻醉通常會以病患的生命安全為第一考量,除了依照外科手術的需求,病患的生理狀況及對麻醉的認知也會影響麻醉方式的選擇。目前種類根據手術部位需求,有2種方式:全身麻醉和區域麻醉,成大附設醫院麻醉部周文英醫師將替大家介紹兩者間的差異:1)全身麻醉/主要適用於頭頸部、胸部、或上腹部面的手術,過程中,病患毫無痛覺與知覺,也不會有任何的記憶。● 小提醒/由於麻醉劑會作...

天冷鼻過敏患者增 三九貼改善體質

天冷鼻過敏患者增 三九貼改善體質

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 一名讀小學的劉姓男童平時容易咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、食慾不好、眼睛下有黑眼圈,一到冬天還容易犯氣喘,媽媽很擔心求助中醫科,醫師幫他以三九貼來改善過敏體質。   最近天氣寒冷,門診鼻子過敏患者增多,醫師表示臨床症狀多半容易感覺鼻內作癢,造成連續打噴嚏,以及流清水樣的鼻涕、鼻塞,甚至有人會出現嗅覺暫時減退、無法集中精神等情形。醫師表示,中醫是...

聖誕大禮送弱勢 盼大眾投身公益做愛心

聖誕大禮送弱勢 盼大眾投身公益做愛心

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)25日上午大千醫院舉辦「南山人壽慈善基金會愛心輪椅捐贈記者會」,南山人壽對於苗栗縣的貢獻幫助許多弱勢朋友,現場除受贈者親臨感謝外,南山人壽慈善基金會也再捐出75台輪椅提供就醫病人使用,南山人壽慈善基金會期盼拋磚引玉帶起社會溫情,讓大家一起投身愛心的行列。南山人壽慈善基金會推動慈善公益活動多年,自102年7月起已補助大千綜合醫院逾90萬元的愛心捐款,協助突...

天冷腸病毒威力不減 新生兒染重症往生

天冷腸病毒威力不減 新生兒染重症往生

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)冬至甫過,天氣冷颼颼但是腸病毒疫情仍在流行中,依據疾病管制署統計,今年截至12月23日止,共有10例腸病毒重症個案,其中6例為腸病毒71型、3例為克沙奇A6型,均順利康復;另1例感染伊科30型病毒之新生兒不幸往生。嘉義巿衛生局提醒民眾,為防止腸病毒的傳染,不論家人或是學童,皆應養成良好的個人衛生習慣,時時正確勤洗手,生病應儘速就醫,並落實「生病不上課」的防疫...

H7N9正延燒 入秋後陸續公布12例

H7N9正延燒 入秋後陸續公布12例

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)自今年10月入秋後,中國大陸及香港陸續公布12例人類感染H7N9流感確診病例(含浙江省5例、廣東省5例、香港特別行政區2例),不少感染患者病況危急。統計今年中國大陸傳出人類感染H7N9流感消息以來,至今中國大陸及香港共確認146例病例,其中47例死亡,顯示疫病流行風險及威脅增加,根據疫調顯示,H7N9流感病例約有七成五曾接觸禽鳥(多為接觸雞隻),初期臨床...

眼睛早晚霧茫茫恐角膜水腫 嚴重易失明

眼睛早晚霧茫茫恐角膜水腫 嚴重易失明

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)人老了,身體各個器官就開始出現問題!日前一名56歲陳姓婦女就因雙眼視力退化嚴重,明明是走在家中平坦的地面,但雙眼卻看成凹凸不平,導致她常發生走路跌倒或不穩的情形,也常感到眼前總是一片霧且疼痛不已,前往醫院求診,醫師確診陳女士罹患「眼角膜內皮細胞失養症」,需進行眼角膜內皮細胞移植手術。台北慈濟醫院眼科沈姵妤醫師表示,「眼角膜內皮細胞失養症」好發時段是早晨起床時...

5要素檢視心理健康 吃不下、睡不著恐有憂鬱傾向

5要素檢視心理健康 吃不下、睡不著恐有憂鬱傾向

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)衛生福利部草屯療養院20日舉辦歲末年終溫馨感恩音樂會,透過音樂與病人家屬共度歡樂歲末,並傳遞心理健康的重要。當天,簡以嘉院長帶領心理科黃裕達醫師、李秀瓊醫師喬裝成聖誕老公公,至音樂會活動現場,並以聖誕微笑SMILE列車進場,象徵傳達心理健康的意義。李秀瓊醫師表示,近來自殺事件層出不窮,生活中也面臨許多競爭壓力和人際關係壓力,進而危害心理健康;「心理健康SMI...

男性解尿疼痛 小心攝護腺癌找上你

男性解尿疼痛 小心攝護腺癌找上你

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)男性年紀越大,攝護腺肥大恐找上你!萬芳醫院泌尿科溫玉清醫師表示,攝護腺肥大會出現排尿困難、頻尿,甚至解不出尿等,若不重視,可能變成攝護腺癌,因此男性如果解尿感到疼痛,或出現上述症狀,應盡快就醫。溫玉清醫師解釋,攝護腺的功能主要是分泌液體、供給精子營養,讓精子保持活力;另一個功能是控制排尿、使尿流正常,排尿時,尿液會從膀胱經由被攝護腺包圍的尿道排出體外。攝護腺...

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