隨著蔬食熱潮，許多人會挑選豆製品作為主要蛋白質來源，《優活健康網》特選此篇，有著豐富營養午餐團膳經驗的營養師鄭惠文分享，很多看似是豆製品的素食食材，其實是麵筋製品，非黃豆製品，更要先了解麵筋製品加工方式與營養價值，提醒消費者選購前要看清挑選，才不會選錯。
特別企劃：加工食品
特別企劃：哺乳須知
人參是傳統養身、大補的中藥材，許多民眾都會在體虛時用人參來補身子，但是在坐月子期間是否可以吃人參呢？會不會其他副作用？《優活健康網》特選此篇，桃園市南竹風澤診所院長吳多加分享媽媽在坐月子期間是否可以吃人參，哺乳媽媽吃人參會不會退奶等相關問題。
國曆8月7日是節氣「立秋」，為秋季的第一個節氣，預示著炎夏將過去、秋季就要來臨。中醫師表示，立秋天氣轉換是蕁麻疹好發季節，可多吃薏仁補氣運脾，同時多做有氧運動「養肺」、幫助呼吸順暢，避免「空調病」引發傷風感冒。《優活健康網》特摘此篇分享立秋的養生方法。
老年憂鬱是長者常見的心理疾病之一，常見症狀包括情緒低落、失去興趣、記憶力變差、反應變慢、容易疲倦、無力感、食慾或睡眠改變等。根據日本最新研究證實，每週1次透過螢幕觀賽，可降低29%憂鬱風險；每月1～3次親臨現場觀賽，則可降低34%憂鬱風險，醫師說明與刺激多巴胺分泌有關。
陪伴罹癌家人，除了要與病症對抗，對於身心各層面也都是一大挑戰。知名藝人張鳳書在父親被診斷出罹患大腸癌第4期後，作為主要照顧者，她摸索出保持自我平衡的生活節奏、善用有限的時間，並學習如何父親有技巧地溝通，讓病人與照顧者雙方，都有氣力走更長遠的路。
早晨起床或長時間不動，下背就疼痛又僵硬，跑了骨科、復健科等都找不出病根？小心！你可能是僵直性脊椎炎。僵直性脊椎炎是一種慢性自體免疫疾病，主要表現是一種發炎性的下背痛症狀，好發於16～40歲族群，中山醫學大學附設醫院副院長魏正宗醫師表示，男女患病比例為2.5：1，初期發病患者大多是20～30歲男性族群。由於症狀不明顯，不少人都以為自己只是一般腰痠背痛或是運動傷害，到骨科、復健科就診一直都看不好，後輾...
泡奶比例對婆婆或娘家媽媽來說太複雜！總是講不聽，怎麼辦？上一代長輩和現代媽媽帶孩方式、觀念落差太大，就連幫小孩穿衣、泡奶方式都可能成為引爆婆媳衝突的原因，但有時候必須要請婆婆帶孩子，到底該如何約法三章？《優活健康網》特摘此篇，提醒媽媽們不妨透過單一步驟、自動化泡奶機器輔助，讓婆婆可以無腦帶孩。
趁著春節假期，不少人會全家人一起到處走春，或者出國旅遊，但事實上，因為突發的醫療狀況，而臨時取消出遊計畫的家庭可不少！尤其現在許多國家都提出免簽證的措施，計畫出國旅遊的民眾不少，但安排旅遊之餘，到底要怎麼準備出遊的藥品，才能充分享受旅行的樂趣呢？
40歲林先生全口有多顆深度蛀牙，原在診所就醫，先以暫時填補物填補，仍感疼痛不已，於是至台大醫院新竹分院牙科部門診就醫，醫師診療後發現他不僅齒質崩落，且右下第一大臼齒也因蛀牙過大過深，可能已侵犯牙髓腔，經採取活髓治療，並持續追蹤1年後，牙齒神經活性正常無異狀，牙齒日常功能恢復良好，已能盡情享受美食。
腸病毒脫離流行期了！疾管21日表示，腸病毒12至18日門急診就診計9673人次，疫情呈下降趨勢，且脫離流行期，結束近10年最長流行期；不過，新增2例併發重症，為北部2歲男童及未滿1個月男嬰，2例個案治療後狀況改善。疾管署呼籲，國內腸病毒疫情雖持續下降，但農曆春節將至，腸病毒傳播機會增加，仍不可不慎。
即將迎來長達9天春節連假，小心年假放太久讓你吃喝過量、作息不規律，春節症候群找上門！亞東醫院精神暨身心醫學部醫師李耀東提醒，民眾容易在假期間飲食失衡、作息紊亂，過度應酬交際也容易造成心理壓力，導致假期結束後極度疲憊，甚至引發潛在健康問題，可掌握3招避免春節症候群。
放寒假了！隨著孩子閒暇時間變多，加上過年領紅包，有閒有錢恐接觸電子煙。與傳統紙煙相比，電子煙雖不含焦油，但其中的尼古丁仍有強烈的成癮性，並造成大腦神經系統危害，尤其對發育中的青少年更會受到影響。對此，董氏基金會呼籲政府依法行政，家長也要注意孩子吸食電子煙的徵兆，才能防患未然。
才剛剛跨完年，緊接著又要迎來農曆年節，已經可以開始安排一場大掃除、好好的除舊佈新，不但可以幫助整理空間、讓生活更有秩序，也能釐清這一年來雜亂的心情，但是面對滿屋子的傢俱、衣物或文件，是不是沒有頭緒該如何下手？《優活健康網》特選以下5招，你必須收藏起來！
早在西元前2400年，古希臘人就使用含有阿斯匹靈（Aspirin）的柳樹皮來幫助病患解熱、鎮痛，到了現今社會，阿斯匹靈雖然比較少用來解熱鎮痛，但他卻因另一種療效出現在民眾用藥中，幫助預防血栓造成的心血管疾病。《優活健康網》特摘此篇，分享阿斯匹靈的相關研究。
