退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
市面上有很多關於生牛肉的料理,火鍋店用餐時,也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口,但為什麼提到豬肉,大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢?豬肉不煮熟吃會如何?其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感,更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃,就讓營養師還替大家解答,分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)40歲陳先生,5年前發現身上有些微紅點,當時從事營造業的他,認為是壓力大造成肝功能異常,因此,買了許多保肝藥來服用,並無見效,直到2個多月後求診中醫,才知道原來是乾癬的問題。由於又紅又癢的皮膚還會持續脫屑,用藥又不見效果,使得他非常痛苦,在西醫方面擦藥效果不佳,又加上他對於西醫副作用都非常的害怕,因此轉向中醫治療,不過,後來中醫見他如此嚴重,告訴他其實現在有...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)嘉義市近日發生1例新生兒罹患伊科11型腸病毒重症個案,個案男嬰,母親因發燒不適至醫院待產,經醫師評估後以剖腹產方式產出。該男嬰於出生第3天出現發燒、呼吸喘等嚴重症狀,確認感染腸病毒,目前於加護病房繼續治療中。嘉義市衛生局表示,目前這名男嬰還在加護病房持續治療中,提醒準媽媽、家中有嬰幼兒及孕婦者,應注意健康狀況落實正確勤洗手,避免感染腸病毒。伊科病毒恐透過自然...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,因氣候變遷的關係,氣溫持續升高,因中暑與熱衰竭等熱急症之急診就醫人次增加。澎湖縣衛生局保健科呼籲,應避免曝曬於高溫之下,尤其年長者、慢性病患者應多注意並牢記預防中暑3要訣「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」,以避免發生致命的熱中暑。 1)多喝白開水/ 每天至少1,500㏄白開水的好習慣,不僅可維持體溫恆定預防中暑,並有促進腸胃蠕動預防便秘等功...
究竟,什麼是錯誤的決定?如果你選擇了一條路,然後你經歷一段艱辛的歷程,就表示你做了錯誤的決定嗎?一條比較輕鬆、比較好走的路,就是最好的選擇嗎?這實在是值得我們深思。人總是在諸多的選擇當中徘徊、舉棋不定,之所以無法決定是因為我們怕犯錯,「萬一錯了,要是結果不如預期怎麼辦?」人生一路行來,我們持續地聽到許多人不斷在後悔,如果當初我讀別的科系,如果我沒離開那家公司,如果我跟另一個人結婚,如果我沒生...
食欲不佳時,最適合吃清爽的沙拉。此時,你可以試試看豐富的蔬果沙拉,搭配果肉製成的果醬,擁有酸甜好滋味的鳳梨是適合做醬料和擺盤的水果。材料/鳳梨1/4個、小番茄3個、紫洋蔥1/3個、青花菜6朵、藍莓1/2個、酪梨1/4個、生奶油1/4 杯。鳳梨沙拉佐醬材料/鳳梨果肉1杯份量、葡萄籽油3大匙、寡糖1大匙、梅子汁1大匙。作法/1)鳳梨沙拉佐醬 將食材全部放入並均勻攪拌。2)切割鳳梨取下果肉,保留鳳...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著夏天的到來,炎熱的天氣,總是使人滿身大汗,尤其當汗水遇上細菌後,所產生的刺鼻味道,更是令人不敢恭維,不論男女,一旦身上有了體味,總會引來旁人的異樣眼光。但這些體味的來源因人而異,書田診所皮膚科徐家琪醫師表示,人體的汗腺分為小汗腺與大汗腺(頂漿腺),小汗腺分布在全身,具有調解體溫、散熱的功能,而頂漿腺分布在腋下、陰部、外耳道、肚臍、乳頭等部位,與調節溫度無...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)天氣炎熱汗狂流,對於汗液發達的民眾而言,簡直濕上加濕,根據書田診所皮膚科徐家琪醫師表示,人體中主要有2種汗腺,第一種是分部在全身的小汗腺,主要是調節體溫、散熱,另一種則是與遺傳有關,分部在腋下、乳頭、陰部等的頂漿腺。一旦當汗液旺盛時,小汗腺的汗水與細菌混合時,就會產生所謂的汗臭,而頂漿腺的分泌物若受到細菌分解時,過一陣子後,就會出現脂肪酸加氨氣的味道,也就是...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據衛生福利部近期的資料顯示,癌症持續禪我國十大死因第一名,每年新增十萬名癌症個案,倘若癌症病人,經醫師全力搶救,仍開始調撥生命倒數時鐘時,作為親人的你,你是否會再要求醫師全力相救,在其身上插滿大大小小的管子、服用副作用極高的藥物;還是讓他於臨走前,能完成最後願望,帶著微笑,離開人世?女病患一度低潮與外界隔絕親人生命垂危,經醫師搶救仍無力回天,繼續救,或選擇...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)一般民眾若是關節脫臼,肯定痛到幾乎昏頭,但在嬰兒的身上,髖關節脫臼卻是不痛不癢,無任何症狀,直到學走路,並且有長短腳且一跛一跛的現象,父母才會驚覺寶寶出現問題,帶至醫院看診,但此時往往為時已晚,需進行難度較高的的髖關節脫臼復位手術治療才能治癒。小妹妹行為正常 竟有髖關節脫臼台中就有一位一歲兩個月大的李小妹出生之後,成長發展都十分正常,不過近來李小妹開始學走時...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)小寒是一名大學生,暑假時因一時好奇,參加於網路上發起的轟趴後隨興和網友發生一夜情,開學時身體出現發熱、嗜睡、肌肉和關節疼痛、胃腸炎、淋巴結腫大、神經性頭痛、皮疹及腹瀉等愛滋病毒急性感染期初期常見症狀,到醫院作愛滋病匿名篩檢,證實罹患愛滋病。衛生福利部公布101年青年十大死因榜,愛滋病首次進榜登上第10名,且根據臺北市政府衛生局資料顯示,103年1至5月臺北市...