養生功效／獼猴桃被譽為「維生素C之王」，有清熱、抗癌的功效；火龍果含抗壞血酸，能夠降血脂；西瓜含多種水溶性營養素，能清腦提神；木瓜可解毒、健脾胃；櫻桃可滋補肝腎；巧克力可補充能量，提高神經系統的興奮度，搭配新鮮清涼的水果，可達到提神醒腦、滋潤臟腑、排毒養顏的功效。時間／10分鐘鍋具／湯鍋。材料／獼猴桃1個、火龍果1/2個、西瓜300克、木瓜1/3個、檸檬絲、櫻桃各少許。調料／奶酪少許、牛奶2...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）糖尿病是引起腎臟病的主要原因，但大部分民眾沒有接受尿液微量白蛋白檢查的觀念，尤其腎臟的惡化往往沒有症狀，呼籲糖尿病患除了控制血糖並應每年進行尿液以及眼睛檢查，飲食要少油、少鹽、少糖以及養成正確的生活習慣。有明顯症狀恐已惡化腎臟是由許多的小血管連接著腎絲球來做過濾的功能，但當腎絲球開始有病變時，腎絲球無法清理有害物質時，便會造成血中尿素氮、肌酸酐的上升，是腎功...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據統計，目前粗估全球約有3億8,200萬人患有第2型糖尿病，在台灣，數字似乎也好看不到哪去，達一百六十萬人至兩百萬人左右，逼近總人口數的百分之十，且數字仍在攀高。糖尿病患，每日首要工作，無非是好好控制血糖，乖乖服藥，但控制血糖的藥物，事實上種類繁多，要如何搭配最好的用藥方案，須醫師與病患間，積極的相互溝通。老鼠服胰島素增敏劑　膀胱腫瘤變大過去，因老鼠實驗發...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）擁有良好的睡眠品質及時間，不僅可以提升白天的學習力、工作力 等，但反之若長期處於睡眠不足的狀況下，就會對身體造成許多影響，包括記憶力減退、情緒不穩，學習力不佳等，因此，對於所有家長們而言，讓孩子多睡點成為一件重要的事情。根據美國小兒科學會發表的聲明中指出，長期睡眠不足，對美國青少年的健康來說，會影響健康以及學業的表現，成為重大的公共衛生議題，且依調...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）過去，乳癌患者，若出現遠端腦轉移，治療狀況往往不太樂觀，因腦部轉移為目前乳癌最難治療的難題，儘管放療、化療雙管齊下，其平均壽命延長也僅僅4～6個月，所幸，健保署於九月一日，開始給付標靶藥lapatinib，每月藥費將省七萬五千餘元，有助腦轉移患者延長壽命且提升生活品質。腦轉移難治療　平均存活期短乳癌為女性癌症發生的第二位，乳癌除了侵犯局部乳房組織，更可能轉移...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）外陰部奇癢無比，讓有位20歲的年輕女性癢受不了，到婦產科求診，結果醫師檢查後發現，她的陰道口長了一欉又一欉茂盛如林的菜花，且就連雙手也長了許多病毒疣，後來，在醫師的詢問下才知道，原來會幫男朋友做手上服務。菜花與病毒疣　皆是人類乳突狀病毒所引起對此，婦產科蔡鋒博醫師表示，菜花與病毒疣都是由人類乳突狀病毒（HPV）所引起，只是，隨著好發的部位不同，名稱也所有不一...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中秋節應景美食「月餅」，許多民眾是又愛又恨，想吃但又怕胖。若於平日飲食外，中秋期間連續一個禮拜每天吃1顆，將會增加0.7公斤體重。6招聰明吃月餅　健康過中秋基隆市信義區衛生所張賢助主任建議，吃完月餅後，不妨闔家走出戶外賞月散步，增進感情之餘更能消耗多餘的熱量，增進身體健康。而基隆市衛生局也提供3種挑選及3種食用月餅的方式，供民眾參考：●3挑1）挑低熱量／選擇...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了能讓消費者了解含咖啡因飲品，其咖啡因含量，以利辨認與計算，我國食品法規皆詳細規定飲料只要有含咖啡因，皆須詳細標示，但事實上，現煮咖啡業者卻不在此限，食品藥物管理署指出，未來將輔導現煮咖啡業者實施含量標示。標示將以紅黃綠　實施咖啡因含量區分食藥署指出，現煮咖啡的咖啡因含量受咖啡豆品種、來源不同或沖泡技術、機型差異等因素影響，咖啡因含量變動較大。衛生機關配合...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）可別以為洗身體要用力刷洗，才能夠把身體洗乾淨，小心皮膚遭黴菌感染！台中一名十七歲高中生，平日因清潔肌膚太過勤勞，不料，日前胸前開始出現類似青春痘的紅疹，無論擦藥、抹精油，甚至做醫美療程、看皮膚科，都未有任何改善，直到去大醫院檢後發現，毛囊炎竟是大量皮屑芽孢菌所造成，醫師呼籲，過度清潔會破壞油脂平衡，才會讓細菌趁虛而入，使皮膚遭到感染。全身紅腫、疼痛　且引起輕...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）低價醫美充斥，民眾可要放亮眼睛，挑選醫師。台中一名原本擁有俊俏臉龐的男大生，因平日走台客瀟灑風，似乎不太得暗戀已久的哈韓學妹喜愛，因此為了擄獲學妹芳心，他竟上醫美診所，想把鼻子弄得更加堅挺，變成韓系帥哥，不料，男大生在醫美診所手術後，左鼻翼開始出現嚴重潰爛，嚇得他趕緊到醫院求助，醫師說，如果再晚一步治療，鼻子恐怕會開一個大洞，從此毀容！原本已經很帥　但卻不得...