退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
市面上有很多關於生牛肉的料理,火鍋店用餐時,也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口,但為什麼提到豬肉,大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢?豬肉不煮熟吃會如何?其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感,更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃,就讓營養師還替大家解答,分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質,自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛,靠止痛藥和熱敷就能緩解,因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原(PSA)與鹼性磷酸酶(ALK-P)指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移,立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診,進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因,余先生已展開治療,目前病情獲得控...
(優活健康網特約記者許家瑋/採訪報導)暑氣逼近,氣溫飆升,有多汗困擾的民眾更苦不堪言,多汗造成的濕悶不適外,手部的多汗,往往使民眾在生活、工作上產生諸多不便,有些部位的多汗除了引起外觀儀容觀感不佳外,像腋下、下體及腳部等部位多汗也可能一併發出異味。臺大醫院皮膚過敏及免疫科蔡呈芳醫師表示,不同部位的多汗症狀有不同的治療選擇,適當治療提升生活品質。多汗困擾普遍的原因,除了台灣處於濕熱的環境因素外...
大自然是善待人類的(雖然說反之並不見得亦然!),帶給我們各式各樣的天然分子,好讓身體能夠療癒自己。而且有許多的藥品都是源自於自然界的植物,例如阿斯匹林。它的活性成分水楊酸,就是萃取自柳樹的樹皮。比起一般藥品,植物與辛香料擁有不容小覷的好處,例如毒性低、甚至毫無毒性(至少我接下來要介紹的天然分子確實如此)。因此,就算大量服用,身體所承受的風險也比一般藥品來得低,只不過製藥廠都不會告訴我們這一點...
有的家長擔心孩子過早或過多地接觸錢,日後容易把金錢看得太重要,將影響孩子的品格,尤其憂心女孩子長大後會變得俗氣,影響到判斷力。其實這種觀點是錯誤的。從小缺乏金錢概念的女孩,日後接觸可能會對金錢形成一種錯誤的意識。因為總是看到大人把喜歡的東西「買」回家,當她們有了需要時,也自然認為父母都能買給自己。如果孩子不知道金錢是需要辛苦賺來的,她就不可能珍惜父母的辛勞,而任意揮霍。芸芸小的時候,只要是她...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)近年來,乳癌是國內女性癌症頭號殺手,不但發生率第一,更有年輕化的趨勢;這20年來,乳癌發生率已突破萬人大關!因此,醫師呼籲女性朋友,定期乳房檢查及篩檢是不可少的,即使檢查出乳癌也無需太過害怕,目前乳癌治療已朝向「個人化」治療,早期發現、接受治療,普遍都有較佳的成效。據統計,目前台灣乳癌每年約新增10000個案,台灣每十萬名婦女就有90人罹患乳癌,與歐美國家相...
(文/郭盈秀) (採訪諮詢/馬偕醫院護理部副主任李美玉)產後哺餵母乳,儼然成為當前新手媽咪必須學習的重要課題;但背後所蘊含的意義,更是需要母親和其家人的了解與協助。然而,許多新手媽媽難免會遭逢初次哺乳的一連串狀況,而疲累不堪、挫敗不已。專業且兼具國際泌乳顧問資格的護理師要來為媽媽們說明,如何掌握關鍵(時間、姿勢、訣竅等),幫助自己在產後哺乳的路上,能夠漸入佳境!近年來,...
(文/林奕如) (採訪諮詢‧部分圖片提供/禾馨新生婦幼診所副院長張建玫)案例分享:可鈺在產前未進行骨盆大小內診的項目,胎兒體重也在正常範圍內,但在自然產的過程中,她無法充分使力,且骨盆體積疑似偏小,因此臨時緊急改為剖腹產,也就是俗稱的「吃全餐」,讓她日後必須同時承受這兩種生產所帶來的傷口疼痛。骨盆大小不但會影響到自然產的進程,也可能主宰準媽媽的生產方式;不過,如果依照傳...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)74歲的林姓老婦人,今年發現體重兩個月掉了約6公斤,平時有間斷性腹瀉及便秘的情形,近日持續腹瀉合併間接性鮮血黏液便,平均每天跑廁所6次,幾乎離不開廁所。 至醫院檢查發現有嚴重的營養不良以及貧血的情形,大腸鏡發現數十顆類似腫瘤狀的病兆合併嚴重潰瘍遍佈整段大腸,診斷為潰瘍性結腸炎。當心潰瘍性結腸炎 恐增腸癌風險臺北市立聯合醫院仁愛院消化內科主治醫師吳文傑說,潰瘍...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)多汗症的患者,在學業上、工作上或社交人際上多少都會遭遇到些窘境。一名40歲的家庭主婦,20年前因手汗症接受胸部交感神經切斷手術,雖然解決手汗問題,但術後背部代償性出汗非常嚴重,每天需要更換數次衣服,已嚴重影響生活品質,在微創手術後,已大幅減少代償性出汗,並提升生活品質。台南市立醫院胸腔暨食道外科吳星賢醫師表示,對於多汗症的處理,除了能透過施打肉毒桿菌之外,其...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)女性朋友們注意!日前,衛生福利部公布102年國人十大死因,癌症已經連續32年蟬聯榜首,其中女性又以乳癌排名十大癌症死因第4位,子宮頸癌則排名第10位,與一般人的平均壽命相比,乳癌患者整整短命了15.8年,子宮頸癌則少了15.4年。根據台南市衛生局表示,102年臺南市南區有16名婦女死於女性乳癌,5名婦女死於子宮頸癌,其實這2項癌症均可透過早期發現早期治療,而...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)醫師說,由於隨著國人飲食西化,加上平時缺乏運動,99年大腸癌發生人數已增為14,975人,一躍而成國人發生率第2高之癌症,且呈現上升趨勢,大腸癌每年亦造成4千多人死亡,死亡率高達20%,亦即每5人罹患大腸癌就有1人死亡。糞便潛血檢查陽性者 應接受大腸鏡基隆市衛生局指出,研究顯示每1~2年進行1次糞便潛血檢查約可減少約3成的大腸癌死亡率。由於大腸癌發生多在50...