特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

糖尿病「腎病變」初期無症狀!醫:出現尿蛋白恐「腎功能已流失7成」

一位65歲病人,糖尿病控制良好,血糖和糖化血色素都在正常範圍,但他認為回診太麻煩,改為在附近藥局買藥服用,半年後回診竟發現糖化血色素飆到8%,腎功能嚴重惡化,尿蛋白也超標,已罹患糖尿病腎病變第3期。醫師提醒,腎臟代償能力強,即使腎功能已流失,身體功能仍維持正常,因此糖尿病腎病變,成為容易被忽視的慢性病變之一。

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

IG、FB沒人按讚好焦慮?6個社群殘酷真相:朋友嫉妒「你過得比他好」

在這個連早餐都要打卡的時代,讚數成了社交貨幣。當你精心發文,卻發現某些朋友總是默默觀看、從不互動,還熱情按讚其他人時,難免感到失落。究竟是演算法作怪,還是人心難測?以下6個「朋友不按讚」的背後真相,或許能幫你釋懷,也提醒我們,學會更健康地與社群媒體共處。

男子腹痛送醫 驚見4公分魚刺穿胃

男子腹痛送醫 驚見4公分魚刺穿胃

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)38歲的吳先生幾乎三餐不離海鮮,某日傍晚突然發生急性腹部疼痛,檢查發現胃部有約4公分之鈣化尖銳物貫穿胃部,因而診斷出病人乃因誤食魚刺導致胃穿孔引發腹膜炎,隨即由進行緊急腹腔鏡手術,順利將魚刺移除,並修補胃穿孔。當心刺穿血管  及時開刀保命衛生福利部台南醫院外科許凱熙醫師指出,詢問病史得知病人喜好魚類海鮮的飲食習慣,因而診斷出病人,是因誤食魚刺導致胃...

【心理測驗】超準!從你的臉型看性格?

【心理測驗】超準!從你的臉型看性格?

(資料整理/吳美瑤 插圖/蔡宛容)方形臉方形臉的人堅強、勤勞努力,個性善惡分明,較為固執,所以比較不擅變通。同時,擁有良好的決斷力,具有領導潛質。圓形臉圓形臉的人脾氣很好,性格較為溫和,親和力強,富同情心,但較難以拒絕他人要求,可能會導致答應他人的事,卻沒達成的情況。三角形臉三角形臉的人比較腳踏實地、敏感、容易神經質、吹毛求疵,通常擁有智慧,及很強的企圖心,最大的缺點就是容易對他人產生疑心病...

懷孕時得糖尿病 當心恐致胎兒畸形

懷孕時得糖尿病 當心恐致胎兒畸形

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)懷孕24週的林小姐,進行妊娠糖尿病篩檢,空腹血糖值129mg/dl,喝完糖水血糖高達200mg/dl,經確診為妊娠糖尿病,所幸即早發現得宜,減少15%~~30%流產的發生率及產出不健全寶寶的遺憾,於日前順利自然產下一名男嬰,母子均安。衛生福利部豐原醫院新陳代謝科林育玲醫師表示,妊娠糖尿病是指孕前沒有糖尿病,而在孕期(尤其是孕晚期)出現高血糖的狀態,發生率約1...

清明掃墓、野外踏青 慎防蛇咬

清明掃墓、野外踏青 慎防蛇咬

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)每年驚蟄過後蛇類開始活動,目前台灣有23種毒蛇,常見有屬於出血性的赤尾鮐、龜殼花、百步蛇;屬於神經性的雨傘節、飯匙倩;以及兼有出血與神經混和性的鎖鏈蛇等。疾管署提醒,清明時節即將到來,至山區掃墓、賞花、登山、郊遊時,宜以棍棒打草驚蛇,並穿著長袖衣物及長靴自我保護,小心防範毒蛇咬傷。勿冰敷 勿以口吸出毒液若不慎被毒蛇咬傷,請儘可能辨別毒蛇的形狀、顏色及特徵,在...

四千年來首見 英不孕夫妻竟生同卵四胞胎!

四千年來首見 英不孕夫妻竟生同卵四胞胎!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)不孕夫妻,可別放棄任何一線希望!英國就有一對長達十年不孕的夫妻,嘗盡各種辦法都無法成功受孕,但在這對夫妻即將放棄任何治療時,他們決定嘗試管受精,未料,這對夫妻在這之後,竟然成功懷孕,且懷上同卵四胞胎,也讓當地專家覺得不可思議,因為同卵三胞胎的機率已經很小,更何況是同卵四胞胎,專家就直呼,這簡直是四千年來首見!四千年來首見 專家說是奇蹟根據英國《每日郵報》報導...

菸捐調20元一讀通過 國健署:意義重大

菸捐調20元一讀通過 國健署:意義重大

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)吸菸是國人健康頭號殺手,每25分鐘就有1人死於菸害。然而,菸價過低,也使得我國即使努力禁菸,吸菸率還是偏高,而菸價是避免青少年染上菸癮的最有效的策略,因此國民健康署提出菸品健康福利捐每包調漲20元的提案,目前行政院送達立法院通過一讀。我國菸價過低 導致吸菸人口居高不下國健署表示,我國菸價過低,青少年購菸容易,導致國人男性吸菸率仍高達33.5%,為美、加等國的...

陸中年男拿20公分塑膠棒塞肛 只進不出急送醫...

陸中年男拿20公分塑膠棒塞肛 只進不出急送醫...

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了追求慾望上的快感,民眾即使在房間裏頭偷偷來,也要注意自身安全!中國大陸江西就有一名五十多歲的中年男子,為了追求快感,竟把長達20公分的塑膠棒塞到肛門裡頭,未料,這名男子不慎失手,竟讓這根棒子整根卡住,拿不出來,才一臉心慌又尷尬的緊急就醫,經醫生花費多達一個小時才解除危機。夾子急救無效 手術開腹才成功取物根據《江南都市報》報導,一名五十多歲的中年男子,為了...

婦解黑便吐黑血不就醫 她以為是芝麻糊吃多了…

婦解黑便吐黑血不就醫 她以為是芝麻糊吃多了…

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)民眾身體若有出現毛病,可別在自己當醫師下判斷了!台中就有一名五十歲婦人,因為喜歡吃芝麻糊,最近突然解黑便,並吐出黑色物質,讓她一度以為是最近「芝麻糊吃多了」所致,未料,三天後開始出現頭暈不舒服的症狀,才趕緊就醫,經檢查後確診為上消化道出血,住院治療四天才出院,醫師表示,這名婦人若再拖上半天,恐怕會危及生命!婦人就醫之後,童綜合醫院胃腸肝膽科劉忠政醫師看診,因...

老人眼睛殺手!黃斑部病變病例全台達26萬人

老人眼睛殺手!黃斑部病變病例全台達26萬人

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)夏天就快到了,在炎炎烈日之下,你有戴墨鏡的習慣嗎?根據統計,我國有26萬人有眼睛黃斑部病變的症狀,值得注意的是,65歲以上的老年人,平均每十人就有一人有此種嚴重的症狀,又因為中南部紫外線通常會較北部來得強,導致中南部黃斑部病變的病例比北部來得高出許多,對此,台中光田醫院眼科金正詔醫師強調,紫外線是導致黃斑部病變的主因,提醒中老年人外出,盡量能夠戴上墨鏡,以防...

合唱團改變弱勢兒生命 歌聲榮耀國際

合唱團改變弱勢兒生命 歌聲榮耀國際

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)日前,台灣有一群熱愛孩子唱歌們所組成的合唱團,受到美國世界展望會的邀請,前往美國洛杉磯與舊金山,進行巡迴演唱,用最純淨的歌聲唱出屬於台灣的文化風采,更展現生命轉變的自信風采。而他們透過歌聲為自己發聲,也為世界兒童的福祉發聲,讓更多兒童也能獲得愛與轉變的力量與希望的未來。參與合唱團   生命改變來自花蓮,就讀小五的小淇(化名),從小父母離異,與弟...

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