退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
市面上有很多關於生牛肉的料理，火鍋店用餐時，也經常被推薦牛肉刷兩下在粉紅色澤時入口，但為什麼提到豬肉，大家總是耳提面命「一定要煮熟」呢？豬肉不煮熟吃會如何？其實這樣的叮嚀不僅僅是為了口感，更關乎嚴重的健康風險。究竟豬肉為什麼一定要煮熟再吃，就讓營養師還替大家解答，分析豬肉的食安問題。
70歲的余先生最近幾個月來因背痛嚴重影響生活品質，自以為只是年紀大造成的脊椎退化或筋骨痠痛，靠止痛藥和熱敷就能緩解，因此沒有積極就醫。余先生健檢時意外發現攝護腺特異抗原（PSA）與鹼性磷酸酶（ALK-P）指數明顯異常。健康管理師察覺可能是罹患攝護腺癌且轉移，立即安排影像學檢查與轉介泌尿科門診，進一步檢查後確診為攝護腺癌合併瀰漫性骨轉移。幸好透過跨科合作及早確認病因，余先生已展開治療，目前病情獲得控...
（優活健康網記陳承璋／綜合報導）對於世上任何事物，若都無法激起你臉上，能夠出現一絲微笑，或任何表情，恐怕會有罹患心血管疾病的風險。根據美國的最新研究指出，臉部表情較為平淡的人，正代表著可能罹患心臟病或肺病。研究將作為醫師判別診斷新依據此研究來自美國印地安那大學醫學院，目前已刊登在《急診醫學期刊》。研究針對五十名有胸痛且呼吸困難的成人進行調查，測試中讓他們觀看三種不同調性的畫面，包括搞笑漫畫或...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）登革熱疫情在添一例，根據疾管署公布屏東縣今年入夏首例本土登革熱病例，為鹽埔鄉49歲女性，於7月7日出現發燒、背痛、肌肉痛及腹瀉等症狀就醫，因症狀持續，分別於次日及7月15日再度就醫，經通報後檢驗確認，目前住院治療中。個案近期無出國史及高雄市登革熱病例集中區的活動史，同住家人3位，其中2人出現疑似症狀，目前已採檢送驗中，且屏東縣衛生局已針對個案住家及活動地點周...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著醫療科技的進步，最終還是要回歸於人性，因此，花蓮慈濟醫院經過一年多的研發與測試，開發出一款行動醫療平台app，為的就是要減少醫師與病人間的溝通障礙。病歷資訊化 可讓民眾更了解治療進度醫師，我的檢查報告出來了嗎？這是病人或家屬看到醫師的第一句話，通常都是關心自己的檢查報告內容，根據花蓮慈院內科部王智賢醫師表示，在向病人與家屬解說的同時，如果配合實際的檢驗或...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸的影響也不只有個人，二手菸或三手菸的危害亦大。據世界衛生組織統計，全球一年約500萬人死於菸害，也就是全世界每 6 秒就有一人死於吸菸相關疾病。台灣則是每年約有2萬人死於菸害。 成大斗六分院家醫科趙啟淵醫師表示，研究指出，有7成的吸菸者曾經嘗試過戒菸，但是戒菸其實並不容易。過去戒菸治療並不屬於全民健保給付範圍，戒菸藥物又明顯高於菸價，所以使得戒...
（優活健康網記陳承璋／綜合報導）桃園縣政府衛生局公布第一波冰品冷飲抽驗結果，檢驗項目為生菌數、大腸桿菌及大腸桿菌群，共抽驗50件產品，14件有生菌數超量、大腸桿菌群過高等情形，不符合食品衛生標準，不合格率28％，其中多家知名連鎖飲料店，好了啦、COCO等等，全都入列，提醒業者販售冰飲時，能更加謹慎以免挨罰。不合規定業者 將複檢 衛生局指出，目前已要求不合格業者限期改善作業環境並將進行複驗；若...
（優活健康網記陳承璋／採訪報導）炎炎夏季，短袖短褲紛紛著上身，但也因身上的遮蔽物大幅減少，讓民眾的贅肉幾乎現出原形，出來示眾，所以減肥！就成了民眾在夏天的一大難題。減重在日常生活中，一直是歷久不衰的話題，多種運動減重法，相信部分民眾也能了解一二，但如何正確運動，達到減重效果，民眾似乎還處在一知半解的情況下，對此，有醫師就提出所謂的「有效運動心率」公式，讓民眾了解需運動至何種程度，才能助於減重...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）55歲的何先生，因為眼睛紅、視力模糊及出現陰影的情況，就醫檢查後發現罹患葡萄膜炎，且在檢查過程中發現他有僵直性脊椎炎，而這種體質的人，他的脊椎與眼睛有一種特別的抗體，使得它們會一起產生發炎反應，因此，若是罹患僵直性脊椎炎的民眾，其中會有2成的人將會有葡萄膜炎的困擾。除此之外，何先生的眼睛蓄膿沾黏誘發白內障合併青光眼，若不積極治療恐怕會有失明的危機，後來經過醫...
（撰文／Miu Wu）（採訪諮詢／臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科陳建宇醫師）（圖片來源／優活健康網）盛夏高溫屢創新高，氣象局更預測今夏飆破35度以上的氣溫將多達50天左右，甚至會一路熱到10月。這樣越來越高溫、悶熱的天氣，常常讓活動量大的小朋友稍微動一下就滿身大汗，身體很容易出現又溼又黏的情況；這時，如果能和小寶貝一起洗個舒服的澡，可以說是爸媽跟小孩最放鬆、最舒服的夏日時光。但是，由於1～4...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏季艷陽高照，氣溫升高的同時也帶來許多困擾，有些人屬異常排汗的體質，常全身濕透且肌膚黏膩，若加上汗水帶有異味飄出，除了自己不舒服，更可能會引來旁人側目眼光，因此在夏天若能改善多汗與異味的問題，必能幫助信心建立，提升人際互動的自信。皮膚科劉達儒醫師指出，導致多汗與異味主要是本身汗腺過度異常分泌。事實上，汗液分泌原本是生理的自然現象，為保持人體恆溫，身體會藉流汗來調...
（優活健康網記陳承璋／綜合報導）夏天一到，短袖短褲紛紛出櫃，但因冬天累積的贅肉尚未消除，使得夏季減重，就成了許多民眾的重要課題，但對於減重，因拜網路謠言所賜，導致眾多錯誤且傷身的減重偏方紛紛出籠，也讓民眾急於效法，所得的效果就是愈減愈胖，甚至還有可能危及生命，因此，雖老生常談，但減重的不二法門，就是飲食控制、適當運動、體重控制三大原則。暑假期間，女性減重話題升溫，各種親子減重活動也紛紛登場，...
