（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）熬夜爆肝？漢堡、薯條、鍋貼、啤酒、炸雞，這些高脂高熱量食物，除了會造成肥胖與心血管疾病之外，更有機會讓罹患脂肪肝的風險暴增，根據統計，我國平均每三人就有一人罹患脂肪肝，無論男女，幾乎半數全都中標，其中，脂肪肝易造成肝炎之外，更會提高罹患肝癌的風險，其中外食族，恐怕都淪陷於脂肪肝所帶來的威脅之中！根據最新的一項調查顯示，我國上班族的外食比例日漸攀高，幾乎超過八...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）餐餐外食，高油高鹽除了會導致心血管疾病，並且增加腎臟負擔外，你知道外食族也容易罹患脂肪肝嗎？高油高糖，或是一杯杯的含糖飲料下肚，民眾可別以為只會發胖，或是罹患心血管疾病，長期下來恐怕還會導致脂肪肝，醫師就表示，脂肪肝會演變成肝炎，甚至肝硬化，進而提升罹患肝癌的風險，而外食的高油高脂高糖，就是脂肪肝的主因，其中，含糖飲料、冰淇淋、漢堡、可樂、炸雞、啤酒，都是高...

「嗯，你有輕微脊椎側彎喔？」「啊？脊椎不是本來就『有輕微的S形彎曲弧度，不是直的』嗎？」三不五時在診間都會聽到這樣的對話，我想有必要在這裡解釋一下。的確，我們的脊椎有獨特的雙S型曲線，這個優美的弧度是長期演化的結果，是脊椎周邊肌肉相互協調所發展出來的曲線，是為了讓身體在直立的狀態下，還能夠流暢地完成各種高難度動作，而不會東倒西歪的特殊生理彎度。但，所謂的S型曲線，指的是「從人體側面所看到的曲...

臉部的表情肌多達20幾種。鍛鍊這些肌肉不僅能讓鬆弛的臉頰變得緊實，還能修飾下巴線條，預防皺紋的生成。所以，我在這裡要推薦「伸舌體操」。方法很簡單，只要將嘴巴張大，再伸出舌頭左右移動即可。這個體操具有提高咀嚼力及吞嚥能力的效果，是在照護或預防時，經常使用的體操。此外，像是將嘴巴嘟起，往左右兩側伸展的運動，或是鼓起臉頰再放鬆的運動，都有鍛鍊表情肌的效果。建議可養成在每天早上刷牙後做這類運動的習慣...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎熱夏日，紅茶、綠茶、可樂等五花八門的飲料是青少年的消暑最愛，新北市衛生局調查發現，半數使用毒品的青少年曾聽聞喝飲料可以解K毒的謠言，但衛生福利部八里療養院成癮防治科主任黃正誼指出，使用毒品後大量喝水或飲料只能加快身體代謝的速度，並無法排毒或影響檢驗結果！ 衛生局今年與地方法院合作，針對103位受保護管束的青少年進行毒品危害防制宣導，宣導過程調查發...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人正面臨著生活緊張、工作壓力大、飲食西化等影響，使得急性心肌梗塞發生率日漸升高，且目前已躍居為台灣十大死因之一，此外，發生年齡也正逐漸下降中，有著年輕化的趨勢。因此，大林慈濟醫院耳鼻喉科研究團隊，針對社會經濟地位與急性心肌梗塞死亡率的關係做研究，結果發現社會經濟地位較低的民眾，有較高的心肌梗塞發生率。這項研究主要以台灣全國人口為基礎所做的調查，觀察6個月...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性朋友若跟另一半交往初期，都希望每次出門都能精心打扮，無神的疲態通通趕走，眼神要燦燦有光，盛裝過後才能與另一半見面，而日本媒體就將女性友人，最不想讓另一半知道的時大事件統計而出，希望讓另一半永遠別知道，才能維持他人心中的良好形象！不天天洗澡男性最不能接受其中包括，不想讓他人知道自己體脂肪很高、完全不會做家事、自己是個動漫宅女、「沒有天天洗澡」、「房間很髒」...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）部分民眾，出門為了展現自信，談吐之間也能顯露一身風采，會選擇噴上香水後再出門，為的就是博得好印象，而美國就有一份研究顯示，噴香水除了讓身體芬芳之外，更能讓自己看起來較為年輕！嗅覺影響視覺　噴香水真能博得好印象香水的魔力影響之大！根據美國「莫內爾化學感官中心」的研究指出，研究找來十八名年輕男女，讓他們觀看不同年齡層的人物的照片，並在他們觀看照片時，同時噴灑五種...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著台灣觀光業的日漸蓬勃，去年來台觀光人數正式突破八百萬人，進而讓許多店家掀起搶外國客大作戰，而台灣的觀光特色，除了聞名世界的夜市小吃之外，糕點甜品更是擄獲陸客的心，而就有專門製作水性痠痛貼布的藥廠，看見大排長龍的鳳梨酥糕餅店，靈機一動，發揮創意，推出一款由鳳梨酵素製作的痠痛貼布，業者就指出，其實鳳梨除了拿來吃，還可以拿來消炎止痛，最近推出的鳳梨酵素貼布，也...

（優活 健康 網記者陳承璋／綜合報導）炎夏來臨，我國登革熱疫情也蠢蠢欲動，根據疾病管制署的統計，目前我國共累計90例登革熱病例，包括境外移入病例69例及本土病例21例，其中，境外移入個案大多為旅東南亞返台旅客，呼籲民眾前往東南亞要當心蚊蟲叮咬。疾管局表示，依據文獻資料顯示，部分登革熱疾病管制署公布上週 （5月27日至6月2日）登革熱確定病例11例，除5月28日公布入夏首起群聚的4例本土病例外...