（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據統計，不論新生兒人數多寡，每10人就有1人是早產兒，常見的早產兒併發症包括：呼吸窘迫、顱內出血、壞死性腸炎、視網膜病變、聽力問題、腦性麻痺等，早產更是導致新生兒死亡的主因。一般來說，早產是指懷孕周數在20周以上、未滿37周的生產，當寶寶出生周數越小及出生體重越低，愈容易產生併發症、甚至有死亡的風險，因此必須從孕期加以預防。高齡、未成年孕婦更要當心基隆市衛...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）今日為世界衛生組織訂定的世界肝炎日，世衛呼籲應重新思考病毒性肝炎這個沉默殺手，強化肝炎相關疾病的預防、篩檢及控制，整合國家預防接種計畫，提高B型肝炎疫苗覆蓋率，與全球協力對抗肝炎。提高B肝疫苗覆蓋率　有效減少帶原者臺灣於1984年首開全球先例，推動大規模嬰幼兒B型肝炎預防接種計畫，有效阻斷母嬰垂直傳染途徑，使幼兒Ｂ型肝炎帶原率由計畫實施前的10.5％，大幅下...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因為網路的發達，任何艱深的資料，均可在網路上一把抓，導致民眾只要身體有毛病，第一時間可能不是請醫生診斷看病，反而是自己當起醫師，相信起網路上的謠言與偏方，讓眾多醫生不堪其擾，影響服藥與看診的順從性。對此，美國媒體《赫芬頓郵報》就蒐集了醫師最討厭聽到病患說的九句話，其中，多數都是拜網路所賜！1） 排名第一即為「我上網查過了」，最讓醫師頭痛，因網路上的...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣乳癌患者，每年新增人數，在去年首度突破一萬人，其中，治療乳癌荷爾蒙療法，最重要的藥物，泰莫西芬，經過美國的醫學研究顯示，睡眠品質不佳，恐怕會影響到藥物的效果，且癌細胞將更容易產生抗藥性，將不利於治療。褪黑激素分泌減少　將影響泰莫西芬藥效乳癌荷爾蒙治療，常用的泰莫西芬，在醫學上佔有重要地位，但根據美國杜蘭大學的研究人員，對於老鼠的實驗顯示，睡眠不...

台灣人愛吃保健食品，世界有名，但保健品多吃無益、吃錯反而傷身。吃得對才能補得好，再購買保健食品之前，有6大注意事項，不可不知！ 瓶瓶罐罐擺滿桌，該吃哪一種？根據尼爾森公司曾經做過的調查資料顯示，台灣使用含維他命的保健食品比例，高達56％，與美國並列為全世界最愛食用保健食品第三名（第一名是菲律賓及泰國，第二名則是立陶宛）。其中，台灣有27％、超過1/4的人，每天一定要吃保健食品，每個月...

中醫養生哲學，是近來頗受歡迎的老祖宗智慧，從強化身心與預防疾病的觀念開始，調整體質、培養精、氣、神，簡單的小步驟，就能活出健康生活。 不生病的生活，從這幾招做起一般人所提到的「養生」，其實就是根據生命的原有規律，採用「養護身心、保持或增進健康、減少疾病」，以便「延年益壽」的一種措施。簡單來說，就是相當於現代醫學中所謂的「保健」活動，也是近年來十分熱門的「預防醫學」的概念。只不過，相對...

父母要跟孩子建立親密的歸屬感，有幾個最基本的準則：1）要常常花時間和孩子在一起。2）溝通家庭事務時，盡量讓孩子參與。例如要搬家、要重新整修房間、安排旅行、舉辦派對、照顧爺爺奶奶..。父母有什麼想法和做法，最好也讓孩子能七嘴八舌，一起貢獻意見。3）不要讓孩子用語言或行動傷害兄弟姊妹。如果家裡有好幾個小孩，難免互相爭寵，父母要留意，不要讓其中一個孩子在肢體或語言表達上，傷害其他兄弟姊妹。例如大孩...

我大約從兩年前開始，參加黃帽公司（Yellow Hat）創辦人鍵山秀三郎先生舉辦的「學習掃除班」（按：黃帽公司在台灣有分公司，但沒有辦這個掃除活動。），每個月固定一次在新宿或澀谷清掃街道。自從我在電子雜誌和著作中公開這件事之後，加入清掃行列的人愈來愈多。大部分都是本公司的忠實客戶，其中有一個老闆，每個月都帶著全公司上下十幾名員工來參加。我認為這是一個非常好的習慣。持續從事有益社會的事情，可以...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在台灣，每年肝病死亡人數高達13,000人，約佔所有死亡人數8％，甚至高過因糖尿病（6％）或高血壓（3％）死亡的比率，是國人健康的重要殺手。根據統計，我國成人B型肝炎帶原者、C型肝炎感染者人數眾多， 約310萬人。九成民眾誤解熬夜是肝病主因民眾都熟知喝酒會傷肝，但是卻很多人不知道，罹患肝癌者九成是B型肝炎、C型肝炎患者。國民健康署於103年對25～64歲民眾...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）女性上班族可要多注意自身的健康與衛生，以免在炎炎夏季之中，陰道不幸遭黴菌感染。台北就有一名三十五歲女性上班族，因在公司擔任主管要職，近日因工作繁忙，連吃飯時間都不夠，又適逢經期來潮，但因認為經血量不多，乾脆衛生棉貼一整天不換，到了晚上回家洗澡後才拿下，導致她陰道感染，出現嚴重搔癢，趕緊就醫。醫師就表示，炎夏高溫的環境，讓陰道感染的患者多了兩成左右，提醒女性朋...