特別企劃:感冒須知

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳不停是感冒還沒好?小心慢性咳嗽!醫示警:「超過●●週」別再拖

咳嗽咳不停怎麼辦?秋天的燥熱最傷肺,容易引發咳嗽、咳痰等症狀。雖然咳嗽是人體的保護機制,但若持續超過4週需提高警覺,可能已成為「慢性咳嗽」。慢性咳嗽原因多元,許多人誤以為只是感冒未癒,因而延誤就醫。建議透過健檢及早檢查,快速釐清病因,才能守護呼吸道健康。

特別企劃:舒壓按摩

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

按摩滾筒該怎麼挑?揭密滾筒挑選3大關鍵:新手選擇「這硬度」滾筒

無論跑者、健身人或任何項目的運動咖,「按摩滾筒」可說是再熟悉不過「自我肌筋膜放鬆」(Self-Myofascial Release,SMR)工具,藉由自己體重的壓力,精準控制去刺激和放鬆肌筋膜,促進組織的再含水作用。《優活健康網》特摘此篇分享滾筒的挑選關鍵,到底該如何挑選呢?

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

飯放電鍋保溫卻變黃⋯該如何避免?教你「1招保存」代替長時間保溫

許多人會一次煮多一些飯,利用電鍋或電子鍋的保溫功能來方便取用。但保溫到底能維持多久?飯會不會因為保溫太久而變質?《優活健康網》特選此篇,電子鍋煮好飯後,保溫時間不超過5小時內食用米飯,口感會最好。更要避免做3件事,可能讓細菌或水分汙染米飯,有腐敗、異味風險。

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

獨養3個兒子不喊苦!張柏芝5大育兒觀念:單親家庭的愛也不會減少

香港知名女演員張柏芝,於2011年結束與謝霆鋒婚姻,現年45歲的她膝下育有3子,一路走來風風雨雨,也不見她向外人道苦,即使感情路上顛簸崎行,孩子的教育則不容外人置喙,獨闢自己一條道路。《優活健康網》特摘此篇分享張柏芝的「5大育兒觀」,育兒有辛苦也有甘甜。

疫情升 當心登革熱出血性死亡率達5成

疫情升 當心登革熱出血性死亡率達5成

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)從1987年起登革熱已漸成台灣本土疾病,目前列為第二類法定傳染病。近年雖然病例有逐年下降的趨勢,但今年可能是因為高溫多雨,6月和7月的病例約比去年同期多出一倍。至19日止,全台已有304個病例,其中有26例發生在台北市臺北市立聯合醫院忠孝院區感染科主任王登鶴指出,登革熱是由埃及斑蚊或白線斑蚊傳播的急性病毒性熱病,典型登革熱的潛伏期約為3至8天。主要症狀為高燒...

他未成年參加轟趴遭性侵 肛門流血染愛滋

他未成年參加轟趴遭性侵 肛門流血染愛滋

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)學生放暑假追求刺激,可別玩過頭!台南一名十八歲少年,去年在朋友家開生日轟趴,其中他喝了不少酒,不料醉倒,隔日醒來竟發現身置汽車旅館,且肛門疼痛流血,對於夜晚所發生的事情渾然不知,半年後身體猛然不適,經檢驗後證實染上愛滋,必須終生服藥。近年來愛滋感染者趨向年輕化,根據疾病管制署的統計,去(102)年感染者最年輕的病人為16歲,而且15歲至30歲感染者從2007年...

長期暴露豔陽、螢幕藍光下 恐黃斑部病變

長期暴露豔陽、螢幕藍光下 恐黃斑部病變

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)手機滑滑滑,眼睛死盯螢幕不放,根據研究,人眼在正常的狀態之中,每分鐘平均眨眼二十次左右,但當人眼盯手機時,平均眨眼次數將大幅驟降僅剩5至7次,輕微將讓眼睛酸乾澀,重則青光眼、黃斑部病變全都惹上身,就有醫師指出,用眼過度的民眾,可服用葉黃素與玉米黃素,有效替眼睛阻絕藍光,避免眼疾纏身!玉米黃素、葉黃素 有效阻絕藍光危害炎炎夏季,太陽高高掛,一出門豔陽照得街景全是...

傷筋動骨不須一百天!「再生療法」有望解決退化關節炎

傷筋動骨不須一百天!「再生療法」有望解決退化關節炎

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)傷筋動骨一百天,以直白的說法,就是當民眾進行有關於脊椎與骨頭的手術,通常都要花上好一陣時間來復健養傷,也因此讓眾多人對於與骨頭有牽連的手術,幾乎退避三舍,能拖就拖,但事實上,針對於許多的關節疼痛或腰部的慢性疼痛等,其實還有多種療法來代替開刀,也因此民眾無須對肩頸疼痛、腰痛、退化關節炎等如此絕望。男子退化關節炎 痠痛難忍想開刀台中就有一位退休男子,過去因創傷致雙...

玩完拍屁股走人 染愛滋最低年齡僅15歲

玩完拍屁股走人 染愛滋最低年齡僅15歲

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)時序進入暑期,進而讓此段時間,成了愛滋病傳染高峰期,根據台中市衛生局的統計,台中市目前共有2,533感染愛滋病毒,其中,以青壯年25~34為主要感染時期,感染主因幾乎都是不安全性行為所致。全國愛滋病例已達27,405根據衛生局的統計,目前全國愛滋病感染人數統計,已達27,405人,中市則約有2,533人染上愛滋病,其中以25~34歲最多佔44.3%,15~24...

老翁突然嚴重便秘 檢查竟罹大腸癌

老翁突然嚴重便秘 檢查竟罹大腸癌

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)民眾腸胃若有突然反常性的不適,就要當心是否為癌症作祟。台中就有一名八旬老翁,日前突然出現排便不順,且有嚴重便秘的傾向,但他不以為意,隨著日子拖愈久,症狀就更嚴重,還會出現咕嚕咕嚕的聲響,似雷鳴,直到某日腸胃猛然疼痛,讓他哀哀欲絕講不出話,才緊急送醫,經診斷後驚覺罹患大腸癌合併腸阻塞。腫瘤過大塞住腸子 導致糞便排不出大腸直腸科方佳偉醫師指出,林爺爺罹患大腸腫瘤合...

女業務天天在外日曬 慘成紅關公酒糟臉

女業務天天在外日曬 慘成紅關公酒糟臉

(優活健康網記陳承璋/採訪報導)民眾在外,風吹日曬,在內清潔皮膚,可別太過頭!台北就有一名三十二歲的女性,因從事業務工作,受到長期日曬的影響,導致她皮膚的微血管異常增生,進而出現潮紅現象,整臉通紅,每次見客戶都極為尷尬,直到至皮膚科就診之後,經醫師確診為玫瑰斑,也就是俗稱的酒糟皮膚炎,透過一至二次的雷射治療,症狀才緩解。酒糟臉非喝酒引起 請改名為玫瑰斑書田診所整形美容科黃季怡醫師表示,過去玫...

樂閱讀/駝背、姿勢前傾 是所有疼痛的元凶?

樂閱讀/駝背、姿勢前傾 是所有疼痛的元凶?

根據日本厚生勞動省研究組調查,日本全國的腰痛患者預估有2千8百萬人,40到69歲族群中,約四成民眾都有腰痛煩惱。「駝背、姿勢前傾」 是所有疼痛的元凶人只要一不注意,就會容易擺出駝背姿勢,全身往前傾。日本人每三人就有一人曾經腰痛,而駝背和前傾姿勢正是引起腰痛的原因。當上半身往前傾,身體背部肌肉就會開始緊繃,隨著前傾角度與時間增加,施加於腰部的壓力就會愈大;相反的,若將上半身往後仰,原本施加於背...

我就是不想上課!小一生無法控制的過動

我就是不想上課!小一生無法控制的過動

(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)小安(化名)今年8歲,目前是小一生,上了1個月的課後,突然生氣的告訴媽媽:「我不想去上課,我不要去上課。」詢問原因後,才發現小安因為在課堂上無法守規矩,喜歡站起來走動,有時還不小心碰到同學的桌椅,所以學校老師跟同學都不喜歡小安。亞東紀念醫院精神科江惠綾醫師表示,後來小安來到精神科時,被確診為注意力不足過動症(ADHD),積極治療2個月後,小安過動、衝動的...

美研究:每日跑步7分鐘 可降低心臟病死亡風險

美研究:每日跑步7分鐘 可降低心臟病死亡風險

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)跑步運動不僅可以預防疾病外,也可以抗憂鬱、消除疲倦等,日前美國艾奧瓦大學有項最新研究指出,每天只要跑步7分鐘,就算是慢跑,也能降低心臟病的死亡風險。該研究主要針對5.5萬名18~100歲的成人進行15年的調查,其中有25%的人平常有跑步習慣,而在調查過程中有3000多人過世,其中有1200多人死於心臟病。因此,研究團隊表示,將有跑步習慣與無跑步習慣的人相比,...

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