特別企劃:甜蜜夫妻

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

夫妻一定要有共同興趣?心理學研究揭維持婚姻關鍵「這1點」才重要

許多人以為維持婚姻的關鍵是共同興趣、共同愛好,事實上卻不是如此。南佛羅里達大學心理學家進行社會心理學的實驗,研究結果表示,共同厭惡的群體比共同喜歡的群體擁有更高層次的親密關係,「厭惡」比「喜歡」更能拉近距離。《優活健康網》特摘此篇分享心理學的相關研究。

特別企劃:情緒SPA

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

今天過得不開心,心情低落怎麼辦?心理師教「3步驟」等情緒慢慢變好

當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗出發,並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟,從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己,就可以慢慢好起來。

孕婦遇隨機攻擊,受傷如何自保?醫教「轉換1姿勢」先維持血液循環

孕婦遇隨機攻擊,受傷如何自保?醫教「轉換1姿勢」先維持血液循環

近期捷運站接連發生突發暴力事件,引發社會關注。對於孕產婦而言,行動與反應能力可能受限,外出時若不幸遇到突發危險狀況,更需要事先了解正確的自我保護原則,以確保自身與腹中胎兒的安全。醫師指出,孕婦應牢記「逃、躲、擋」原則,一旦發現暴力行為,應立即以快步方式撤離現場。

夏日食物易孳生細菌 感染性腹瀉患者增

夏日食物易孳生細菌 感染性腹瀉患者增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日炎炎,不少民眾會人手一杯剉冰冷飲消暑,但可要注意,一不小心就容易孳生細菌,引起食物中毒!許多販賣冰品的路邊攤、店家,會將烹煮好的配料放涼降溫,或是將水果先切塊備用,偶爾還會看到蒼蠅四處飛舞,所以近來夏日罹患「感染性腹瀉」的民眾有增多趨勢。基隆市衛生局指出,造成食品中毒主要因素像配料放在室溫下,細菌容易生長及繁殖,且冰塊的水源來源不明、儲存不當,更容易有大...

研究:含糖飲料恐影響青少年記憶力與學習

研究:含糖飲料恐影響青少年記憶力與學習

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)炎炎夏日,人手一杯手搖飲料雖能立即達到消暑、涼快的效果,但放眼望去,有多數的飲料店所使用的糖,幾乎都是透明無色呈黏稠狀的高果糖漿。《優活》過去曾報導「肝炎、癡呆都與高果糖漿扯上一腿」,董氏基金會尤宣文營養師就特別指出,高果糖漿比起一般天然糖類,例如蔗糖、紅糖等,傷害更劇,除了引起肥胖之外,肝炎、肝硬化、老人癡呆症都能與它有關。含糖飲料除了會增胖外 更會影響腦...

桃縣國中女免費子宮頸癌疫苗 延長至8月底

桃縣國中女免費子宮頸癌疫苗 延長至8月底

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)子宮頸癌為國人十大癌症之一,發生率及死亡率皆為全國癌症第7名,施打子宮頸癌疫苗是最簡單有效的預防方式。桃園縣政府為維護青少女健康,自103年2月5日起首推國中1至3年級女生免費接種子宮頸癌疫苗(HPV)福利政策,至7月18日為止已有3萬6644人次完成疫苗接種,其中應屆畢業之國三女生共計接種8,685人,占國三女生的67%,也就是3位應屆畢業生就有2位已施打...

蔬果攝取越多越健康?哈佛研究:每日5份即可

蔬果攝取越多越健康?哈佛研究:每日5份即可

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)均衡飲食不僅使身體變得更健康外,還可降低心血管疾病、肥胖等問題的產生,但英國營養學界在今年4月發表了一項研究指出,每日若攝取7份蔬果,會比過去所建議的5份更健康,對此,美國哈佛大學的研究人員表示,攝取過多的蔬果病不會降低死亡風險。多攝取蔬果可降低死亡率?目前沒有研究可證實該研究只要是由大陸和美國研究人員,花費4年半到26年不等的時間,針對16份飲食和健康的調...

沉默殺手肺癌 無吸煙婦女竟也中標

沉默殺手肺癌 無吸煙婦女竟也中標

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一位48歲無抽菸史的婦女,之前胸部X光檢查正常,此次接受高級自費健檢時,經由64切電腦斷層發現右上肺部有1.7公分結節,後經確認為肺腺癌第一期,由於無其它部位轉移情形,也為肺癌能夠做到早期診斷、早期治療的具體案例。有症狀多已晚期 北市聯醫忠孝院區職業醫學科主治醫師許良豪說,通常大部分肺癌病人都沒有症狀或有輕微的症狀,當因有症狀來求醫時,常已癌症末期來不及治療...

防腐劑豆乾、髒豆腐!全台高達7成業者不符衛生規定

防腐劑豆乾、髒豆腐!全台高達7成業者不符衛生規定

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)愛購買豆乾、豆腐食用的民眾可要多加小心挑選,否則恐怕每口都是防腐劑!一塊塊鮮黃的豆乾,事實上若放在目前夏季的高溫天氣下,非常容易腐敗,但一走進傳統市場,則極易看見許多店家,把豆乾就攤在常溫下進行販賣,而根據食品藥物管理署與地方衛生局的聯合調查發現,多數豆乾與豆腐,防腐劑高達二成五超標,在提倡植物蛋白好處多的現今,若不好好選豆乾、豆腐,反而可能傷了健康!噁!大豆...

癮君子躲躲藏藏!台中精明商圈納入禁菸版圖

癮君子躲躲藏藏!台中精明商圈納入禁菸版圖

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)癮君子得要當心了,依照目前各地方政府,對於各種公共場所所新增的無菸區,幾乎以飛快的速度正在增長,也因此民眾倘若要繼續自由自在的抽菸,則漸漸成了不可能的任務,所以趕緊戒菸,才是上上策!根據台中市衛生局的新規,把知名商圈大隆、精明一街等處,都設立禁菸公告,只要民眾一不小心點起菸吞雲吐霧,很可能就會吃上罰單。十月起禁菸令正式生效台中市衛生局指出,即日起至9月30日止...

家長愛抽菸 嬰幼兒成過敏體質風險大增

家長愛抽菸 嬰幼兒成過敏體質風險大增

(優活健康網記陳承璋/綜合報導)根據世界衛生組織的報告指出,香菸釋放出的二手菸,共有七千多種的化學物質,其中,九十三種具有致癌性,倘若再進一步分析這些致癌物質,則有十三種被歸類為一級致癌物,比起過去所遇見的食安風暴,其毒性更加強烈,此外,若家中有嬰幼兒,二手菸的影響更是劇烈!國民健康署指出,二手菸對孩童危害的嚴重程度遠大於成人。由於新生兒及幼兒的呼吸速率較快,所以在瀰漫二手菸的環境中,相對會...

天啊!竟有4成洗腎患者交叉感染C肝

天啊!竟有4成洗腎患者交叉感染C肝

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)根據統計資料指出,全國逾7萬洗腎病患當中,約有20%~40%可能因血液透析而交叉感染C型肝炎,對此,醫界推測應該是血液透析單位中病患交叉感染所導致。長期洗腎且同時罹患C肝者壽命較短由於近年來國人罹患末期腎病人數逐年增加,因此,C型肝炎感染遂成為一項重要的公共衛生安全議題,台大醫院內科部暨肝炎研究中心劉振驊醫師表示,C型肝炎主要分為7型,在台灣盛行的是1、2型...

平均80分貝!5成民眾鼾聲如機車喇叭

平均80分貝!5成民眾鼾聲如機車喇叭

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)一對30歲左右的邱姓夫妻,邱太太是為家庭主婦,目前正懷孕5個月,但因為先生的打鼾聲,讓她飽受失眠之苦,甚至想開始分房睡,後來先生也嘗試過減肥、側睡及早睡的方式,但惱人的鼾聲始終讓太太徹夜難眠,直到接受了睡眠生理檢查後才發現,原來他有輕度的阻塞性睡眠呼吸中止症,而過度鬆弛的軟顎是造成他習慣性打鼾的主因,經過與醫師的討論後接受的微創手術,也幫助他解決了困擾。慣性...

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