退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你有長期失眠的情況，並有服用「苯二氮平類」的習慣嗎？那可能就要多加當心！因為根據加拿大的最新研究指出，有服用此類藥物的人，罹患阿茲海默症的風險，將大幅提高五成左右，但國內精神科醫師表示，這份研究屬於相關研究，而不是因果研究，他認為，平日有失眠、焦慮、壓力大的人，腦神經較容易受損，罹患失智症的風險，可能較常人來的高。服用苯二氮平類藥物達半年 罹病風險高常人一倍...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）過去的女性，大多是35歲以後才會為皮膚老化問題苦惱，但現代人工作壓力大，許多年輕女性提早出現細紋，最近更有許多才25歲的粉領上班族為皮膚所苦，追究原因多和加班熬夜和徹夜玩樂有關。另外，不論是上班族或年輕女性常常長時間的使用電腦等3C產品，雖然低能量輻射對健康無害，但會使皮膚的角質層保護能力變差，膠原蛋白較快流失，加快老化速度。阮綜合醫院皮膚科黃裕文醫師說，熬...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾若突發嚴重氣喘，可要多加注意！台中就有一名紀姓婦人，日前自南美洲返台後，某日突發嚴重氣喘，經送院檢查，發現整個肺部嚴重水腫，幾乎就像溺水後的肺，醫生驚訝趕緊用葉克膜搶救，情況穩定後，遂進一步檢查詳細病源，發現，竟是心臟二尖瓣退化，大量血液逆流心臟，血液流積肺部，造成肺部急性水腫所致，若再晚一步送醫，恐怕就會心肺衰竭送命。婦人原先無任何心臟疾病 ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來食安問題一波波，你可知道家中的寶貝，每天在幼兒園吃下肚的食物是什麼？據統計，2013年幼兒園的孩子超過44萬人，決定就讀幼兒園時，父母總會有很多考量，但常常忽略了「食」的健康安全。有鑑於此，兒童福利聯盟文教基金會與董氏基金會，共同調查幼兒園飲食情形，呼籲社會大眾共同關心孩子們在幼兒園的飲食健康。幼兒園每周吃6次高油糖鹽食物本次調查發現，幼兒園平均每週供應...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）伊波拉病毒疫苗研發有最新進度！美國國家衛生院，近日發表疫苗研發成果，此疫苗經獼猴體內實驗後發現，能提供長達十個月以上的保護力，但十個月後須再進行第二劑疫苗的施打，才能維持效果。疫苗將進入下一階段 人體實驗此疫苗的機轉，是由黑猩猩的感冒病毒作為載體，嵌入兩個伊波拉病毒基因，進一步刺激人體免疫系統，預先產生抵抗力，目前疫苗在獼猴的身上已見到作用，獼猴接種疫苗五周...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，有位60多歲的婦人在打掃家中時，發現一枚不知從何而來的戒指，就將它視為天上掉下來的禮物，雖然尺寸偏小，但稍微用力一推，戒指就能戴入，因此，她就沒有多想，反而還滿心歡喜這份從天而降的禮物。殊不知一叫醒來後，手指端開始出現些許腫脹，起初她不以為意，直到三天後，手指腫脹發紫，才驚覺事態嚴重，並在家人的陪同下至急診求助，但此時的小指已嚴重腫脹充血，無法以徒手方...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著醫療科技的進步，手術方面正逐漸朝向精緻化的發展，也因此顯微手術成為外科醫師們必備的技術之一，在臨床尚包括微小血管的接合、斷肢重建、腦血管繞道手術、乳房重建及輸精管接合等，都需要透過顯微手術來完成。有鑑於此，為增加醫師的技術及幫助更多病患獲得重生機會，長庚醫院特別舉辦顯微手術訓練營，並將3D影像系統列入教學範圍，提供完整訓練，達到提昇技能的目的。訓練營分為...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名64歲的李姓病患，長期因退化性關節炎所苦，前往骨科求診，診治發現雙膝嚴重退化並有多處贅生骨，經手術置換膝關節並清除高達20顆贅生骨，目前病人術後恢復良好已能行動自如。衛生福利部樂生療養院骨科周禮智醫師表示，退化性關節炎是關節軟骨的持續性病變，容易有贅生骨之增生，增生骨大多發生在關節邊緣或軟骨下方，而李姓病人天生O型腿，加上練武等等因素膝蓋過度使用，引起膝...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來黑心餿水油事件持續蔓延，引起全台民眾恐慌！「餿」了的食品幾乎是每日一爆，在這樣一連串的食安問題下，讓人擔心自己究竟吃下多少有毒物質，又可能會對健康帶來哪些危害？恐造成肝腎傷害趙順榮藥師指出，餿水油對人體可能會造成以下5危害：1）細菌或微生物污染，造成發燒、腸胃炎。 2）可能藏有黴菌或黃麴毒素污染造成肝臟傷害。 3）可能含有重金屬，如：「鉛」有神經毒性會傷...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）歷經三年，婚姻平權草案，於去年由台灣伴侶權益推動聯盟送進立法院後，卻因立委的置之不理，而使草案躺在立院多時，動也不動，而為了呼籲立法委員落實人權平等，伴侶盟與多個民間團體組成「婚姻平權革命陣線」，在立院正門口舉旗、喊口號，進行抗議行動，並號召民眾於十月五號，圍城立院，把訴求傳進立院。立委擱置法案 引發人權團體不滿時間回到去年的同一時間，當婚姻平權草案初送立院...
