缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網新聞部／綜合報導）經痛、水腫、便祕，上述症狀對於女性上班族來說，幾乎是排名前3名的「老毛病」，近期許多水果、蔬菜等都被推薦能解經痛、消水腫或改善便祕的情況，其中，紅豆水因為能幫助女性消除水腫，更廣受女性歡迎。台灣癌症基金會營養師賴怡君也分享，紅豆本身就有多種營養素，如：膳食纖維、維他命Ｂ群、鐵質、皂苷素、鉀離子等，都是解決各種女性老「症頭」的養分。為什麼紅豆可以改善...
主要因腸胃消化功能不完全，可利用經絡按摩增加腸胃運作能量。主要因腸胃消化功能不完全，可利用經絡按摩增加腸胃運作能量，此外可能是肝氣上逆，這情形需就醫調理。若已經有較嚴重的胃食道逆流狀況，須當心胃幽門腫脹的問題，這種情況無法透過經絡按摩舒緩，除了需避免刺激食物，還需讓專業醫師診斷醫治。無論胃部何處不舒服，依照以下的按摩部位按摩就能舒緩不適。（一般而言，不舒服處在身體左側，按摩位置就在右側，這是...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）穿高跟鞋除了會使人腿部線條更加漂亮，增加自信心外，就連男性也抗拒不了穿高跟鞋的女人，根據法國一項最新研究指出，男性較容易被穿高跟鞋的女性說服，且更願意主動幫忙。高跟鞋代表性感 男性較容易被說服該研究主要是由法國雷恩省南不列塔尼大學社會行為系Nicolas Guéguen教授，利用穿著一模一樣的女性，只是鞋子高度不同，在街上要求路人填寫問卷，結果...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據文獻報告，懷孕婦女濫用藥物可能對胎兒造成神經系統損傷及心智發展遲緩，甚至在未來有較高犯罪及濫用藥物的傾向。衛生局表示，嬰幼兒濫用藥物中毒原因，主要為婦女在懷孕期間吸毒，導致嬰幼兒出現藥物戒斷症狀；或家中有人吸毒，導致幼兒誤食毒品而中毒。而且像海洛因、安非他命及搖頭丸這些經常被使用的毒品，分子小且脂溶性高，極易通過胎盤、臍帶被胎兒吸收，除會對胎兒造成神經系...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署公布上週高雄市新增9例登革出血熱病例，其中造成1名女性死亡，且全台上週共新增1,074例登革熱本土病例，其中高雄市佔了1,037例，病例增幅稍緩，但截至目前為止，累計共13,030例登革熱病例，創下新高。其中今年入夏後本土病例為12,800例，而境外移入病例感染來源分別為馬來西亞、印尼、菲律賓、中國大陸、新加坡、泰國、緬甸、越南、印度、柬埔寨、諾...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾病管制署公布新增1例日本腦炎確定病例，為屏東31歲男性，10月15日因出現咳嗽、流鼻水等上呼吸道症狀，及全身肌肉關節疼痛、局部無力等不適症狀就醫，隔日因症狀未改善再度就醫，並收治住院，經2度採集血清檢驗抗體，於11月22日確認感染，目前已出院。經調查個案近期無出國史，同住家人無不適症狀，住家附近約100至200公尺內有水稻田，約500公尺有豬舍，因此，衛生...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）手指突然疼痛、身體關節痠痛，若有這些症狀的民眾，可要當心自己是否罹患類風濕性關節炎！一手創辦明霞歌戲館，持續將傳統戲曲精隨，一代傳一代，熱愛歌仔戲的巫明霞，就是因為類風濕性關節炎，差點讓她與最愛的歌仔戲永遠訣別。罹類風濕關節炎 歌仔戲生涯一度停擺巫明霞為台灣知名的歌仔戲明星，同時也是施易男的母親，在舞台上無論扮演何種腳色，一舉一動總能十足到位，這名在歌仔戲圈...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）臺南市推動45至未滿70歲乳房X光攝影檢查雖然表現亮眼，檢查率截至目前五都第一，但仍有超過13萬人不曾接受篩檢。婦女常因為聽說檢查時需擠壓乳房異常疼痛、太忙、自覺身體健康不需要、年紀大了不用做等迷思而未接受篩檢。腫塊要2公分才摸得到 就醫恐已晚期但根據台南市乳房攝影檢查資料統計分析，乳癌陽性預測值為6.85％，即每發現15位異常個案，就可發現1名乳癌患者，因...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期社會危險情人事件頻傳，也因此民眾在與另一半相處時，該如何觀察對方舉動，兩人之間的相處，又該如何減少摩擦與衝突，就顯得非常重要，根據台北市衛生局的統計指出，在台北每年因感情觸礁，需要心理諮商服務的民眾，高達八 千多名，衛生局則呼籲，民眾因學習在親密的過程中，觀察對方以及解決問題，才能減少雙方之間的衝突。臺北市政府衛生局在 102 年針對近 6 萬名學生的無...
