特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子青春期變得愛打架?台大研究揭背後元凶:與「家庭1問題」有關

孩子睡得少不只影響發育!台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現,童年逆境與兒童睡眠時數較短相關;尤其在男童身上,童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議,家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境,並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

秋天爬山夜跑夯!醫教你「1招」判斷運動量多寡:避免筋膜、關節發炎

隨著秋季天氣轉涼,不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動,但若運動量突然增加,可能超出關節與足底筋膜的承受能力,引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒,運動量應採漸進方式增加,若膝關節或足底疼痛持續超過3天,且已影響日常活動,應儘速就醫評估。

妄想、幻覺!每20個老人就有1人失智

妄想、幻覺!每20個老人就有1人失智

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據最新的統計資料顯示,我國65歲以上患有失智症長者約為13萬人,平均每20人中即有一人患有失智症!失智症不單只有記憶力的減退,還會影響到其他認知功能,同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀。且因失智長者日夜顛倒、大小便失禁、記憶力缺失、妄想、幻覺等疾病特性,失智長者逐漸失去自己規畫安排生活的能力,往往需照顧者24小時陪伴照護。 日照中心提...

研究:女性較會看他人臉色行事

研究:女性較會看他人臉色行事

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖性別平等觀念持續受到重視,但事實上,從小孩出生開始,父母就會在無意的情況下,對男生與女生的溝通方式,產生些許的差別!根據英國薩里大學研究指出,母親在與女孩子溝通時,較為容易使用帶有情緒性的字眼,反之對男孩子較為理性,這很可能會讓女孩子於長大後,對於他人的情緒變化,較有敏銳的觀察力!母親對女兒說話較有情緒為什麼在行銷、傳播等行業,女性的占比總是會明顯較多,答...

研究:長期職大夜班 容易變胖

研究:長期職大夜班 容易變胖

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你時常職大夜班嗎?那可要多多注意自身的體重變化。根據美國的最新研究指出,職大夜班的人,會讓整天身體所消耗的熱量變低,進而導致身體更易囤積脂肪,造成肥胖。大夜班人士 須有嚴苛的身體鍛鍊標準此研究來自美國《國家科學院學報》,研究找來十四名受測者,在六天實驗時間內,讓他們兩天維持正常作息,三天則是白天睡覺晚上活動,並觀察此種改變是否會讓身體對於熱量的消耗,有所變動...

研究:女性身旁男友人過多 男朋友嘿咻會加倍賣力

研究:女性身旁男友人過多 男朋友嘿咻會加倍賣力

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)若你的女朋友,身邊的男性朋友過多,作為正牌男友的你,會有那些舉動?根據美國的最新研究指出,若女伴身邊的男性友人過多,將會促使男性在性愛過程中,更加的盡責、認分、賣力,研究分析,這是所謂的精子競爭論,意圖想要藉由釋放更多精子,好能壓倒性的贏過飄飛在女伴身旁的「蒼蠅」。物競天擇理論 釋放精子奪取壓倒性勝利此研究來自美國奧克蘭大學,研究發現,女伴身旁的異性愈多,愈...

研究:男性愛擦防曬 恐怕會不孕!

研究:男性愛擦防曬 恐怕會不孕!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)愛美擦防曬幾乎是全數女性每日必備的保養步驟,但隨著各種保養觀念的興起,多數男性也開始擦起防曬,好能維持年輕白皙的肌膚,然而根據美國的最新研究發現,男性擦防曬可能因防曬乳液裡的化學成分,而增加不孕症的風險!防曬抗紫外線主要成分 會降低生育率達三成此研究來自美國流行病學期刊,研究發現,防曬產品裡有兩種常見的化學物質,好拿來阻擋紫外線的入侵,分別是BP-2和4OH...

癡肥宅男變運動型男 他狂減32公斤登台中甩肉冠軍

癡肥宅男變運動型男 他狂減32公斤登台中甩肉冠軍

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據統計,我國肥胖人口大約佔三成,走在街上幾乎每三個人,就有一人過胖,雖衛生單位持續奮力宣導減重的重要性,然而雖人人皆知需忌口減肥不能太胖,但美食當前,擋都擋不住,極為容易半途而廢,而為了表揚那些意志力堅強,減重成功的民眾,台中市衛生局日前舉辦減重成果發表會,最高紀錄則是順利減掉三十二公斤,從癡肥宅男,搖身變成運動型男。大學後體重狂飆 最高破百公斤這名減重成...

神經內分泌腫瘤免驚!藥物治療重拾生活品質

神經內分泌腫瘤免驚!藥物治療重拾生活品質

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名40多歲的美籍外商,罹患神經內分泌腫瘤已長達20年,常出現腹瀉、臉部潮紅等臨床症狀,抽血檢查也發現CgA數值偏高,且合併有肝臟轉移。經使用長效型體抑素治療後,幫助控制臨床症狀及腫瘤生長,此個案是目前國內施打長效型體抑素最久的患者,也是長期與癌共存的最佳案例。定期健檢+生物標記檢測 有助於早期診斷神經內分泌腫瘤神經內分泌腫瘤(neuroendocrine tu...

老人染肺炎致死率高!桃縣推70歲以上免費打疫苗

老人染肺炎致死率高!桃縣推70歲以上免費打疫苗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)桃園縣衛生局指出,據衛福部公布的102年國人十大死因中,肺炎高居國人十大死因第5名,肺炎鏈球菌容易從呼吸道或血液入侵,導致中耳炎、肺炎、敗血症或腦膜炎等感染症,特別在老年人致死率相當高,接種肺炎鏈球菌疫苗是目前最直接有效的預防方法,接種後可有效降低感染風險與鼻腔帶菌率,提供良好的保護效果。 因此,桃園縣政府自103年11月20日起,提供設籍桃園縣年滿70歲以...

漂白劑、防腐劑 「豆干」恐是菜市場最毒食物

漂白劑、防腐劑 「豆干」恐是菜市場最毒食物

(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)在大魚大肉的飲食習慣下,民眾每天所攝取的蛋白質,主要還是來自於肉類,不過近期來,隨著健康意識的抬頭,更發現植物性蛋白質的攝取,在營養均衡上扮演重要角色,也讓黃豆所製成的各種產品,例如豆漿、豆干等,成了最近熱門的營養食物。尤其是在菜市場隨意都可購得的豆干,在衛生福利部將豆類攝取,納入飲食指南的第一順位後,婆婆媽媽回家煮菜,甚至在路邊滷味店,豆干幾乎成了...

高色素、防腐劑、高熱量 水果乾毒素「罄竹難書」

高色素、防腐劑、高熱量 水果乾毒素「罄竹難書」

(優活健康網記者張瓊之、陳承璋/採訪報導)總是印滿各種鮮甜多汁的水果,搭配健康、活力、自然等廣告字眼,這些都是民眾在熟悉不過的「水果乾」超吸睛外包裝,使多數民眾真會認為架上所販售的各式水果乾,若拿來當早餐或是消夜的配角,則是再好不過的選擇;不僅能吃在嘴巴甜滋滋,更能夠吃進水果裡的各種維生素,說不定還能夠養顏美容!若你有這樣的「幻想」,那可得趕快醒醒,別做白日夢!事實上,水果乾的營養價值極為少...

Menu