缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
孩子睡得少不只影響發育！台大公衛學者長期追蹤上萬名兒童研究發現，童年逆境與兒童睡眠時數較短相關；尤其在男童身上，童年家庭失能經驗會影響青春晚期較多攻擊行為。研究團隊建議，家長跟師長從學齡前至小學初期即應關注孩子的睡眠與家庭處境，並將情緒與行為評估納入兒少健康服務。
隨著秋季天氣轉涼，不少民眾趁著舒適氣候增加健走、爬山及夜跑等戶外活動，但若運動量突然增加，可能超出關節與足底筋膜的承受能力，引發微小撕裂傷及發炎。骨科醫師提醒，運動量應採漸進方式增加，若膝關節或足底疼痛持續超過3天，且已影響日常活動，應儘速就醫評估。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）由陶晶瑩所代言的綠膳纖，日前被爆料膠囊內的蘆薈素爆量，吃多恐怕會致癌的消息隨即渲染開來，而綠膳纖也迅速招開記者會，並且登報半版展開消毒動作，指稱服用綠膳纖肚子狂瀉猛拉的主因，是該名消費者有乳糖不耐症所致。健康食品真能減肥？吃再多也是枉然不過，此事件也掀起漣漪效應，一般民眾真能靠減肥藥或健康食品達到減重目的嗎？有醫師不諱言，若不運動，飲食不正常，吃再多健康食品...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據研究指出，過了25歲肌膚的成長期就會結束，而膠原蛋白更以每年1%的速度流失，臉部因無法再對抗地心引力，開始逐年鬆垮、崩塌。事實上，包含年紀、生活型態及日常保養都在左右肌膚狀況，就算是身材維持在最佳比例，但卻因為日常保養不勤勞、防曬擦不夠，而使「鬆、垮、老」等3害悄悄爬上臉！皮膚科醫師也不諱言，如果工作壓力大、生活作息不正常，加上飲食又未注意，當體質改變，臉部...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）不論是上班族還是學生，近年來咖啡已成為生活中的一種潮流，甚至對於狂熱者而言，已成為日常生活中的一項必需品，不管是早上、下午、晚上都要來一杯咖啡，只要沒喝到咖啡就會覺得混身不對勁，因此，有許多研究紛紛指出，若是咖啡攝取過多，恐對身體造成負擔，但日前在加拿大有項最新研究指出，長期大量飲用咖啡的女性，可降低耳鳴的發生機率。每天攝取約599毫克咖啡因 可減少15％耳...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名長駐大陸的陳姓台幹，因為飽受雄性禿之苦，五年前決定進行植髮，沒想到植入的髮際線太整齊，還有明顯的美人尖，彷彿戴上美猴王頭套，不僅成為同事笑柄，也無法施展主管權威，而就算天氣再熱也不敢撩起頭髮來，真是有苦難言。近年來國內植髮技術進步，他才鼓起勇氣，找上開業植髮的朱冠州醫師，再次植髮，終於除掉孫悟空頭套，再植上十足男性化的濃眉，現在他對自己的外表感到...
（優活健康網新聞部／綜合報導）疾病的治療，不僅有助於延長壽命，更能幫助患者在事後可提昇生活品質，讓生命更據存在的意義與價值。因此，為協助癌症病友與家屬了解在治療期間，及結束時期如何透過復健運動，維持健康好體力，林口長庚特邀桃園分院體適能中心利國生老師主講「我該如何運動」，提供病友進一步了解疾病期間適當的運動方式，歡迎大家踴躍參加。名稱：癌症病友復健運動講座時間：12月18日（四）10：30～...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「走路像飛的一樣！」自從新北市引進復健巡迴車，每周二都可以看到石碇70歲陳爺爺努力復健的身影，不到一年，已經從臥床到自行上下樓梯，若加上拐杖協助，陳爺爺常笑說走路像飛的一樣快。而國際獅子會300B2區昨天捐贈全市第一輛造價500多萬元復健巡迴車，提供偏鄉地區民眾復健服務。衛生局表示，復健巡迴車就近服務民眾，不僅讓病人逐步自我照顧、提高生活品質，也可以減輕家庭...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣逐漸變冷，不過高雄市登革熱疫情仍無趨緩，高雄市12月2日至12月8日新增5例本土登革出血熱，其中1例死亡。死亡病例為前鎮區復國里79歲男性，有慢性病史。其餘4名病例已康復出院。高雄市今年截至12月8日止，計有1萬4023例本土登革熱，含121例登革出血熱，共17例死亡。因此衛生局呼籲，氣溫驟降，病媒蚊會避寒趨溫躲藏於室內，可能增加民眾室內感染風險，且目前...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣冷颼颼，氣溫直直降，泡湯正是時候。因此新北市衛生局公布針對轄內溫泉業者水質抽驗結果，計有金山海灣溫泉旅館、八仙詩泊溫旅及福容大飯店淡水分公司3家溫泉抽驗不合格，將依消費者保護法及行政執行法處以怠金5,000元。衛生局簡任技正李佳琪表示，為維護消費者使用溫泉池水質之衛生，衛生局針對轄內溫泉業者不定期進行水質抽驗，檢驗項目包括總菌落數及大腸桿菌數。自103年...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）四物湯被稱為婦女病的聖藥，因具備補血、活血雙重功能，故許多女生在經期後會喝四物湯來補身子，但藥師提醒，雖然四物湯用於血虛症狀，但體質較燥者，建議由醫師診斷後加減方，更能合適自己的體質，避免越補越虛，不僅傷財還傷身。郭綜合醫院藥劑科林芳嬬藥師指出，四物湯中的當歸、地黃、芍藥、川芎，四者相輔相成，對於補血與活血的良好效果。所以四物湯常使用於血虛、婦女月經不調及痛...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名55歲的尤姓男子，多年來深受右肩退化性關節炎所苦，20年前一場車禍受傷後，右肩關節持續疼痛，夜間更因疼痛緣故亦無法安眠，至骨科求診，經手術右肩關節置換術後相當成功，右手由無法舉高超過90度，術後已可恢復舉高至135度。衛生福利部樂生療養院骨科周禮智醫師說，許多罹患肩關節疼痛或關節炎的患者，當藥物及復健治療都已無法緩解，可透過全肩關節置換術得到紓解，並重獲...
