（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）你常常會因為緊張、焦慮，而感到失眠、胃痛、胸悶嗎？當心可能是焦慮症在作祟，醫師表示，所謂的焦慮症，指的是對尚未發生的事情感到擔心及害怕，例如：學生害怕考試考不好、阿兵哥害怕女友會兵變等，雖然適當的焦慮有益身心，但若是過度、長期的焦慮，恐怕就會帶給人痛苦。心悸、胸悶　都是焦慮症反應一般來說，焦慮症會導致自律神經失調，主要是因為慢性的焦慮，會使交感神經（又稱自律...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）一名64歲的張太太，原本是位麻將高手，但自6年前起，卻突然記不住麻將規則、也不會疊牌，因此，被牌友嘲笑，氣到再也不想出門，後來家人更發現，她忘東忘西的次數越來越頻繁，且連煮飯也會忘記加鹽巴，甚至跟老公出門，也會找不到坐了10多年的車子，結果在家人的安排下就醫檢查，才發現她原來罹患失智症。輕度患者很聰明　經常會掩飾自己的困難台灣失智症協會邱銘章理事長表示，失智...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）下週一就是冬至，不少媽媽都會準備應景的湯圓，除了象徵團圓之外，也表示增加了一歲，但市售包餡湯圓普遍高熱量，不管是甜的或是鹹的，一顆熱量動輒都是80～100大卡。因此營養師教民眾，想要吃得健康可利用，隨手可得的天然蔬果食材用來製作湯圓，取其含天然色素及植化素，不僅製作出來的湯圓健康又色彩繽紛。植化素抗癌！人體無法自行製造台北市立聯合醫院忠孝院區營養科周秀娟營養...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）冬至即將到來，依照傳統習俗家家戶戶都會吃湯圓應景，但近年來食安問題頻傳，且市面上的湯圓，大多熱量高、又以糯米製成，所以，對於民眾而言除了不知該如何挑選外，也擔心吃太多對身體造成負擔，對此，營養師表示，若能將西谷米代替糯米，就可降低腎臟負擔，健康過冬至。西谷米做湯圓　降低熱量好享受花蓮慈濟醫院徐鼎翔營養師表示，水晶茶湯圓是利用西谷米來取代傳統湯圓的糯米，不但更...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「像我們禿頭的人，一點點頭髮也很重要，剪掉就真的禿了，」這是我國財政部長張盛和日前所提出的禿頭理論，雖此句話被拿來譬喻股市大戶條款的存廢議題，但也在在道出，禿頭人對於頂上毛一事，雖表面似乎毫不在乎，不動聲色，但內心卻是充滿各種心酸的窘境。二十六歲頭髮禿　人生一無所有了台北就有一名李先生，因為禿頭讓他受盡滄桑。李先生在二十六歲之前，頭髮茂密猶如剪不盡的青草，但...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）抽菸除了害人害己，恐怕還會害到尚未入世的腹中胎兒！根據台大兒少家庭研究中心所發的研究指出，台灣新生兒因為抽菸人口過多，導致新生兒體重普遍過輕，遠遠落後於先進國家，臺灣兒科醫學會呼籲，國人應重視菸害對於幼童的危害，切莫害了自己，又影響到兒童的健康權益。抽菸與胎兒體重正相關　嚴重恐早產台大新生兒科及公共衛生學院所發表的最新研究指出，懷孕時抽菸的母親所生下的嬰兒其...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）愛抽菸的民眾可要趕緊戒菸，以免罹癌！台中一名六十三歲的宋姓男子，菸齡長達三十年，兩個月前皮膚開始愈來愈黃，日漸消瘦，上大號還會莫名排油，家人察覺有異，帶至醫院經超音波與電腦斷層掃描檢查後，確診罹患胰臟癌第二期，經長達十小時的馬拉松手術，住院一個月，才送回家休養，目前暫時狀況良好。胰臟癌很沉默　上廁所莫名排油往往已末期童綜合醫院腸肝膽胰外科醫師余積琨表示，胰臟...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）乳癌一直是台灣女性健康的最大殺手，因飲食習慣的改變，其威脅與日俱增，每年新增病更突破萬人以上，值得警惕的是，乳癌似乎也逐漸襲向男性！台中一名五十歲張姓男子，因平日工作與勞力相關，使他體魄強健，胸膛結實，不料某日洗澡時，意外摸到左側乳暈下方有不明腫塊，起初身為男子之身，所以不以為意，但腫塊經一個多月，還是未見消失，他抱著狐疑的心態，前往乳房外科看診，經醫師診斷...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你家的孩子愛喝汽水嗎？當心鈣質大量流失，一跌倒就骨折。台北一名十三歲國中少年，平日喜愛打棒球，為了解渴，天天都會來一瓶汽水或可樂等碳酸飲料，日前，不小心跌倒，手部腫脹疼痛，數日症狀未獲改善，經醫師檢查後才發現，少年手部已經骨折，研判為碳酸飲料喝太多導致鈣質流失所致。愛喝汽水、吃雞排　鈣質恐怕會流失成年人40％~60％的骨本是在青少年時期就存下，如果這時期的孩...

（優活健康網新聞部／綜合報導）秋冬之際，在日夜溫差大的氣候情況下，因感冒而求診的比例也逐漸提升，其中又以喉嚨痛最為常見，而對付初期的喉嚨痛，你會怎麼選擇呢？台南市立安南醫院耳鼻喉科邱怡喬醫師說，一般感冒的發生，最常以上呼吸道感染來表現，像是喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕等等，都是典型的症狀，其中因喉嚨痛就診的病患又屬最大宗。超過85% 的成人及孩童的喉嚨痛　皆是由病毒引起的感染根據文獻資料指出，高達8...