退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市衛生局抽驗「現榨果汁、茶飲及冰沙」等產品，發現70件中有2件現榨果汁產品初、複抽結果均不符規定，將依違反食品安全衛生管理法開罰。 衛生局說明，本次共抽驗70件產品，包含50件現榨果汁、12件茶飲及8件冰沙產品。不合格產品為「天和鮮物遠百店」自製「蘋果汁」初抽檢出生菌數大腸桿菌群>1,100 MPN/g（標準：1,000 MPN/g以下）...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布今年第25例麻疹確定病例，為北部10個月大男嬰，於10月1日隨母親至越南探親，10月25日發燒，10月28日出疹，10月29日返台，於機場發燒篩檢站攔下，隨即由家屬以私人車輛送至醫院就醫，經檢驗確認應染麻疹。目前已掌握19名接觸者，包括家人及就醫時曾接觸之醫護人員與病患，截至目前尚未發現有疑似麻疹症狀者，預計追蹤觀察至11月19日。另外，先前發生於...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為預防伊波拉病毒侵台，國內已實施入境申報卡（簡稱：藍卡）填報，截至目前為止已收到13,555張藍卡，其中包含2名旅客主動通報有來自西非疫區旅遊史，而這2名旅客入境時身體皆無異狀，亦無病人接觸史的危險因子，目前健康情形良好，後續如果沒有不適症狀發生，預計21天後解除健康監控。歐洲杜拜航線旅客 入境時應配合填寫藍卡疾管署呼籲民眾，為防止伊波拉病毒感染在國內傳染，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）登革熱疫情不斷蔓延！疾管署公布上週高雄市新增5例登革出血熱病例，其中1例死亡。該名死亡病例為鼓山區74歲女性，有高血壓、糖尿病及心律不整等病史，自10月24日開始出現發燒、頭痛、腹瀉、嘔吐、口乾、舌燥等症狀，26至急診就醫，經醫院通報為登革熱及登革出血熱病例，隔日因病情嚴重收治於加護病房，當天下午因敗血性休克及多重器官衰竭死亡，而同住接觸者均無疑似症狀。另外...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾病管制署公布新增1例日本腦炎確定病例，為台南80歲女性，從10月10日起陸續出現發燒、意識改變及手腳無力等症狀就醫並住院治療，24日經醫院通報後檢驗確認，目前意識清楚，於一般病房治療中。經調查個案近期無出國史，住家附近無養豬戶及水稻田，同住家人目前無不適症狀。衛生局已進行疫情調查及個案住家周邊環境調查，同時加強衛教附近民眾預防措施，以及適齡兒童之疫苗...
有一些症狀是需要我們特別注意的，因為它們不會不明不白出現在我們的身體，如果有以下症狀應儘早就醫。注意身體出現的各種無聲警訊消化系統異常／1）體重異常下滑：在沒有節食、沒有運動的情況下，體重就自己下降。2）莫名腹脹：我們不會因為所有的日常習慣完全沒有改變而有腹脹問題，最糟糕的問題是它可能是卵巢癌的症狀。3）吞嚥困難：平常可以正常吃飯吃麵，現在卻需要食用軟質、液體食物才吞的下去，可能是食道癌的徵...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋高氣爽，又是秋蟹肥美的季節，但對三高群族或是具有心血管疾病高危險群者，因為蟹黃的膽固醇含量很高，不可食用過多，尤其是有高血脂的人要特別節制，當心造成心血管疾病。阮綜合醫院心臟內科林少琳醫師指出，高血脂症與動脈粥樣性硬化、糖尿病、脂肪肝、中風等關係十分密切，尤其在心腦血管疾病的發病中有重要地位，不但是動脈硬化主因，也會增加罹患冠狀動脈心臟病疾病機率。而除了吃...
（優活健康網新聞部／綜合報導）葡萄膜是眼球內的血管組織，因富含血管，所以全身性疾病，如感染、腫瘤及免疫性疾病，都可能透過血液而導致葡萄膜疾病，其中又以葡萄膜炎最為常見，但有多數病患原因不明，所以，就只能透過定期的回診來找出病因。因此，林口長庚醫院為關懷葡萄膜炎病友，特邀眼科黃奕修醫師主講「葡萄膜炎的治療原則」、兒童過敏免疫風濕科辛宜臻醫師主講「葡萄膜炎相關自體免疫疾病如何治療」，希望能藉由此...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）別以為到夜市可以肆無忌憚的大口吸菸！為了防止菸害，台北市政府決定，將寧夏夜市設為全台首座無菸夜市，等於只要進入寧夏夜市，每日18時至24時，若民眾一時手癢點起一根菸，恐怕等著吃上最高一萬元的罰單！美食當前請勿吸菸！衛生局鐵了心臺北市政府衛生局林奇宏局長表示，人聲鼎沸的夜市是臺灣特有文化美食集散地產物，也有許多讓我們回味無窮的美食，但如果是一邊在享用美食同時，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你的體重愈來愈重、每天的疲勞感也日益遽增嗎？那你可能罹患了各種慢性疾病的前哨病症，代謝症候群，別以為此疾病不會危及健康，例如，心臟病、中風、糖尿病等，都與代謝症候群扯上一腿，然而，根據統計調查顯示，我國成年父母，近四成體重超標，影響所及，就連自家的孩子，恐怕也會一同暴肥，在未來，孩子長大後，將增加罹患各種慢性疾病的風險。父母雙雙過重 小孩五倍風險暴肥根據千禧...
