不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
治療禿髮的偏方千百種，有人拿搗碎的洋蔥或大蒜塗抹或濕敷於頭皮、眉際，也有人嘗試純麻油，或使用電視購物上號稱可以促進毛囊生長的養髮液。《優活健康網》特別摘錄此篇，皮膚科醫師建議，所有掉髮都有其原因，應該對症下藥，不可貿然嘗試偏方。
綠豆是常見的食材，富含多種營養素，且具有清熱解毒、利尿等功效，不論做成綠豆湯或是綠豆沙都適合，因此深受不少人喜愛。不過，你是否好奇綠豆可以生吃嗎？可以天天吃嗎？《優活健康網》整理綠豆的相關知識，包括綠豆種類、功效，以及挑選與保存方式，讓民眾吃得健康也安心。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）中東呼吸症候群（MERS）又被稱為新SRAS，近年來不斷出現於世界各地，而日前在南韓，更出現第四例確診個案，為上週確定個案之一的女兒，在隔離期間出現症狀，經檢驗認感染MERS，所以，提醒民眾應提高警覺，另每年的6月17日至7月17日為回教齋戒月，因此，預計前往中東者應注意避免至通風不良場所，儘量不要接觸駱駝且勤洗手。MERS持續發生於全球 目前共有24國曾通...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）登革熱疫情持續爆發中！上週國內共新增10例登革熱病例，其中7例為本土病例，分別為高雄5例、台南2例，另有3例自印尼或馬來西亞境外移入病例。高雄的本土病例中，3例其居住或工作地點在永興市場周邊，顯示該社區感染登革熱的風險高，另外，台南發生之個案係屬家庭群聚，由於近日適逢梅雨季節，雨後積水容器增加，使得登革熱流行風險激增，因此，提醒民眾應澈底清除不必要的積水容器...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日傳出南韓出現4位，中東呼吸症候群冠狀病毒感染（MERS-CoV，俗稱新SARS）的確診病例。南投醫院感染科提醒，中東呼吸症候群目前沒有有效藥物治療，僅有支持性療法，但死亡率超過三成。如果有計畫前往流行區的民眾，旅遊期間須注意呼吸道衛生和手部清潔，若歸國出現發燒或呼吸道等症狀，應戴上口罩儘早就醫。中東呼吸症候群以沙烏地阿拉伯最多，全球共有24國已有相關病例...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腦瘤可分為惡性與良性兩大類，前者含有癌細胞，而後者則不含有癌細胞，為組織分化良好，生長緩慢的腫瘤。例如常見的腦膜瘤、腦垂體腺瘤、聽神經腫瘤及血管腫瘤等。但良性腦腫瘤卻不可忽視，雖然其生長緩慢，但有可能會壓迫腦部的敏感神經而造成一些症狀，如聽神經瘤造成的症狀有聽力喪失，暈眩或是耳鳴，甚至走路不穩，產生平衡失調，也會造成臉部麻木或疼痛等影響顏面神經甚至造成聽力喪...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）國際間麻疹、德國麻疹疫情頻傳！日前，疾管署再確認3名麻疹病例，為為上週公布免稅店感染個案接觸者，截至目前本起群聚事件已出現7名確定病例。為防範疫情擴大，衛生單位自今日起將安排該免稅店員工接種MMR疫苗，並掌握7名個案之接觸者共1,668人，已追蹤1,452人、216人追蹤中，這些接觸者將持續監測至6月11日。全球麻疹疫情 今年已累計逾3萬5千例國內今年截至目...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症引起的疲憊感，有時在診斷初期就開始發生，持續性的疲憊加上疼痛，常常導致癌症患者身心耗弱，若兩者能夠得到有效的解決，對於病情的控制及營養攝取，甚至是精神憂鬱的症狀，都能夠得到改善。為此，馬偕紀念醫院特舉辦「癌症疲憊和疼痛自我照護」講座，並邀請家庭醫學科黃銘源醫師，及放射腫瘤科主講嚴從毓醫師，分享癌症疼痛和自我照護方式，歡迎病友及家屬們踴躍參加。名稱：癌症疲憊和...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名30歲的張小姐，自25歲起只要每次月經來，都會引發偏頭痛，且痛起來太陽穴就像是打鼓般，嚴重時甚至還會想吐，經過醫師診斷為月經性偏頭痛，所幸在接受藥物治療後，頭痛頻率不僅減輕許多，就連月經來時也不會因頭痛而有所限制了。雌激素濃度偏低 容易引發偏頭痛新竹馬偕醫院神經內科郭書帆醫師表示，偏頭痛常見於年輕女性，每當症狀發生時，常常是單側頭痛、與脈搏同步的搏動性疼...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）空氣污染中的細懸浮微粒（簡稱PM2.5）對人體健康影響不可輕忽！PM2.5是一種飄散於空氣中的一級致癌物，容易攜帶致癌物被人體吸入且累積，短期暴露於PM2.5可能增加呼吸道疾病、心血管疾病風險，長期則可能會影響婦女生育、造成肺癌等。而若在空氣污染警報時進行戶外運動（如路跑），將吸入大量污染物，大大提高全身性慢性發炎的風險，尤其是敏感族群：兒童、老人、孕婦、肥...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吸菸是致癌的主因之一，所有癌症的死亡有3成與吸菸行為有關。世界衛生組織指出，全球每年平均約有600萬人死於菸害，約每5秒即有1人，吸菸者平均壽命較不吸菸者減少約15年。適逢5月31日「世界無菸日」前夕，臺北市衛生局呼籲還在吸菸的市民應及早成功戒菸，而臺北市也有超過250家合約醫事機構提供二代戒菸治療服務。臺北市衛生局健康管理處林夢蕙處長表示，大多數民眾已瞭解...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果月經突然不來，或是從頭到尾都沒來過一次，可別因此異想天開，反到樂得方便！彰化就有一名二十一歲的女性，從小至今一次月經都未曾見過，母女倆見狀，並非著急的趕緊就醫，反而是樂得開心，省去很多麻煩，然而，近期論及婚嫁，她的未婚夫跟她在床上親熱時，不料，男子卻老是尋不得路進去，反而把小弟弟撞得鼻青臉腫，直到這名女子到婦產科檢查後，才赫然發現，她竟然天生沒有陰道！女...
