缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。
隨著年紀增長,很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活,站久了腰痠背痛,不僅上下樓梯,連一般走走路變得吃力。其實,這些問題不一定只是「老化」,很多時候是因為我們少了鍛鍊,讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。
隨著台灣邁入超高齡社會,越來越多人有機會活到80歲、90歲,甚至百歲,但活得久,不代表身體健康,也不一定過得幸福;除了追求長壽,如何讓自己活得開心自在,找到生活中的成就感,也成為百歲時代的重要課題。《優活健康網》帶領你思考幸福老化的核心,並分享讓晚年生活更幸福的方法。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)針對巧克力好處的研究,其實早已被各國的研究所一再證實,而根據英國的最新研究也發現,每個人每天若能吃下定量的巧克力,可以有助心血管健康,減少罹患心臟病的風險。此研究已刊登在英國心臟期刊。研究蒐集了兩萬一千多人的生活型態調查,並展開為期十一年的追蹤調查。有吃巧克力習慣 心臟病風險降低百分之二十五調查指出,這些經過追蹤的人,每日巧克力攝取平均值落在七公克,而那些巧...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)吃一顆傳統肉粽,土豆與香菇的香氣纏綿口齒之間,成為吃進裏頭的第一味覺衝擊;再嚼個幾口,糯米的綿密濕潤,稻米香氣,美味繾綣千年,若再淋上現代甜辣醬一同古今混搭,更顯粽子的永恆,地位崇高。一個肉粽熱量媲美一個便當一年一度的端午節,怎能不把握時機,大啖一番?一顆不夠再來一顆,一天吃不完,連續一個禮拜每餐都要與粽子會面,相送嘴裡,然而,傳承千年的肉粽,除了地位不可撼...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症,除了是「個人」問題,也是「國家財政」上的問題。近年來,由於癌症病例數不斷攀高,促使各界均力推癌症篩檢,對於個人而言,可遠離癌症的侵害,保持健康,但對於國家來說,更可挽救早已陷入財政困境的全民健保,減少癌症藥費的支出,不過,有效嗎?力行癌症篩檢 保健康救財政也許是一句「我怎可能得癌症」,讓我國健保對於癌症藥費的支出,持續逐年攀高。根據健保署的統計指出,1...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果突然發現,你的眼皮莫名浮腫,且維持數年,可要注意眼皮底下,是否已長了腫瘤!一名二十一歲女子,從小就有左眼浮腫困擾,在自認為是眼皮脂肪層太厚的情形下,到皮膚科響消除總是讓她看起來大小眼,雙眼無神的浮腫,不料,經醫師一看,才發現原來眼皮底下長了一顆腫瘤。脂肪性浮腫 通常是兩眼一起腫書田診所整形美容科醫師黃季怡表示,經過理學檢查發現,她們上眼皮浮腫並非脂肪造成...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署公布上週國內共新增20例登革熱病例,其中16例為本土病例、4例為境外移的病例,因此,疾管署提醒民眾,目前為登革熱流行季,請務必加強環境管理,清除積水容器,避免孳生病媒蚊,保護自己免於感染登革熱。高雄永興市場、榮民之家 皆有群聚疫情上週新增16例本土病例中,14例位於高雄市,分別為左營區7例、楠梓區6例、三民區1例。高雄市楠梓區永興市場周邊群聚疫情仍持續...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)麻疹個案再添一例!日前,國內新增一例麻疹確定病例,為中部11個月大男嬰,5月18~27日間曾因流鼻水、發燒、呼吸急促等症狀,就醫兩次並住院一週,出院後在6月1~6日間陸續發燒及出疹就醫共4次,最終診斷疑似麻疹,收治負壓隔離病房,經檢驗確定感染麻疹,目前個案已出院,故研判為國內感染病例,可能感染來源仍在調查中。疾管署表示,為防範疫情擴散,已掌握199名接觸者,...
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)自己或親人罹癌是一件令人痛苦萬分的事情,在癌症漸漸的摧殘及折磨逼迫下,往往使得患者及親人都面臨絕望崩潰。尤其癌症病友常因做化療後,副作用導致身體逐漸走下坡,事事都需人幫忙與照護,不僅自身生活品質全無,也連帶影響親人間的生活。台南市立醫院血液腫瘤科主任李楊成醫師表示,癌友透過事先的基因檢測及標靶治療突變的基因,不僅能延長存活時間,也能降低化療副作用,提高生...
(優活健康網新聞部/綜合報導)血脂異常是造成動脈硬化症和心臟病主要的危險因子,因此防治心血管疾病,需從全面防治高血脂做起,當飲食治療仍無法改善血中膽固醇、三酸甘油脂的濃度後,就必須依靠藥物治療。為此,亞東醫院特邀藥學部蕭博文藥師,主講「高血脂的用藥指導」,教導民眾正確使用降血脂藥物,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:高血脂的用藥指導時間:6月24(三)13:00~14:00地點:亞東醫院(新北...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎熱的夏季正式來臨,台灣各地溫度皆超過35度,紫外線也達危險級,衛生福利部南投醫院提醒民眾,在面對高溫時除了注意防曬,更要注意水份的補充,防止高溫引起的熱衰竭,熱衰竭症狀常發生在學生在操場聽訓、農民在農田務農、軍人在軍營裡出操等情境下。南投醫院急診室洪世昌醫師表示,台灣夏季高溫以及高濕度的氣候,使人體難以有效散熱,在大熱天底下,進行短時間的運動或者長久暴露於...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)腸病毒疫情升溫!日前,疾管署透過社區病毒監測,發現今年首例腸病毒71型陽性個案,為桃園市八德區3歲6個月男童,未就學,平日由母親照顧,發病前曾與母親回廈門娘家,5月31日返台當晚出現發燒,隔日至診所就醫,診斷為腸病毒。因持續出現發燒、咽唊炎、食慾差、抽搐等情形,家屬於6月3日送至醫院並住院治療,已於6月9日出院返家,目前個案雖有輕微咳嗽,但健康情形良好,家中...