退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
想活得久不外乎吃的健康、多運動,但一項看似懶惰的習慣也有效?《優活健康網》特選此篇,研究長壽人口密度最高的「藍區」(Blue Zones)數十年的專家指出,每週5天培養固定午睡的習慣,就可能有助延長壽命,而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據研究指出,到2050年,全球人口將超過90億,而糧食產量卻供應不及,面對糧食短缺困擾,基因改造科技將有助改善。中央研究院分子生物研究所特聘研究員余淑美指出,近年極端氣候,導致糧食作物面臨日趨惡化的生長環境,如何利用高科技生產安全糧食以及制定完善政策,將是各國必須重視的課題。基改標示倉促立法 恐衝擊產業及民生事實上,基改科技有助於促進糧食安全、減少使用農藥與環...
(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)保護眼睛必須從小做起,尤其幼兒階段的孩子,還不能真正體會、明瞭眼睛的重要,也不懂如何保護眼睛,把握3到6歲孩子視力發育的黃金期,是預防幼兒近視的不二法門。而近視問題一直是困擾台灣學齡兒童的一大問題,研究結果顯示國中小學童及青少年的近視情形,隨著3C產品的盛行,罹患近視比例呈現驚人的成長。而近視年齡層越發下降,近視兒童越容易提早進入高度近視(>600),...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名從事製造業的郭先生和護理工作的郭太太結婚近兩年,一直沒有懷孕,到醫學中心檢查發現,郭先生精蟲活動力、品質不佳;而郭太太有月經均不規則的問題,檢查也發現是排卵異常的多囊性卵巢症,婦產科治療半年後仍無消息,讓兩人決定尋求中醫治療。他精蟲品質不佳+她排卵障礙 中醫治療恢復生機 經台南市立醫院中醫科張炯宏醫師診斷,發現郭先生長期於高溫火爐環境下工作,且冰飲不離...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)日前,一名高齡104歲的王爺爺,因經常胸悶、頭暈,使得日常生活都得仰賴輪椅行動,且藥物控制效果不好,有時一周就跑急診2~3次,後來在醫師的建議下,接受了心臟體外反搏治療(EECP),目前治療後不僅症狀都獲得緩解,他也能用手杖行走,精神食慾變好,每天還可甩手運動九百下。十大死因中 心血管疾病就佔了3項高雄醫學大學附設醫院心臟內科溫文才醫師表示,根據...
(優活健康網記者談雍雍/編譯)大家都知道身體肥胖不僅會帶來許多生活不便,更重要的是肥胖還會影響身體健康,增加糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。但出人意料的是,根據英國最新的一項研究指出,過重的中年人罹患失智症的風險低了約3成,反觀,體重過輕的人罹患風險最高。體重過輕 居然會增加失智症風險?英國的研究人員透過調查發現,體重過重竟能夠減少得失智症的風險,而這是迄今關於此課題規模最大的...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)現代人的工作、生活,大多處於忙碌的狀態下,使得失眠問題逐漸成為健康的隱憂,不僅會產生痛苦的感覺,也會為生活帶來許多困擾,且根據醫師表示,前來求診的患者中,有約四分之一的主訴為失眠,其中老年人、女性、生活壓力較大以及患有慢性疾病者更為常見,由此可見,失眠問題已逐漸深植進你我的生活了失眠4大危險群 受壓力干擾雙和醫院胸腔內科醫師張志誠表示,失眠的4大高危險群...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)咚吱咚吱咚吱,大聲一點聽不到!在五光十色,燈光一明一滅之間,眾年輕人在舞池中狂歡舞動,於青春之中,寫下狂草,但世界衛生組織對於年輕人愛跑趴其實頗有意見,根據他們發布的數據指出,全球高達十一億的青少年,都暴露於音量過高的環境之中,包括,夜店、耳機音量等,這都讓年輕人極容易出現聽力受損。有意見!世衛呼籲各國政府應對夜店音量管控整體而言,聽力受損的原因,多半來自遺...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)觀察檯面上的政治人物,亦或是大型公司老闆,排排站清一色幾乎都屬男性,倘若出現女性領導人,往往顯得格外搶眼,至於為什麼男性總是擔綱社會上的要角,除了社會傳統的壓抑之外,近期一份來自美國的研究指出,這是來自「自戀」的關係! 不少男性政治人物,都有遇到排山倒海的壓力,聲聲呼喊「我聽到了」,卻始終有不動如山的特異功能,此份由美國紐約州立大學水牛城的研究,也許能給個說...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)平日工作忙碌,假日當然拿來補眠,這是許多忙碌的現代人的心聲,但假日補眠,你是不是常常一睡就超過10個小時?睡醒了下午吃飽還可以繼續睡?醫師表示,睡覺睡不醒,或是睡超過八小時仍覺得累,恐是睡眠障礙搞的鬼! 台灣人拼「命」工作玩樂 睡眠時間不足比例高新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示,睡眠不足為台灣人目前最嚴重的問題,因為習慣夜生活,而養成了台灣人不愛睡覺、犧牲...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)耳朵悶塞、腫脹要當心,恐是耳咽管功能失調在作祟!日前有名26歲詹小姐,從高中時就開始就開始一直就斷斷續續出現右耳悶塞的感覺,尤其坐車、爬山,耳朵的悶脹,更要持續好幾天不能消失,每次都要一直捏著鼻孔憋氣幾分鐘後,才有通暢感,之後又繼續塞住。後來才發現是因為長期鼻過敏,導致黏膜水腫而部分阻塞,造成耳咽管功能障礙,然而,在接受藥物治療後,都沒有獲得明顯的改善,聽力...