特別企劃:澱粉迷思

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

抗性澱粉是什麼?抗性澱粉好處有哪些?教你吃「這些食物」瘦身降血脂

不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。

特別企劃:痘痘肌膚

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

為什麼臉上長滿痘痘?青春痘成因、保養方法一次看:避免過度清潔

「醫師,我臉上長滿痘痘,該怎麼辦?」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實,俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」,是一種常見的皮膚疾病,好發於青少年期,且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。

暑假出遊帶長輩要注意!醫提醒:骨鬆高危族群「下車跨步」也可能骨折

暑假出遊帶長輩要注意!醫提醒:骨鬆高危族群「下車跨步」也可能骨折

每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...

研究:乳癌骨轉移關鍵被找到 有望研發新藥

研究:乳癌骨轉移關鍵被找到 有望研發新藥

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症研究又有重大突破!晚期癌症,其癌細胞的轉移,一直是治療期間,最為棘手之處,而根據英國的最新研究顯示,之所以癌症會出現遠端轉移,是因為癌細胞會釋放某種酵素到血液裏頭,進而抑制骨頭的生長,產生所謂的骨轉移,未來只要針對此種酵素研發出抑制藥品,有望阻斷其發生風險。癌細胞會釋放LOX酵素 讓骨頭停止生長此研究來自英國雪菲爾大學,目前已刊登在「自然」(Nature...

青少年過胖 長大後罹腸癌風險增一倍

青少年過胖 長大後罹腸癌風險增一倍

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小孩子胖不是胖?根據多種研究均指出,小孩子肥胖,長大後更胖的風險,將是一般人的數倍以上,而值得關注的是,這樣的延續性肥胖,會讓成年後罹患大腸癌的風險,暴增至常人的一倍以上!體重控制的重要性 應從成人就開始其實,肥胖本身就是種慢性發炎反應,此反應很可能讓癌症危機持續上升。這份研究已發表於《內臟》雜誌。研究人員根據多達二十四萬的瑞典男性,進行長達三十五年的追蹤所...

恐懼透析拒絕就醫 糖尿病老翁險死

恐懼透析拒絕就醫 糖尿病老翁險死

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人常有錯誤觀念,擔心一旦洗腎後必要終身透析,因而拖延就醫,就有一位70多歲的糖尿病老翁差點因此送命。老翁明知腎臟功能不好, 卻因為恐懼透析而拒絕就醫求診,甚至嘗試自行用針戳破兩腿上因為水腫而產生的水泡;結果造成續發性的細菌感染,加重病況。好在朋友及時幫他叫救護車送醫才撿回一命。 臺北市立聯合醫院中興院區腎臟內科劉文勝醫師表示,個案病況危急,剛至急診時非...

吐血才知不對勁!他竟喝酒喝到食道撕裂

吐血才知不對勁!他竟喝酒喝到食道撕裂

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)飲酒對於部分民眾而言,雖然有放鬆、紓壓的效果,但若是飲用過量,恐怕就會出現反效果!一名35歲的張先生,過去身體健康,但平日嗜酒,喜歡與朋友喝個沒日沒夜,直到日前他喝完兩瓶米酒後,便開始出現嘔吐症狀,原先只吐出食物,結果沒想到卻突然吐出大量鮮血,嚇的朋友趕緊將他送至急診,經過診斷發現食道撕裂傷出血,所幸在接受胃鏡止血與止血針劑、胃酸分泌抑制劑治療後,目前已無大...

新北市抽驗肉圓 2件防腐劑違規超標

新北市抽驗肉圓 2件防腐劑違規超標

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局抽驗市售肉圓、魚肉煉製品(甜不辣)及冰品餡料,檢查防腐劑、硼砂及順丁烯二酸含量,檢驗結果,40件中有2件肉圓檢出防腐劑「己二烯酸」超量。衛生局表示,不合格產品分別係為中和區「金正好吃」販售之肉圓,被檢出己二烯酸0.15g/kg、另新莊區「肉圓的店」販售之肉圓,被檢出己二烯酸0.13 g/kg,經查2家製造商都來自新莊區張姓攤商,將依違反食品安全衛...

路易氏體失智症作祟 老翁幻覺「見鬼」

路易氏體失智症作祟 老翁幻覺「見鬼」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名86歲的易先生,最近在家時常常覺得有鬼神在身旁,甚至有時看到「陌生人」或是看到「貓狗」出現在自家,家人也發現他近一兩年來出現肢體漸漸僵硬,走路步伐越來越慢,左手抖動,而且有時流口水等巴金森症狀。因為幻覺越來越多,焦慮害怕不信任人,不敢獨處,家人照顧有困難,所以帶去醫院治療。衛福部台南醫院精神科王秀美醫師指出,個案在病史上呈現典型路易氏體失智症的症狀,就是...

酒精成癮易憂鬱 罹精神疾病風險高

酒精成癮易憂鬱 罹精神疾病風險高

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人身陷酒癮深淵,不可自拔。衛生福利部草屯療養院陳奇硯醫師表示,酒後情緒易失控,往往會造成許多錯誤,甚至演變成害人又害己的行為。而酒精成癮最常見的問題,就是情緒障礙,尤其是憂鬱;雖說不見得會達到重度憂鬱症的程度,不過患者多少會有情緒低落的困擾。多數成癮者的生理變化過程都約略相同,一開始酒量會逐漸增加,到了一定程度就會維持酒量,等到肝臟出問題了,酒量就會逐漸...

乾癬患者壓力大 不僅傷神更傷「心」

乾癬患者壓力大 不僅傷神更傷「心」

(優活健康網新聞部/綜合報導)小吳(化名)為一名35歲的乾癬患者,平時症狀控制良好,僅有皮膚輕微泛紅及脫屑,近半年因工作業務繁重,壓力大、常加班,以及不規律的生活使得病情每況愈下,全身皮膚發紅、發燙,猶如「關公」化身苦不堪言,只好趕緊就診治療。經醫師問診後發現,小吳除了上述皮膚症狀外,近2個月來常有偏頭痛情形,測量血壓數值飆破180mmHg(正常應小於120mmHg),竟是因乾癬引發的高血壓...

馬鈴薯三大好處!最適合給老年人吃

馬鈴薯三大好處!最適合給老年人吃

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著老年人口的日益增加,退休後的身體保健,順勢成為眾多人討論健康的主旋律,但,談到老年保健一定只能聚焦在高價昂貴的養生補品,亦或各種健康檢查的報告嗎?其實,維持健康的基礎,應要從飲食開始,而身旁的食材若能正確運用,也能替身體帶來不少助益,其中,馬鈴薯就是平凡食材見神奇的最佳例子。馬鈴薯與老年人之間,又有什麼關聯性?事實上,馬鈴薯中的膳食纖維、維生素C、鉀與蛋...

長期服用類固醇 當心嚴重骨鬆

長期服用類固醇 當心嚴重骨鬆

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)水牛肩、月亮臉,還有體重異常飆高,這都是長期服用類固醇會出現的副作用,但可能你沒想過,類固醇也會導致嚴重骨鬆!苗栗就有一名五十六歲的張姓男子,近日因腰痠背痛,嚴重影響生活作息,直到去醫院檢查,這才赫然發現,張男的脊椎已呈現壓迫性骨折,經追問之下,原來他因為慢性肺病,需長期服用類固醇,使得骨頭代謝異常所致!類固醇會抑制造骨細胞 使得骨質快速流失大千綜合醫院骨科...

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