特別企劃:職場人際

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

優活編輯精選》如何和不合拍的同事相處?職場人際達到「1標準」即可

你曾遇過職場雷隊友嗎?小心還有更可怕的「鬼隊友」!人際關係在職場上至關重要,與雷隊友共事也是職場學習的一環,與其天天抱怨或害怕,不如用積極的方式面對,試著與同事敞開心胸溝通,或許能讓職場生活更快樂,也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」,教你和不合拍的同事相處,逃離人際陷阱。

特別企劃:蛋白質補充

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

吃素必知的「蛋白質互補法」!營養師1招「穀物搭配豆類」完美搭配

近年來,愈來愈多人選擇吃素,素食不僅是一種飲食選擇,更是一種多樣化的生活方式,根據食材範圍與個人選擇,可細分為多種類型,不過吃素容易蛋白質不足,該如何正確補充蛋白質呢?《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文,分享「蛋白質互補原則」,蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

家人突然倒下怎麼辦?長期照顧的4個階段:經歷「這件事」會好很多

長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。

打破迷思!冬天才是最佳減重時機

打破迷思!冬天才是最佳減重時機

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)如果說小花小草需要水與陽光的照射與灌溉下才會漸漸長大,那體內脂肪則是要寒風和聚會的吹襲與滋養才能延伸觸角,再過幾天,時間只要一跨過聖誕節,眾多尾牙、聚會、年夜飯等餐敘,將猶如猛獸一般向你襲擊而來,要如何在接下來「險象環生」的兩個月,不讓身體走樣,恐怕正考驗著每個人的「大智慧」,不過預防勝於治療,在大吃特吃之前,你得先要灌輸一個觀念,「冬天才是最好的減肥時節」...

國內腸病毒疫苗 可望於三年後問世

國內腸病毒疫苗 可望於三年後問世

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)腸病毒一直是嬰幼兒健康的一大威脅,在台灣,嬰幼兒感染腸病毒重症的個案,只要時序一進入夏天,數字就會不斷增加,在今年嬰幼兒腸病毒死亡病例,就高達六起,也因此讓眾多家長只要得知孩子罹患腸病毒,便會面露驚慌,但根據國內生技公司的最先疫苗研發進度來看,不久的未來,新型腸病毒71型疫苗可望能夠問世。新型腸病毒疫苗 目前進入第二階段人體試驗國光生技公司已於日前獲得衛福部...

老婦呼吸會痛 肝臟竟長「一台斤」大腫瘤

老婦呼吸會痛 肝臟竟長「一台斤」大腫瘤

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)家中若有高齡長者,平日身體出現異常,可要力勸趕緊就醫。台中一名高齡老婦,近日突然食慾不振,一呼吸右肋骨處就會隱隱作痛,子女立即陪同到醫院看診,經醫師檢查下,竟發現一顆重達一台斤,長約十三公分的大腫瘤,長在肝臟正中間,經切片後化驗確診是罕見的肝內膽管癌。肝內膽管瘤罕見 只能手術治療澄清醫院中港院區外科主治醫師吳明哲指出,肝內膽管癌的癌細胞特別頑強,對化學治療和...

男嬰哭鬧家屬過度搖晃安撫 竟顱內出血險斷命

男嬰哭鬧家屬過度搖晃安撫 竟顱內出血險斷命

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)小嬰兒一直哭,家長為了安撫,可別搖晃太用力!台中一名兩個多月的男嬰,日前突然臉色蒼白,全身癱軟,送至醫院立即進行電腦斷層掃描,不料發現左側顱內出血,經醫師一問之下,才得知男嬰先前哭鬧不斷,家屬搖晃安撫時過度用力所致,所幸經緊急搶救,住院一個多月,男嬰才順利出院。中國附醫兒童急診科 醫師 謝欣洋指出,手術時發現男嬰腦內數條血管斷裂,判斷可能是嬰兒搖晃症候群所造...

器捐新制上路 外甥遺愛人間舅受惠

器捐新制上路 外甥遺愛人間舅受惠

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)透過先進的醫療技術,讓一個即將消逝的生命,擁有選擇的權利,將愛延續下去,受惠給每個需要幫助的人!日前,在台東有一名糖尿病患者陳先生,2年前因腎功能衰退開始洗腎,並且完成器官移植申請登錄,但隨著時間流逝,仍苦等不到捐贈者,再加上忍不住一周三次洗腎的痛苦,使得他一度想要放棄。直到今年9月衛福部公告器官捐贈者,親屬受贈排序可提前的新制後,因為外甥是器官捐贈者,在完...

研發自日本海綿 新乳癌化療藥物獲健保給付 存活期升25%

研發自日本海綿 新乳癌化療藥物獲健保給付 存活期升25%

(優活健康網新聞部/綜合報導)化學治療在乳癌治療中扮演相當重要的角色,因為任何型態的乳癌都可適用,臨床上幾乎8到9成的患者都會使用過紫杉醇類(taxane)或是小紅莓類(anthracycline)等化療藥物,如果用過這類藥物後,疾病仍然復發或是轉移,即腫瘤對藥物產生抗藥性,就有可能面臨治療的困境。乳癌患者福音 新藥打破「化療冰河期」彰化基督教醫院乳房中心主任陳達...

感冒不易治癒且反覆發燒?原來是「骨髓化生不良症候群」惹禍!

感冒不易治癒且反覆發燒?原來是「骨髓化生不良症候群」惹禍!

(優活健康網新聞部/綜合報導)寒流一波波來襲,由於入夜後溫差大,門診中可發現反覆感冒的患者增多。但如果你發覺感冒不易治癒且反覆發燒、身體合併有出血症狀,如牙齦出血、不明原因瘀青等,就要特別留意,有可能是罹患罕見的「骨髓化生不良症候群」。「骨髓化生不良症候群」症狀:貧血、感染、出血台大醫院內科部血液科姚明醫師表示,「骨髓化生...

類風溼性關節炎疼痛難捉摸 醫:天冷更加劇

類風溼性關節炎疼痛難捉摸 醫:天冷更加劇

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)張太太是一名類風濕性關節炎患者,症狀時好時壞,最近冬天氣溫變化大,關節疼痛的現象更是明顯,只能趕緊求助醫師。高雄榮總過敏免疫風濕科胡瑞潔醫師表示,類風濕性關節炎需要長時間積極治療,臨床上看到很多病患常常不按照醫囑、隨意減藥與停藥,再加上現在冬天氣候寒冷,關節因血液循環差,不舒服的情況更容易加劇,此時求診的病患也就明顯增加。類風溼性關節炎症狀未控制好 關節恐變...

飢餓體驗 再興中學師生為貧童發聲

飢餓體驗 再興中學師生為貧童發聲

(優活健康網新聞部/綜合報導)在66週年校慶前夕,再興中學於上周舉辦飢餓體驗DIY,762位師生在飢餓12小時的同時,也以各項創意行動,包括「飢餓車站」裝置藝術、自製編織幸運手環等,為身處海地、南蘇丹和非洲等遭受糧荒的脆弱國家兒童獻上鼓勵與祝福。762位師生傳遞愛心不止息再興中學參與「飢餓"再"見 愛"興"重現」飢餓體驗DIY的762位師生齊聚操場,由各年級代表手持象徵「和平」、「團結」、「...

男子腰痛又水腫 竟是腎臟「長水泡」

男子腰痛又水腫 竟是腎臟「長水泡」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)36歲的楊先生,近一個月突然感到雙腳浮腫,除了水腫外,近期也容易感到疲憊,偶爾每三、四個月會覺得腰部疼痛,以往兩三天後就自己痊癒,認為是工作久站引起而不以為意。至醫院檢查後發現,兩側腎臟腫大合併有大小水泡,確診為「多囊性腎臟病變」。台南市立醫院家醫科王威傑醫師說,病患於四年前員工健檢發現血壓略為偏高,腎功能、肝功能輕微異常;由於沒不舒服症狀,加上工作繁忙,當...

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