你曾遇過職場雷隊友嗎？小心還有更可怕的「鬼隊友」！人際關係在職場上至關重要，與雷隊友共事也是職場學習的一環，與其天天抱怨或害怕，不如用積極的方式面對，試著與同事敞開心胸溝通，或許能讓職場生活更快樂，也讓自己的職場生存技能增加。《優活健康網》特別整理「職場生存術」，教你和不合拍的同事相處，逃離人際陷阱。
特別企劃：職場人際
特別企劃：蛋白質補充
近年來，愈來愈多人選擇吃素，素食不僅是一種飲食選擇，更是一種多樣化的生活方式，根據食材範圍與個人選擇，可細分為多種類型，不過吃素容易蛋白質不足，該如何正確補充蛋白質呢？《優活健康網》特摘新光醫院營養師莊淳涵所撰寫此文，分享「蛋白質互補原則」，蔬食也能攝取足夠必需胺基酸。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長，若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置，可以減少迷惘的感受，且不僅是在學習如何照顧別人，同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇，整理長照路上的挑戰4階段，無論是尋求親友幫助或利用長照服務，都不是逃避責任，而是幫助自己長久的走下去。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，德昌黑胡椒豆乾遭香港環境衛生署食物安全中心，檢出含有違法工業用色素二甲基黃後，食藥署經調查確認，製造過程所使用的芊鑫豆製品乳化劑，被驗出含有二甲基黃，進一步追查後，發現有多家豆乾及豆製品業者皆有使用，因此，台南市衛生局為維護民眾健康，自行研製簡易篩驗試劑，提供民眾自行檢驗DIY，如有需要請逕洽衛生局櫃台索取。食用工業用染色濟 恐造成肝臟腫瘤二甲基黃是工...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你知道嗎？每逢寒冬季節，女性的生理周期會讓體味發生變化，對男人而言有著極大的吸引力。外科醫師蔡耀德表示，兩性間要有進一步的接觸，除了視覺外，體內費洛蒙的分泌飄散，對於異性吸引也有推波助瀾之效；不過有些人的體質汗腺分泌比較發達，身上容易散發異味，因此，如何使多汗異味不影響身體費洛蒙散發，也就變得相當重要。汗臭味掩蓋了費洛蒙，魅力吸引力盡失小君是一名面...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日冷氣團不斷，氣溫一度下探至10度以下，氣溫驟降、日夜溫差，心血管病人將可能因血管及冠狀動脈收縮加快，血壓上升，加重心臟負荷，進而引發其他心血管疾病或加重原有病情，加上流感季報到，遭病菌侵襲的風險也相對增加。因此，高雄醫學大學附設中和紀念醫院與臺灣介入性心臟血管醫學會，邀請您與家人參加「心血管疾病與感染肺炎風險衛教講座」，希望透過講座讓大家了解心血管疾病與感染...
（優活健康網新聞部／綜合報導）泌尿道癌是台灣人常見的癌症之一，男性以攝護腺癌、膀胱癌以及腎臟癌為主；而女性以膀胱癌及腎臟癌為主，依衛生署的統計，2003年台灣地區死於該疾病將近二千人，從此得知它對國民健康危害甚為劇烈。有鑑於此，馬偕醫院特邀泌尿科林文榮主講「攝護腺」，將介紹常見攝護腺保健問題及攝護腺肥大的原因與治療方法，幫助民眾有更進一步的了解，歡迎大家踴躍參加。名稱：攝護腺衛教講座時間：1...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一位五十歲出頭的男性病患，最近3個月以來陸續出現腹痛、腹脹、及間歇性腹瀉，醫師建議做大腸鏡檢查，但他不積極尋求幫助。直到上個月因嚴重貧血入院，後經接受大腸鏡檢查，證實為第三期的大腸癌，目前已接受左側大腸切除，並進行化學治療。大腸癌逐年增加且年輕化柳營奇美醫院胃腸肝膽科高旭儒醫師表示，據國健署資料顯示，大腸癌已成為台灣地區發生人數最多的癌症，而且近年來不但人數...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著國人飲食習慣逐漸西化，像是漢堡、薯條、炸雞等食物，已漸漸成為多數人的主食之一，但這些高熱量的食物，不僅容易使人發胖外，現在更有項最新研究指出，常吃速食的孩童，會影響學習能力，進而導致學業成績變差。完全不吃速食者 學業成績較為理想該研究主要是由美國俄亥俄州大學，針對8500名10歲的兒童進行研究，首先會了解他們吃速食的習慣與頻率，3年後在比較他們的學業情況...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名20歲的男大學生，戴隱形眼鏡，但因為懶得清洗，有時還用自來水浸泡，結果不僅造成眼角膜潰爛，還養出阿米巴原蟲，最後必須接受眼角膜移植，保住視力。成大醫院眼科部角膜科黃奕勛醫師表示，這名男大生剛開始時，還會按部就班每天清洗，但是時間一久就偷懶了。有時還因為清洗隱形眼鏡的藥水用完，忘了買，就直接使用自來水沖洗和浸泡。6個月後，因眼睛紅、痛而至眼科就診，檢查時發...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著3C產品日益普及，現代人每天使用的頻率越來越長，但你知道嗎？根據美國《國家科學院學報》所發布的一項最新研究指出，若在睡前使用平板電腦、智慧型手機等會反光的電子產品，會傷害睡眠品質，甚至影響健康。不會發光的電子產品 較不易影響睡眠該研究主要是由賓夕法尼亞州立大學針對12位受測者，於睡前4小時在在較暗光線下分別閱讀印刷書籍和用iPad閱讀，一共為期14天，結...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）欲前往廣東的民眾請注意！日前，在廣東出現全球第二例人類感染H5N6禽流感病例，個案病情嚴重，因此，提醒赴中國大陸民眾，務必保持個人良好衛生習慣，避免接觸禽鳥。廣東旅遊疫情建議 將列為警示疾病管制署接獲中國大陸衛生單位通知，廣州市一名58歲男性，具潛在病史，12月4日出現發燒、寒顫，12月9日就診，因重症肺炎檢測出H5N6禽流感病毒，現病情危重，其5名密切接觸...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）如果有一個手拿式的鈣質警示器，能看透每個人的鈣質攝取量足不足夠，再往街上的人群一掃，將出現滿街都是「紅通通一片」的景象，因為根據衛生福利部所調查的資料指出，全台國小、國中及高中的男性及女性學生的鈣攝取近100％未達建議攝取量，成人也有八成補鈣不足，恐導致年老之時，罹患骨質疏鬆症的風險大增！錯過補鈣黃金期 長大再補救已為時已晚你知道一生的骨本是從何而來的嗎？骨...
