退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（撰文：許家瑋）（採訪諮詢：臺北市立聯合醫院忠孝院區復健科主任杜育才）（圖片來源：優活健康網）職場婦女膝蓋疼痛時有耳聞，尤其是久站及負重的工作，長時間下來，關節受損情況日益加重，膝蓋關節退化現象就發生了。關節退化是正常的事情，然而要避免關節炎提早報到、或是減緩症狀，應該要從平日做起，而關節炎是如何發生的、罹患後又該如何治療、保養，也是現代婦女要了解的課題。臺北市立聯合醫院忠孝院區復健...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）全球統計，在醫療檢查過程中，因為影像判讀錯誤而延誤病情的比例，最高竟可達40％；也就是說，當我們到醫院做影像檢查時，醫師判讀影像錯誤的機會，每100人中就可能出現40位！這麼高的錯誤比例，患者能安心嗎？腦中有白點 擔心罹癌徹夜難眠一名年近30歲的林小姐表示，日前因為常發生不明原因的偏頭痛，經過核磁共振成像（MRI）檢查後，醫師發現她的腦部有些微白點；雖然告訴...
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）隨著醫療科技的進步，標靶藥物的出現也為癌症患者帶來更佳的治療效果與更好的生活品質；其中，近期問世的ALK標靶藥物，對肺癌晚期患者無疑是一大福音。然而，一個月將近20至30萬的醫藥費，卻對癌友帶來沉重的經濟負擔，對患者及其家屬也是另一個打擊。 肺癌晚期患無法自主呼吸 用藥10天能下床走動近期出現的ALK標靶藥物，對肺癌晚期病患而言可說是一大福音。林口...
（優活健康網新聞部／綜合報導）長期姿勢不良或是運動傷害，都有可能造成肌肉筋骨痠痛，中醫把筋骨痠痛歸於「痺症」，是因為氣滯血瘀、閉阻不通等所產生的症狀，如何暢通筋絡氣血，才是避免筋骨痠痛的不二法門。有鑑於此，高雄長庚特別舉辦「中醫觀點論痠痛」，邀請中醫部高照為醫師主講，增進長輩認知，使其關懷自身健康，培養健康生活習慣，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：中醫觀點論痠痛時間：5月13 日（三）上午9...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣人隨著生活形態改變以及飲食西化的關係，為健康帶多危害，根據衛福部國民健康署統計，乳癌目前為我國婦女癌症發生率第一名，也因此政府提供45～69歲婦女，每兩年免費做一次乳房篩檢，以期望早期發現、早期治療。為推廣免費四項癌症篩檢、增加民眾對癌症篩檢認識及正確觀念，桃園長庚特舉辦本講座，邀請一般外科蔡秀佩醫師主講「女性乳房自我檢查與乳癌防治」，歡迎民眾踴躍前往參加。...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）氣喘是惱人更是要命的疾病，而人體研究文獻指出，可配合中醫來控制氣喘，緩解病情，遠離頻頻發作的威脅。一名4歲的林姓女童，約一年前開始發病、常夜咳，一個月內約2～3次急性氣喘發作，需常以吸入藥物控制，配合類固醇或茶鹼治療。但仍反覆發作，在中藥治療一個月後，夜咳明顯減少，一個月發作次數降低，一年後症狀緩解，不再依靠吸入藥物。奇美醫學中心中醫部張仁旭醫師表示，氣喘是...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）無畏高齡！88歲奶奶也能透過手術，摘除腎臟重獲新生，日前，有名楊奶奶近一年來飽受腹腰部脹痛之苦，經過檢查才發現，她的左側輸尿管嚴重狹窄，水份無法順利排除，累積在腎臟，使得左腎積水如同水袋，幾乎完全喪失功能，後來，在與醫師的討論下，接受了單孔達文西手術摘除左側腎臟，而目前術後恢復良好。結石堵住、腫瘤壓迫 皆為輸尿管狹窄因素雙和醫院泌尿科高偉棠醫師表示，一般來說...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，疾管署公布一例麻疹確定病例，為北部42歲女性，4月23日因出現發燒、虛弱、乾咳、皮膚紅疹及呼吸急促等症狀至診所就醫，28日深夜因仍感不適至醫院就醫並收治隔離病房，於5月1日經檢驗確定感染麻疹，目前已出院。由於個案於暴露期間無出國史，故研判為今年首例國內感染病例，可能感染來源仍在調查中。805名接觸者 預計追蹤至5月17日疾管署表示，為防範疫情擴散，衛生...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）國內腸病毒疫情升溫，並已進入流行期，據疾管署監測資料顯示，第17週腸病毒門急診就診人次均呈上升趨勢，目前急診就診病例千分比高於預警值2.70％，而主要流行病毒株為克沙奇A型，今年共計1例腸病毒重症個案。至於國際間的腸病毒疫情，則呈上升趨勢，日本、新加坡的累計病例數，高於近五年同期平均，以歷年疫情推估，7～8月可能將達疫情高峰；越南疫情約於每年5...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）茶葉風暴持續延燒，天仁茗茶也爆販售問題茶葉？台北市衛生局今日初步調查指出，有關臺中休閒小站檢出紅茶殘留農藥芬普尼0.003ppm,經查來源為天仁茶葉股份有限公司。該批紅茶（有效日期2017.03.26）,是由天仁茶葉公司委託進口商自「越南」進口，並在今年3月25日飯售給休閒小站總公司，旗下24個經銷商/加盟店，當中並無臺北市業者，共計192公斤，目前產品已全...
