退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）子宮頸癌為國內女性好發的癌症，每年約有2千名新診斷病例和8百人死於子宮頸癌。然而，子宮頸癌卻是婦女癌症中最容易早期發現，可透過抹片檢查，即是相當簡便、有效的方法。阮綜合醫院家醫科陳碧芳醫師說明，子宮頸癌的發生是子宮頸細胞持續感染人類乳突病毒（HPV）後，引起細胞惡性轉變，再經由癌前病變進展為癌症。而抹片檢查，是採取子宮頸及陰道後壁的剝落細胞所做的檢查，能夠顯...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全國腸病毒急診就診情況呈現上升趨勢，而桃園市衛生局接獲民眾陳情桃園某幼兒園未通報腸病毒，當日立即派員前往稽查，查核結果顯示該幼兒園所內小班於4月16日及21日各有1位小朋友被醫師診斷為腸病毒，園方雖於104年4月23日至104年4月29日辦理停課，但未依桃園市政府公告腸病毒防疫措施進行通報，已對該幼兒園裁罰處分新臺幣1萬5千元，這也是桃園市今年第一例因幼童發...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症病例數持續增加，在治療照護上就顯得極為重要，根據最新的調查發現，近六成的癌症病友，在治療過程中，會有進食困難的經驗，包括，反胃、味覺改變等問題，然而在與癌細胞對抗過程中，養分充足與否是戰勝癌症的重要關鍵，醫師指出，癌症患者的飲食，能適度補充魚油可調節免疫功能，有助病情改善。癌症治療會破壞黏膜 導致食慾降低台大醫院胸腔外科醫師李章銘指出，癌症病友在化放療期...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，高雄醫學大學發生情殺案，引起社會震驚，諮商心理師公會全國聯合會指出，男性在社會化的過程中，大多會被賦予獨立、超越、勇敢的角色期待，也因此，男性比較介意在男性同伴面前失去競爭力，感覺自己被比下去、不如對方的時候，往往會產生激烈的競爭情結，呼籲民眾若遇感情礁石，可嘗試透過心理諮商，亦或嘗試與親人朋友說出失敗與挫折感，才能走過情感難關！情關難過要學會傾訴 以...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症治療只要不放棄希望，也能痊癒獲得新生！台中一名二十三歲長相甜美，走到哪裡都成醫院目光焦點的護理師小芸，雖然個性活潑外向，但沒人想得到，其實在她三歲時，就因一場意外而確診罹患血癌，小小年紀就須經歷長達五年的治療折磨，然而，如今她的樣子絲毫看不出她曾是血癌患者，甚至因為從小受到眾多醫師與護理師的溫暖包圍，就立志長大也要當上護理師，現在果然如願，成為許多癌症病...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）近年來，罹患腎臟病與糖尿病的人數正逐年提升中，因此，為了患者能夠有正確的自我照顧知識，大林慈濟醫院舉辦了講座，幫助民眾從如何控制血糖、飲食、運動，到胰島素、小便泡泡等一一了解。尿液中有泡沫就是腎臟病？醫：不見得「尿液中有出現泡泡」一直被視為腎臟病變的徵兆之一，但只要小便有泡泡，就代表腎臟出了問題嗎？腎臟內科黃振森醫師表示，小便有泡泡未必就代表罹患腎臟病，如同...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）乾癬不僅是種會侵犯關節，造成永久性破壞的一種皮膚病外，更會反覆發作、嚴重脫屑，進而影響患者社交、工作及求學，根據統計指出，我國乾癬的盛行率約為千分之2.35，且男性好發於女性。雖然目前在治療上有許多方式，例如：類固醇、照光、生物製劑等，但仍有患者在接受這些治療後仍無改善，像是一名患有乾癬10多年的古先生，因長期塗抹類固醇，產生耐受性，所以，逐漸失去療效，所幸...
（撰文：陳詩婷） （圖片來源：優活健康網） （採訪諮詢：影像診斷專科 池永昌醫師） 全球統計，在醫療檢查過程中，因為影像判讀錯誤而延誤病情的比例，最高竟可達40％；也就是說，當我們到醫院做影像檢查時，醫師判讀影像錯誤的機會，每100人中就可能出現40位！這麼高的錯誤比例，患者能安心嗎？ 真實案例：腦中有白點 擔心罹癌徹夜難眠 根據一名年近...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）新生兒膚色改變勿輕忽，當心黃疸上身恐喪命！據統計指出，有6成的新生兒，會出現生理性黃疸，若未及時治療，還可能會造成永久性的神經功能障礙，如認知障礙、過動或學習障礙，甚至引發腦性麻痺、聽力喪失及智障等。辨別卡觀察膚色 助及早發現黃疸為避免憾事發生，提升父母對新生兒黃疸的辨識度，台北榮總研發新生兒黃疸辨識卡，家長們只要在白色日光燈下按壓額頭皮膚，觀察其顏色，接著...
（優活健康網新聞部／綜合報導）食道癌是一位於胸腔，治療難度較高的可怕疾病，在初期可能毫無自覺症狀，一般最常被注意到的症狀就是吞嚥困難，然而此階段，通常腫瘤已生長一段時日，大多已是較晚期的癌症，癌細胞多已蔓延，較無法接受根除的治療。為了協助食道癌病友、家屬及一般民眾更了解食道癌的治療方式與營養保健，台灣胸腔腫瘤病友支持會特別舉辦「食道癌講座」，邀請台大醫院許峯銘醫師主講「食道癌的...
