不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)南部登革熱群聚疫情,恐有向外延伸的趨勢!日前,疾管署公布上週國內共新增10例登革熱病例,其中9例為本土病例,1例為自馬來西亞之境外移入病例。上週新增9例本土病例中,6例位於高雄市,分別為左營區4例、楠梓區2例,其中4例與永興市場周邊群聚疫情有關,該起疫情累計病例數達26例,且疫區南方的左營區屏山里也出現病例,由此可見,疫情有逐步向外延伸的現象,另楠梓區高雄榮...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近年來,隨著運動風氣的興起,目前全台灣的運動人口已突破8成,且有一半以上的民眾,每週至少運動3天。雖然多運動有益身體健康,但像是慢跑、騎腳踏車、打籃球卻容易造成運動傷害,而近期在診間上看診人數就增加了2成。所以,醫師提醒民眾,夏天運動除了避免曬傷外,也不要輕忽運動傷害,一旦發生急性運動傷害,多伴隨瘀青、血腫等情形,應積極處理,才不會惡化傷害、影響行動力,甚至...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市衛生局日前接獲申訴,某家醫院有患者發燒及咳嗽,因擔心被MERS傳染,所以就醫時向醫師謊稱,曾到韓國醫院就醫之旅遊史及接觸史,使醫院啟動防護隔離措施,最後經查證並無出入境紀錄而被拆穿。衛生局指出,該謊報行為可依法處新臺幣15萬元以下罰鍰,且可按次處罰,民眾切勿以身觸法。謊稱就醫史 最重可罰15萬衛生局表示,一名陳姓女子,18日出現...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)各級學校將陸續放暑假,旅遊旺季也即將到來,因此,疾管署提醒民眾,不論選擇國內休閒活動或規劃出國旅遊,皆應落實勤洗手及注意飲食衛生,並做好個人防護措施,降低感染傳染病的風險,以確保健康,至於計畫出國旅遊者,則應先了解當地疫情,並提前2~4週至旅遊醫學門診,尋求專業旅遊醫療諮詢。暑假接觸腸病毒機率增目前為國內腸病毒流行期,隨著各級學校陸續放暑假,學童參加夏令營及...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名57歲陳姓男子,因受傷至急診室就醫包紮後拿藥返家休養,回到家僅以一兩口水服藥,因體力不支立即上床睡覺。隔天開始覺得喉嚨卡卡,六天後因為吞嚥困難、脖子腫起來與發燒再度到急診就醫;檢查發現食道上段有對稱性潰瘍腐爛,經醫師緊急手術清創並將損壞的食道切除,感染情況逐漸控制,休養三個月後,再進行食道重建手術後復原良好,已能正常從口飲食。童綜合醫院胸腔外科童詠偉醫師...
(優活健康網新聞部/綜合報導)當死亡成為不可避免的事,你有想過如何決定自己「生命中的最後一天嗎」?是選擇接受一連串令人痛苦無效的電擊、急救,或是選擇尊嚴舒適的善終,甚至是否曾考慮遺愛人間,讓自己的生命可以再另一個人身上延續呢?為增進民眾對於「器官捐贈」及「安寧緩和醫療照護」之認識,高雄醫學院特地辦理此活動,歡迎有興趣的民眾踴躍報名參加。名稱:器官捐贈宣導講座時間:07月11日(六)09:00...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)由於台灣處於亞熱帶地區,氣候環境潮濕,容易滋生塵蟎黴菌等過敏原,加上空氣污染的因素,使得近年來過敏性鼻炎的孩童日漸增多,且過去也曾有研究指出,過敏性鼻炎的孩童,有一定比例會有氣喘的問題,因此,具有這種過敏體質的孩童,也是罹患感冒或是其他呼吸道疾病的危險群,對於未來的成長發育及呼吸道健康影響很大,提醒民眾不可不重視。春秋季節交替 過敏性鼻炎症狀特...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大腸急躁症和個人體質與壓力有關,但要當心誤以為是大腸激躁症而忽略其他腸胃疾病的警訊!而本週是國、高中的期末考,緊接著七月一日為大學指考,有些考生出現一吃飽飯就肚子痛、腹瀉,每天跑好幾趟廁所,但都還是覺得糞便沒有解乾淨,可能罹患大腸激躁症。南投醫院肝膽腸胃科洪弘昌醫師表示,大腸激躁症是慢性疾病,簡單來說,病患的腸子蠕動收縮得比一般人還快,不僅是大腸出了狀況,還...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)夏天炎熱,水分散失快,根據全民健保資料庫就醫紀錄進行研究,發現台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診的病患人數,為冬季的2倍,且溫度越高,腰痛發作的人數越多。對此,中英醫院陳柏臣醫師表示,雖然大家知道天氣熱要多補充水份,但卻經常看到民眾飲用飲料,特別是含糖飲料、咖啡、茶,因含有草酸、植酸、磷,會影響腸胃對於鈣的吸收,並促進血鈣從腎臟中代謝出體外,使骨頭需要釋放...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不少民眾常有開車開到一半睡神找上門的經驗,多數會覺得是自己前晚睡不好、或是工作太累而導致,卻不曉得這有可能是呼吸中止症作祟。一名45歲的林姓男子,只要開車常不自覺想睡,尤其遇到等紅燈時更想瞇一下,沒想到就在一次駕駛時,竟然真的開車開到睡著了,還不幸的撞上路旁電線杆,幸好當時只有車子板金受損,人沒事。祥恩醫院胸腔內科林泰綜醫師表示,轉介檢查後發現,患者因罹患高...