台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
當你在平凡的一天感到心情悶悶的,甚至懷疑「我的心是不是生病了?」其實這樣的感受值得被好好關注,情緒如同身體健康一樣,需要我們適時留意與照顧。《優活健康網》特選此篇,諮商心理師陳志恆從自身經驗出發,並提供給一般人也可以嘗試看看的自我連結3步驟,從描述情緒到意識到需要陪伴自己、放過自己,就可以慢慢好起來。
有一名TikTok網友貼文,一份特定麥當勞餐可治癒偏頭痛,而這組合為「大杯可口可樂、1份大薯條」,引發國外社群熱烈討論,連《紐約郵報》(New York Post)都採訪專家,報導此事。《優活健康網》特摘此篇分享「偏頭痛」的止痛方法,只能說偏方的效果因人而異,對於某部分患者來說,應有些幫助。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)突然有偏頭痛症狀,可要多加當心!台中一名五十歲的盧姓男子,日前突然出現劇烈頭痛以為感冒,遂不以為意,只到附近診所就醫吃藥,但症狀卻仍持續,頭還是時常痛到哀哀欲絕,好在子女苦勸下,到大醫院進一步檢查,不料,經電腦斷層掃描一檢查,竟發現是右側額葉顱內出血合併蜘蛛膜下腔出血,再持續拖下去,恐怕因此喪命!天氣轉變劇烈 腦部血管易爆裂男子頭痛劇烈送醫後,經由64切電腦...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雙腳受傷須復健,最好能用力動起來,以免出現靜脈栓塞,血塊流流流,流到了肺部,演變成肺栓塞,恐怕會丟了小命!台中一名二十九歲的男子,不久前因為車禍大腿骨折,經手術後返家休息與復健,不料,才過沒多久,男子復健之時,驟然失去意識,還沒了呼吸與心跳,緊急送醫後,確診為雙側肺栓塞,而急救歷程中,禍不單行,還出現腎衰竭、肝臟撕裂傷,狂輸一百多袋的血,所幸醫師拼命努力,採...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)農曆春節將至,有許多民眾為應年節免不了需要大掃除,使家中環境煥然一新,但醫師表示,每到了此時,骨科或復健科門診往往會多了一群手痠腳麻、挺不起腰桿的病人,而這些人都是大掃除症候群的受害者。打掃工作重複性高 分時、分段避免過度使用屏基復健科陳毓仁醫師表示,打掃工作重複性高、工作負擔大,所以,使得民眾容易腰酸背痛,進而導致大掃除症候群,因此,年前大掃除時,建議民眾...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)空難、天災人禍等重大災害發生後,倖存者或是親友可能會有許多傷痛的感覺與害怕的想法,南投醫院精神科表示,這悲傷反應,是在經歷重大失落事件或者失去所愛的人的正常反應,可藉由旁人傾聽、陪伴、支持度過,但倘若出現創傷後壓力症候群者,建議尋求心理治療協助。南投醫院精神科陳致遠醫師表示,創傷後壓力症候群是在重度壓力事件後,出現嚴重、持續以及有時延遲發生的壓力疾患,一般會...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)俗話說的好「凡走過必留下痕跡」,只要曾經有受過傷或是接受過手術,就一定會留下疤痕,然而,以目前的醫療來說,沒有任何的辦法,能將疤痕完全消除,且臉部不同於身體可靠衣物遮蓋,是會直接影響外觀,但現在長庚有項研究,能幫助民眾改頭換面,只要利用肉毒桿菌注射,降低兩側張力,就能改善術後疤痕,恢復光彩亮麗的外觀。避免肌肉過度收縮 就能減少疤痕變寬、變厚桃園長庚醫院整形外...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來大腸癌成為國人好發癌症的第一名,也因為初期症狀並不明顯而往往被忽略。據統計,100年全國大腸癌發生人數達1萬4,087人,較10年前增為2倍,平均每天有39位國人罹患大腸癌,因此,呼籲發生率較高的50歲~74歲民眾,記得去做每2年1次免費糞便潛血檢查,避免癌症上身。 北市13萬人腸癌篩檢 揪出226人罹病臺北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示,都會市民外...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)說到過年少不了的圍爐火鍋,不僅食材選擇很重要,配料以及主食的份量也都要多加留意,避免享受美食沒有節制,吃得過多或暴飲暴食,不僅腸胃受不了,也會加重慢性病的病情,可是得不償失。低脂肉類+多吃蔬食 控制食量為首要因此,台北市立聯合醫院林森中醫院區營養科金美琳營養師提醒,盡量減少高脂肉品、加工火鍋料等,火鍋沾醬可以選擇以大蒜、蔥提味,取代高熱量的沙茶醬等。火鍋若要...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)未滿兩歲的寶寶,如果胃脹氣,眾多家長則會心急如焚,趕赴小兒科讓醫師檢查,甚至要求開立含有薄荷醇成分的外用擦劑,好能塗抹在孩子的腹部、鼻前等部位,讓寶寶於脹氣哭鬧之時,能就此停歇,但事實上,此時寶寶不哭不鬧,並非脹氣問題解決,而是薄荷能抑制中樞神經,彷彿成人吃下鎮定劑一般,頓時解決各種疑難雜症,然而,寶寶就此因薄荷醇不哭了、不鬧了,恐怕會引起呼吸困難,甚至是嬰...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)復興客機墜毀基隆河震撼全國,而令人擔心的是,危機突發事件過後可能會衍生創傷後壓力症候群,因此台北市聯合醫院臨床心理師高振傑表示,空難傷者及家屬,建議少看新聞,相關訊息知道了解即可,避免因畫面不斷播送,喚起傷痛。緊張焦慮情況持續 應尋求專業協助高振傑說,面對突如其來的重大天災、人禍,部分人會產生「創傷後壓力症候群」。不過,一般來說,多數人在事件發生後,大都能逐...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症,未來可能就如同三高以及慢性疾病一樣普及,根據世界衛生組織的估計,二十年後全球罹癌人數會增加五成以上,此數據一出,引起眾多人的恐慌,但來自英國癌症研究中心的最新研究,數據更是令人跌破眼鏡,一九六○年代以後出生者,未來約有一半以上的人口,全都罹患癌症,但也因醫藥科技的突飛猛進,這半數人口即使罹癌,也能有十年以上的存活期。壽命愈長 罹患癌症的機率就愈高來自英...