退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）臉上突然多了黑斑或皺紋時，多數的愛美女性會急如熱鍋螞蟻，試圖找尋各種除斑消皺的產品，不過，在保養肌膚的同時，妳是否忘了頭皮也需要一起保養？成大醫院皮膚科主治醫師楊朝鈞指出，過了30歲之後，頭皮與肌膚一樣會逐漸老化，除了讓髮質乾澀、易斷，恐怕還會產生難以挽回的髮量危機！30歲過後頭皮開始老化 不保養小心大量落髮什麼是頭皮老化？頭皮會隨著年齡增加而老化，當頭髮失...
（優活健康網新聞部／綜合報導）口腔癌經過手術，放射治療及化療後，經常會有肩頸僵硬疼痛、手臂無力、張口困難、吃東西或講話困難等問題，對於日常生活有許多影響，同時也容易造成患者低自尊的情形。為此，亞東醫院特邀何姿怡物理治療師，主講「口腔癌支持方案－復健衛教講座」，教導口腔癌患者術後的復健技巧，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：口腔癌支持方案－復健衛教講座時間：6月16（二）9：30～10：30地點...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著國人運動休閒風氣日漸盛行，許多年輕的爸媽都會帶著家中幼小的兒童一起出遊，從事踏青、騎腳踏車等戶外活動。但是，可能由於照護經驗不足，稍一不注意，小朋友就可能因此受傷。南投醫院外科李博彰醫師也指出，譬如說：家長載著小朋友騎腳踏車坐在後座的幼兒，小腳ㄚ不經意的就與轉動中的腳踏車輪框輻射軸發生摩擦，導致腳踝與足部等地方嚴重皮膚損傷淤血。夏日炎炎出遊 ...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期以來，食安事件每個月都能鬧的滿城風雨，在人心惶惶之際，食品藥物管理署真能雷厲風行，拿起破釜沉舟的氣魄，加以阻擋黑心食品的來勢洶洶？就在今日，食藥署祭出新規定，明訂多項食品強制規範，必須建立食品追溯系統，影響所及，共達一千五百家廠商！今年底之前 規範廠商食材都要可追溯食藥署指出，未來7類大宗民生物資，包含黃豆、小麥、玉米、麵粉、澱粉、食鹽、糖、2類茶葉產品...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名58歲的陳小姐，過去幾年常受尿路結石所苦，時常有腰痛、血尿症狀。今年四月於診所追蹤時，發現右側腎臟結石已超過4公分，合併有腎臟積水狀況，轉介至台南市立醫院泌尿科求診。醫師判定，結石體積過大不適合採用體外震波碎石或輸尿管內視鏡手術，因此，施行經皮腎臟造瘻取石手術，並採用氣球擴張法，術後4天即出院。台南市立醫院泌尿科許智凱醫師說，尿路結石是泌尿...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）時值盛夏，對於饕客而言，最期待的正是那荔枝樹上的纍纍果實，紅通通的掛在枝椏，好似燈籠般，替火熱的夏季，更添鮮豔。最不能錯過的是，還有那玉荷包的果肉厚實，透白如玉，多汁芬芳，一口咬下香氣四溢，口齒滿是特有清香，忍不住一口接著一口，但請注意！那些燥熱體質，皮膚容易搔癢，還有過敏患者，可別因此貪吃，當心病情復發，後悔莫及。燥熱體質荔枝應該少吃「每次到夏天，因為荔枝...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）端午佳節即將來臨，各大連鎖超商、賣場及飯店推出琳瑯滿目的粽子，主打傳統、養生概念應有盡有。因此，臺北市立聯合醫院陳淑美營養師呼籲，吃粽子想要兼顧美味與健康，可選購份量適中的粽子，越有份量的粽子相對熱量也較高，而糯米製品較不易消化，可搭配當季蔬菜水果，不僅營養均衡，更可增加纖維質的攝取及飽足感。專家教你4選購秘訣此外，臺北市衛生局也特別邀請黃來發廚藝總監提供幾...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近日因南韓MERS疫情兇猛，病例數天天以暴增的態勢不斷增加，讓國內不少原本計畫赴韓旅遊的民眾，心生打退堂鼓的念頭，但已排定的行程，旅行社的團費都以繳交，能夠退款嗎？該怎麼退？消費者權益有所保障？今天行政院消費者保護處宣布，民眾若要退團，旅行社僅能酌收最多百分之五的旅費，其餘都要全部退還，以保消費者權益！今MERS病例數 再狂增23起行政院消保處指出，目前已協...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）對抗癌症，可別再相信沒有根據的偏方！台中一名三十九歲的婦女，莫約一年半前，遭檢查出大腸癌第一期，不料她因害怕裝人工肛門，竟異想天開，聽信偏方，改吃素食，以為藉此法能夠餓死癌細胞，讓她大腸癌在一年半後的今日，快速擴散，轉而變成末期，直到醫師與她說明病情慘況後，她才眼淚潸潸，悔不當初。雖為大腸癌初期 但還是需要切除肛門這位上班族的婦女，約一年半前因血便而檢查出在...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日高溫難耐，冰品大戰也即將開打。因此，臺北市衛生局為維護消費者食用飲冰品的衛生安全及品質，自今年4月底開始專案抽驗散裝飲冰品及配料，第1波共計抽驗181件，有142件飲料、冰品、冰塊及39件配料，其中4件不符衛生標準，當中包括鮮芋仙微風店的2項產品及迷克夏的冬瓜青茶。 本次抽驗142件散裝飲冰品，複抽結果4件不合格，包括永吉路迷克夏的「冬瓜青茶」...
