特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

慢性發炎小心癌症上身!醫教「改變5生活習慣」:偶爾洗冷水澡更健康

慢性發炎小心癌症上身!醫教「改變5生活習慣」:偶爾洗冷水澡更健康

越來越多研究顯示,慢性發炎可能間接促使身體癌細胞的生長。要讓身體遠離慢性發炎,生活習慣、飲食和運動都很最重要。《優活健康網》特選此篇,醫師建議改變5生活習慣,可以抗發炎,特別推薦洗冷水澡的好處,可以促進抗老化棕色脂肪活力發揮,因此若身體情況允許,夏天偶爾洗冷水澡也不錯。

什麼才是幸福的人生?哈佛大學研究:越早找到真愛,成功機率大增

什麼才是幸福的人生?哈佛大學研究:越早找到真愛,成功機率大增

是什麼讓你擁有健康與幸福?人生最重要的目標是什麼?以千禧年世代為對象的調查中,超過8成的人說,人生最重要的目標就是「富有」,有5成表示主要目標是「享有名聲」。《優活健康網》特摘此篇分享「哈佛大學研究」,究竟幸福人生最重要的因素為何?你又怎麼看待幸福呢?

【免費講座】漫談肝病

【免費講座】漫談肝病

(優活健康網新聞部/綜合報導)肝是沉默的器官,若平時不關心它,等它發出警訊通常為時已晚,台灣是B型肝炎的流行區,感染後成為帶原者也不在少數,平時生活和一般人沒兩樣,但如果沒有定期追蹤,形成肝炎甚至肝硬化釀成悲劇,最後苦的是自己。為增進社區長輩健康認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,高雄長庚特邀請胃腸肝膽科葉人豪醫師主講「漫談肝病」,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。  名稱:漫談肝病...

冷風直直吹 保暖五招有做有保佑

冷風直直吹 保暖五招有做有保佑

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近幾日因大陸寒流報到,除了冷風直直吹,大街讓更是陰雨濛濛,而濕與冷的交纏合攻,則讓體感溫度更加下降,根據氣象局的預測,寒流南下全台無一倖免,今日晚上與明日清晨,氣溫將探十度以下,提醒有心血管疾病及慢性疾病的民眾,應多加留意保暖動作,以免發生不幸。國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,有四成(約730萬人...

薄荷醇對嬰幼兒彷彿毒藥!用多恐呼吸停止

薄荷醇對嬰幼兒彷彿毒藥!用多恐呼吸停止

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)寶寶莫名原因放聲大哭,腹部明顯鼓脹,觀念較為傳統的家長,拿著含有薄荷醇成分的外用藥膏,在肚子上塗一途、抹一抹,就成了安撫小孩顧腸胃的基準守則,不過,你知道,事實上含有薄荷醇的產品,對於小寶寶而言,彷彿就像毒藥般,會傷害健康嗎?薄荷醇會抑制中樞神經 影響健康 薄荷醇塗在嬰兒肚子上,正常情況下,哭鬧往往都會慢慢消散,然而,這停止哭鬧的原因,很可能不是腹脹或胃絞痛...

腸胃炎流行季 6歲以下幼童易中標

腸胃炎流行季 6歲以下幼童易中標

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)冬季除了要防範流感外,就連腸胃炎也不能忽視,國內近期急診與門診腹瀉就診率,均較去年同期上升,因此提醒民眾,病毒性腸胃炎傳染力極強,應落實勤洗手及注意飲食衛生,才遠離病毒找上門。輪狀病毒、諾羅病毒 好發春、冬季據疾管署監測資料顯示,國內今年急診腹瀉就診和門診腹瀉就診百分比,均較去年同期高,且多數為6歲以下幼童,另疾管署也針對去年5歲以下,因急性腸胃炎住院的幼童...

當心!過敏兒常聞二手菸 易發展成氣喘

當心!過敏兒常聞二手菸 易發展成氣喘

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)18歲以下的兒童及青少年時常暴露在二手菸的環境當中。據國健署調查,在家庭二手菸暴露方面,102年高中職學生家庭二手菸暴露率為44.9%;國中生家庭二手菸暴露率為44.3%,顯示幾乎半數以上的青少年都有二手菸暴露的風險。 南投縣衛生局表示,兒童因為體型嬌小,呼吸速率也較成人快些,聞到二手菸的量反而比成年人更多,對健康的影響更具威脅。值得注意的事,二手菸中涵蓋超...

缺乏警覺性!他帶孫打預防針 竟意外發現腸瘜肉

缺乏警覺性!他帶孫打預防針 竟意外發現腸瘜肉

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著現代人生活習慣與飲食習慣的改變,使得罹患大腸癌人數不斷爆增,也因此它成為了好發率高的癌症之一!日前,一名李姓老翁,前陣子帶孫子到衛生所打預防針,因護士邀約,做了糞便潛血檢查,結果篩檢為陽性,但起初他認為只是痔瘡,而拒絕轉介就醫,直到後來在護士的勸說下,接受了大腸鏡檢查,結果發現是瘜肉,所幸他即早發現,在治療後已無大礙。大腸癌及早發現治療 治癒率達9成根據...

乾癢、脫屑、臉容易紅 小心敏感肌膚找上你!

乾癢、脫屑、臉容易紅 小心敏感肌膚找上你!

(優活健康網新聞部/綜合報導)臉容易紅、乾癢、脫屑?小心,你可能是敏感肌膚喔!一名上班族女性小敏(化名)平時肌膚容易乾癢,尤其到秋冬季節,乾癢脫屑的症狀更是明顯,最近因為工作常加班、熬夜,也常和朋友聚會,大魚大肉加上酒精助興,某天醒來,竟發現自己的臉上異常紅腫,脫屑問題也越來越嚴重,當保養品擦在臉上時,感到又癢又刺痛,趕緊求助皮膚科醫師才得以緩解。肌膚敏感症狀:發炎、乾、癢、紅腫、脫屑長庚醫...

蛀牙比例高!北市7~12歲學童寒假可免費塗氟

蛀牙比例高!北市7~12歲學童寒假可免費塗氟

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一般小朋友約65%有蛀牙,尤其是寒假期間,兒童容易攝取過多甜食,此時若疏於口腔照護,更易罹患蛀牙。因此,臺北市立聯合醫院口腔醫學部也表示,寒假期間凡設籍台北市的7-12歲學齡兒童皆可免費塗氟。臺北市立聯合醫院口腔醫學部ㄧ般牙醫科馬魁醫師指出,塗氟可以增加牙齒對酸的抵抗力,並可抑制細菌生長和新陳代謝,達到預防蛀牙。當然正確的刷牙及保持口腔衛生的良好習慣,仍是最...

年節不鬧腸胃 少吃高脂肪刺激性食物

年節不鬧腸胃 少吃高脂肪刺激性食物

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)年節假期將至,許多民眾因為難得的年假想要好好放鬆,釋放壓力的同時飲食不忌,零食、宵夜、油炸品通通都來,鬆了心情的同時也鬆了自己的肚皮,更糟的是腸胃不適還找上門。醫師提醒,健康吃、正確吃,才能無負擔的過好年。過年許多人大魚大肉,如果再加上酒精飲料的助興下,很容易就會造成腸胃的負擔。聖馬爾定腸胃肝膽科羅清池醫師表示,不管是油炸、燒烤、火鍋或是酒,短時間內吃太多,...

研究:憂鬱症恐與腦部發炎有關

研究:憂鬱症恐與腦部發炎有關

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)現代人生活緊湊,必須面對來自四面八方的壓力,因此,罹患憂鬱症的人越來越多,而日前在加拿大有項最新研究指出,憂鬱症的成因,可能與腦部發炎所產生的結果有關,對此,精神科醫師也表示,陷入憂鬱症的患者,大腦可能已有嚴重發炎的反應。憂鬱症患者 腦中的發炎蛋白質數量較多根據《每日郵報》指出,該研究主要是由多倫多成癮症與心理健康中心,針對20名憂鬱症患者與20名健康者的腦...

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