退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一般來說在進行手術前，為了安全起見，都會囑咐患者前一天過了半夜12點後就不要進食，包括喝水，但往往都會聽見患者抱怨餓得頭昏眼花等，但其實醫師表示，術前禁食、麻醉以及手術的安全間都有著極大的關係，只是遵守就可以預防很大的風險。麻醉失去保護機制 恐增吸入性肺炎風險台大醫院新竹分院麻醉部張敬道醫師表示，正常狀況下，吃東西時身體會有正常的機制保護呼吸道，就算食物不小...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名26歲的年輕女性，10年來都有吞嚥困難的問題，但近3年狀況加劇，甚至體重減輕近10公斤，每餐都發生吞嚥困難，逆流，胸口疼痛不適等症狀。經雲林基督教醫院以內視鏡初步診斷為食道弛緩不能症，並轉回彰基總院確診，經醫師安排經口內視鏡食道括約肌切開術治療，一個月後患者已無吞嚥困難症狀，且無後遺症，得以正常進食，體重也在一個月內增加約3公斤。 食道括約肌緊...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）中東呼吸症候群冠狀病毒感染症（MERS－CoV），是沙烏地阿拉伯肆虐以久的病毒，而日前首次現身於東北亞，自5月20日起南韓爆發第一例後，在短短的十多天裡，就有35位被傳染，包括病人、家屬及醫護人員等，皆屬於較親近的接觸者，雖然目前尚無社區感染證據，但因為它傳染力強，且無疫苗、藥物可治，所以使得民眾各個人心慌慌。全球確診個案 大多皆有中東旅遊、居住史世界衛生組...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）不少老年人有眼皮下垂的困擾，變成了半睜不開的「加菲貓眼」，不但看起來沒精神，影響視線，更常因雙眼痠脹疲勞影響生活品質而困擾不已。就有一名75歲的余老先生，眼皮下垂多年，經過眼瞼手術，有「開眼」的感覺，眼睛張開了看來也較有精神，更擺脫了長年找不到原因的疲勞沉重感。衛福部豐原醫院眼科呂姿瑢醫師說，個案眼睛被眼皮蓋住張不開已經多年，右眼較嚴重，他自認老人家都這樣，...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）自從開放兩岸自由行後，不少陸客來台的第一個行程，就是直奔醫美診所，找台灣醫生進廠微修。為什麼台灣醫美能吸引一批批陸客爭相前來？整形外科李兆翔醫師指出，近年來大陸整形爭議頻傳，尤其在隆乳手術上，時常能見到使用危害健康的聚丙烯醯胺凝膠（俗稱奧美定），而引起嚴重不良反應的事件；反觀台灣，因為醫療品質良好、技術相較於大陸優良許多，所以門診上同樣吸引不少陸客指名要施作...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著氣候暖化，台灣夏季也愈來愈長，而陽光熱辣，除了大珠小珠汗水濕透衣身之外，就連痘痘問題，也很容易在夏季時，面臨大爆發的危機！皮膚科醫師建議，青春痘是一種肌膚的慢性疾病，務必耐心進行治療，並且減少摳抓的行為，才能避免留疤變成爛臉。臉上有痘！九成患者先擠再說根據皮膚科醫學會所作的調查發現，有青春痘問題的患者會到皮膚科就醫的比例不到4成，反而有高達93％的患者會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）6成的國人認為自己過胖，其中更有將近7成的民眾都施行過各種減重計畫。運動減重固然是不二法門，但多數人仍是怎麼都瘦不下來而放棄，其實，減重停滯多半來自於不理解自己體質，選擇「力不從心」的方式而無法堅持。而四位玩美部落客老虎狗、FiFi、Nikkie以及高妹，也和時下女性一樣有減重經驗，今日和整形外科劉明偉醫師、張長生中藥師齊聚，一同探討「裡應外合」的減重要領。四大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）若四肢出現蚊蟲叮咬，成為所謂的紅豆冰棒，到皮膚科拿藥卻又不見任何好轉，可別以為這蚊子實在猖狂殺不盡，恐怕是淋巴癌所產生的免疫力紊亂在作祟！台中就有一名六十多歲的婦人，近期因為天氣漸熱，所以四肢出現一粒粒像遭蚊蟲叮咬的症狀，到了皮膚科拿藥塗抹，卻見無任何改善，直到去醫院抽血後才發現，她的白血球有升高的狀況，進一步抽檢竟赫然確診罹患淋巴癌第三期！抹藥還是不見效 ...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）母乳是大自然賜給寶寶最佳食品，提供在成長過程中所需的各種營養素，且哺餵母乳不單只有單純餵食這麼簡單，它其實還可增加親子互動、增強免疫力等，但除了這些外，日前更有項最新研究發現，若以母乳餵養寶寶6個月以上，還可降低19％的白血病風險。母乳餵養 助降低白血病風險根據《每日郵報》指出，白血病是兒童常見的癌症，約佔所有兒童癌症的3成，而此研究主要是由以色列海法大學，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）還記得坊間流傳的一句經典名言「肝若是好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的」，這句話看似戲謔，卻是許多人的真實寫照！肝臟在體內雖然是個重要的排毒工廠，但往往因為它的沉默，讓肝癌這個無形殺手，在不知覺中掠奪了我們的健康。對此，國泰健康管理預防醫學部長陳皇光表示，任何會誘發肝炎的原因，都是未來產生肝硬化與肝癌的危險因子，包括B、C型肝炎、酒精型肝炎等，雖然在眾...
