（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）農曆年節食物，時常少不了韌性與彈性兼備的年糕、湯圓等食物，如果老年人與小孩在咀嚼未盡、吞嚥困難的情況下，極為容易噎到，醫師指出，年節前民眾不妨可以學習哈姆立克急救法，把握黃金時間救人，也提醒老人與小孩，年糕、湯圓、果凍等，都是常見的年節易噎食品，能少吃就少吃，以免發生不幸。老人小孩吞嚥功能若　吃東西容易噎到一名罹患巴金森氏症的牟爺爺，吞嚥功能較弱，家人平時準...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）脾氣差容易暴怒，動不動就對人破口大罵，亦或陰雨綿綿時，心情大受影響，內心世界也跟著煙雨濛濛，也許你可以多吃含有「色胺酸」的食物，有助於心平氣和，心如止水，因為國外多項研究均指出，多攝取色胺酸，能讓人變得慈眉善目！多吃色胺酸　難搞人也要變大善人先看看一份來自荷蘭的研究，研究指出，多吃富含色胺酸的食物，例如，牛奶、雞蛋、香蕉、堅果類等等，對於他人會較易產生信任感...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）玉米莖竟差點成了致命武器！日前，一名74歲的陳姓婦人，過去10年多以來，每天早上天剛亮，都會出門去巡視自家菜園，直到去年八月，因泥土濕滑不慎摔倒，遭玉米莖刺破頭顱，且第一時間她還自行拔出部分玉米莖，但還是血流如注，緊急送醫後，她便陷入昏迷。後來經醫師檢查後發現，長達8公分的玉米莖，仍留在顱內，因此，在醫師的建議下，她接受過開顱、清創與重建等4次手術，才救回一...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節聚餐、春酒，許多人在年終放鬆心情同時，食慾也跟著放假。飲食不忌口與缺乏運動，貪吃高熱量食物，卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量，以至於連續假期吃下來，往往成了「大腹翁」或 「大腹婆」，若再加上久坐不動，體重平均會增加2公斤。減重等同救命　持續肥胖增罹癌風險避免年終肥，不僅是在維持身材，也是在救命。阮綜合醫院減重外科宋天洲醫師說，這樣的肥胖，終年累積下來，不但增加...

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）北半球整體流感疫情持續，目前國內剛進入流感高峰期，歐美及我國鄰近地區多已處於流感高峰，主要流行型別均以H3N2型為主，因此，提醒寒假、春節計劃前往流行地區旅遊者，務必落實勤洗手及咳嗽禮節，如有流感危險徵兆，應儘速就醫。今年流感疫情　不如往年嚴重據疾管署監測資料顯示，國內目前同時流行腺病毒（一般感冒病毒）與流感病毒，往年同期應早已進入流感高峰期，但今年並未有急...

（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）大家都知道的美國仙丹類固醇，在醫學上被廣泛使用，小至消炎止痛，大至氣喘痛風，通通可以藉由類固醇得到緩解改善，而現在更有項最新的研究指出，類固醇還可預防癌細胞轉移。類固醇抑制癌轉移　效果差七倍根據國家衛生研究院與台北榮總所組成的研究團隊，花費了三年時間證實，腎上腺皮質素主要成分之一的「糖皮質激素」，可有效抑制卵巢癌細胞轉移，團隊透過動物試驗，利用含有糖皮質...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）不久之前，萬眾矚目極為吸睛的日本「美魔女大賽」才剛落幕，冠軍得主年齡已43歲，早已是三個孩子的媽「箕輪玖美」，臉上絲毫看不見任何歲月痕跡，比賽照片傳到台灣，頓時引起一陣轟動，羨煞不少愛美熟女，進而掀起一股美魔女風潮，使凍齡成為近期來熟女們熱烈討論的話題，整形外科洪至正醫師觀察，因為美魔女現象，門診40歲以上的女性，確實增加不少！熟女們的心頭恨：鬆弛、下垂、皺...

 （優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病人可以透過化療、放射線治療來控制病情，但你知道除了藉由此方式外，還有什麼其他方式可以對抗癌症嗎？聽到癌症治療通常都是以西醫為主，但其實中醫也可以打敗癌症病魔的。為協助癌症病友與家屬，了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式，林口長庚特舉辦本講座，邀請中醫部楊晉瑋醫師主講「中醫對癌症的預防與治療」，歡迎病友與家屬踴躍參加。名稱：中醫對癌症的預防...

（文／台大兒童醫院小兒部主治醫師暨台灣兒科醫學會祕書長李秉穎）重要的H蛋白與N蛋白流感病毒含有8段RNA基因節段，這8段基因有各種不同功能。流感病毒的外表有兩種重要的抗原，分別是血球凝集素（hemagglutinin，H）與神經胺酸酶（neuraminidase，N）。這兩種蛋白抗原經常發生變異，其中H比N還重要，因為前者的變異比較頻繁，而且病毒必須藉由H...

（文／林奕如）（採訪諮詢／馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師張龍）何謂腺病毒？病毒由核酸分子（DNA或RNA）和蛋白質構成，型態不像細胞，而是經由一個外殼來包覆住一段DNA或RNA的生命體，且必須寄生在活體內才得以繼續生存；而常見的DNA病毒有B型肝炎病毒、玫瑰疹病毒及本章主角「腺病毒」。馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師張龍表示，在西元1953年，國外醫師發現可從淋巴組織的腺...