退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據臺北市立聯合醫院調查統計，馬祖地區的糖尿病病患，有4成罹患糖尿病視網膜病變。因此，自民國103年起，臺北市立聯合醫院中興院區眼科與連江縣立醫院合作，在馬祖成立影像雲端工作站。由於馬祖並無常駐的眼科專科醫師，藉由雲端影像系統，在台北的聯醫眼科團隊，可以即時的檢視遠在馬祖病患的眼科檢查結果，而給予診斷與治療上的建議。台北市立聯合醫院中興院區眼科翁振傑醫師說，以...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果受氣，請深呼吸即可，可別像強國的男子一樣，吞菜刀洩恨！中國河北一名二十五歲男子，日前與家人發生爭執，於是他在盛怒之下，竟一口氣將一把長約十二公分的水果刀吞下肚，更不可思議的是，男子吞刀後並未在第一時間就醫，反超乎常人想像，忍痛長達一周，才與家人一同就診，所幸經當地醫師長達九個小時的馬拉松手術，才將這把水果刀順利取出。刀子外包塑膠袋 否則男子早已喪命這名男...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症治療似乎又有了新的進展。根據英國的最新研究發現，有一種疱疹病毒，在經過基因改造之後，能直接消滅癌細胞，達到以毒攻毒的效果。該病毒療法 有望於一年之內問世此研究來自英國癌症研究院。他們找來四百多名的皮膚癌患者，把經過基因改造的疱疹病毒，注射到這些病人的體內，進一步觀察腫瘤的改變。研究發現，經改造過的病毒，能有效的針對癌細胞加以破...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）日日夜夜加班加到半夜才回家、突如其來的忙碌工作，形成巨大壓力、上完班回到家為了紓壓，只好大啖炸雞，好一洩心頭之苦，你是這樣不斷惡性循環的上班族嗎？當心你的腸道好菌，早已被如此苦日子給全都殲滅！好菌與壞菌拉鋸 成為健康關鍵戰役腸道菌叢何來重要？腸胃的好壞與否，其實與健康有著緊密的連動，像是慢性發炎，各種過敏疾病的惡化，還有全癌症的發生，都與腸胃道系統相關，其中...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）台北內湖昇恆昌免稅店爆發員工感染麻疹的群聚事件，而目前疫情正持續擴大中，已有10人確診，接觸者共1,930人！疾管署表示，5月28日再確認3名麻疹病例，分別為31歲女性、28歲及27歲男性，其於可傳染期曾出入台北車站、京站威秀、新店戶政事務所等，因此，呼籲該時段出入該場所的民眾，請自主健康管理18天。疫情持續爆發 目前全球累計逾22,700例國內今年截至目前...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）白內障是一種眼睛老化的疾病，隨著年齡的增長，水晶體會慢慢開始混濁，一旦光線無法穿透視網膜時，白內障就會藉此悄悄找上門，因此，往往都會建議民眾讓眼睛多休息、定期接受檢查，以避免罹患白內障卻不知。但除了這些預防方法外，日前在中國更有項最新研究發現，只要多吃富含維生素E的食物，例如：菠菜、綠花椰菜、酪梨、種子類食物，就能降低27％白內障風險，而目前此研究刊登於《公...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）過去因為一部電影「十二夜」的關係，使得許多民眾開始關注起流浪動物的議題，並且紛紛傳遞領以認養代替購買的觀念，而日前為了幫助更多毛小孩能夠擁有一個家，妞新聞與流浪動物花園共同發起了「Take Me Home」愛心插畫展年度活動，希望能藉此提升流浪動物認養意願、降低棄養率，而活動代言人邵庭也建議民眾，幫毛小孩建帳戶，以免花費過大增加棄養率。黑色、白襪品種 送養率...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症研究又有重大突破！晚期癌症，其癌細胞的轉移，一直是治療期間，最為棘手之處，而根據英國的最新研究顯示，之所以癌症會出現遠端轉移，是因為癌細胞會釋放某種酵素到血液裏頭，進而抑制骨頭的生長，產生所謂的骨轉移，未來只要針對此種酵素研發出抑制藥品，有望阻斷其發生風險。癌細胞會釋放LOX酵素 讓骨頭停止生長此研究來自英國雪菲爾大學，目前已刊登在「自然」（Nature...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小孩子胖不是胖？根據多種研究均指出，小孩子肥胖，長大後更胖的風險，將是一般人的數倍以上，而值得關注的是，這樣的延續性肥胖，會讓成年後罹患大腸癌的風險，暴增至常人的一倍以上！體重控制的重要性 應從成人就開始其實，肥胖本身就是種慢性發炎反應，此反應很可能讓癌症危機持續上升。這份研究已發表於《內臟》雜誌。研究人員根據多達二十四萬的瑞典男性，進行長達三十五年的追蹤所...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人常有錯誤觀念，擔心一旦洗腎後必要終身透析，因而拖延就醫，就有一位70多歲的糖尿病老翁差點因此送命。老翁明知腎臟功能不好， 卻因為恐懼透析而拒絕就醫求診，甚至嘗試自行用針戳破兩腿上因為水腫而產生的水泡；結果造成續發性的細菌感染，加重病況。好在朋友及時幫他叫救護車送醫才撿回一命。 臺北市立聯合醫院中興院區腎臟內科劉文勝醫師表示，個案病況危急，剛至急診時非...
