台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
尿尿可不只是「排掉廢物」這麼簡單,裡頭可是藏了不少有趣的冷知識,今天就來揭開這個每天都會面對但從不細看的「黃金水」。《優活健康網》特選此篇,傑登醫師指出,尿液的顏色不同可能透露身體健康警訊,除了水喝不夠、水喝太多之外,也要小心紅褐色或茶色尿液,可能與貧血有關。
當你還在努力想著要如何燃燒卡路里熱量的同時,是否都沒想到睡覺也同步在燃燒?根據北卡羅來納大學醫學院(UNC School of Medicine)神經診斷學和睡眠科學主任瑪麗艾倫威爾斯(Mary Ellen Wells)說,睡眠期間燃燒卡路里這點肯定有的,但是,你知道睡覺時能燃燒多少卡路里的熱量嗎?《優活健康網》特摘此篇分享睡眠燃燒計算。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年紀一大,臉上眾多大大小小,深深淺淺的斑點就會一一浮現,其中,最為難纏的斑點為肝斑莫屬,皮膚科醫師就表示,愛美的熟女若輕易以雷射治療肝斑,如果防曬不週全,反而有反黑的副作用,此外,臨床門診也常見治療肝斑的偏方,例如用檳榔葉或荖花葉敷臉,亂敷一通,恐引起皮膚大發炎!坊間充斥肝斑偏方 當心花錢又變爛臉肝斑難纏,民眾可別被這又深又黑又大的斑點一時氣昏了頭,進而聽信...
(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)脂肪是許多人恨不得趕快甩開的身體累贅,但討人厭的脂肪,其實並非一無是處,根據美國的研究竟發現,脂肪細胞能在身體遭到病菌入侵時,大量釋放抗菌胜肽,進而預防身體遭受病菌感染!脂肪細胞能釋出大量抗菌胜肽 保護身體此研究來自美國加州聖地亞哥大學醫學院皮膚科,研究人員讓白老鼠暴露在大量的金黃葡萄球菌下,嘗試讓老鼠受到感染,而金黃葡萄球菌會引...
(優活健康網記者陳承璋/綜合整理)若給酒劃一條明顯的分界線,超出線外,就是世界衛生組織,所認定的第一級致癌物,與石綿、空汙齊名,安分於線內,則是眾多研究一同讚好的酒精性飲料,包括保護心血管疾病、抗氧化等,可見酒精飲料非黑即白。而由白轉黑的轉捩點,是酣暢之下,酒愈喝愈多的苦果,但酒到底要喝多少?怎麼喝?各國酒瓶上也皆未提出警示水位線,目前英國因此正反覆思考,是否於酒瓶上強制業者標明營養標誌,以...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)連鎖麵包店「樂田麵包屋」標榜產品為天然酵母製作,在臺北市共有16家門市,經台北市衛生局抽查其士林中正及台電大樓2家門市,發現市招廣告「自家製天然酵母」,架上陳列多款麵包標示有「自家培養天然酵母老麵種」、部分麵包標示「低糖酵母」及「耐高糖酵母」,發現酵母菌雖有自家培養,也有用快速發酵的「商業酵母」,有誤導消費者之嫌,限業者一個月內改善,逾期未改,依法可開罰4萬...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)一名71歲的林姓婦人,自10多年前開始即常有膝關節疼痛問題,尤其是上下樓梯及蹲下時,經診斷為退化性膝關節炎,先施予復健及注射玻尿酸,但近一年疼痛加劇,合併藥物治療效果不佳,醫師建議以自體高濃度血小板血漿注射後,疼痛症狀改善。臺北市立聯合醫院中興院區復健科武俊傑醫師指出,退化性關節炎是一種老人常見疾病,國人最好發於膝關節,傳統均先利用復健及非類固醇抗癌藥治療,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前才因為外銷豆乾遭香港檢驗出含工業染料二甲基黃的台中德昌豆乾,近日「五香豆乾」又被桃園縣衛生局驗出二甲基黃,經查該批產品(有效日期104年7月24日)共計79箱全數售予桃園縣「平聯社股份有限公司」,台中市衛生局也下令業者全面下架、回收、銷毀。 經調查,德昌公司表示「五香豆乾」產品無使用芊鑫乳化劑,但因該公司無法明確釐清污染原因,因此,為保障消費者...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位台商最近在大陸應酬頻趕攤拼酒,有天夜裡腹痛到受不了,原以為是胃痛,但吃了藥還是痛,次日緊急搭頭班飛機回到台灣就醫,檢查發現原來是急性胰臟炎,幸好及時治療才不致休克,甚而導致死亡。尾牙猛喝酒 胃病、急性胰臟炎患者增每年農曆年前因「趕攤」引起腹脹、腹痛、消化不良等「尾牙症候群」的病患,可要小心。阮綜合肝膽腸胃內科蔡毓洲醫師指出,往年尾牙後,因喝酒...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)豆乾含違法添加物二甲基黃持續燒,桃園市衛生局持續抽驗轄內豆製品12件其中2件不合格;被檢出含有工業染劑二甲基黃,針對違規豆乾產品,衛生局已要求通路商下架不得販售。德昌豆乾又驗出致癌物衛生局表示,此次不合格產品為平聯社股份有限公司販售的「五香豆乾」及桃園市龍潭區農會超市販售的「木材豆干」,均檢出二甲基黃陽,已令業者立即下架停。木材豆干來源商為「惠香食品有限公司...
(優活健康網實習記者王蒨茹/綜合報導)現代人不論是工作、玩樂都離不開3C產品,「低頭族」處處可見外,「老花族」人數也悄悄上升,你得要注意!用眼過度,不僅造成眼睛疲勞,嚴重者當心提前罹患老!眼科醫師林丕容指出,近年來老花眼求診年齡層日漸下降,病患人數也比往年增長至三成,醫師提醒有老花眼的患者,應立即尋求專業眼科醫師,進行矯正。現代人用眼過度 老花年齡層下降 老花眼形成原因為,當人類的...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)當癌症病人確診後,接踵而至的治療,經常讓他們的身體飽受極大的痛苦與煎熬,且又加上農曆春節將至,對於癌友們來說,到底該怎麼吃才能吃的健康又安心?對此,林口長庚醫院營養團隊與梁瓊白老師,特地針對癌症治療前、治療中及平常保養時期的需求及特性,設計出抗癌美食,幫助癌友們在年節期間,除了可以享用美味的圍爐年菜外,更能補充到所需的營養。罹癌一定要忌口?選對飲食是關鍵營養...