不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)在治療先天性畸形、骨折時,都需要打上一段時間的石膏,來固定、保護、矯正畸形,但因患部長時間悶在石膏硬殼內,導致疹子、搔癢難耐等問題逐漸上身,使得年紀較小的兒童病患經常承受不住,而開始哭鬧。像是馬蹄足內翻,腳就像是曲棍球一樣往內翻,患者關節會有四種不同程度的變形,無法好好行走,雖然1週可以處理一種變形,但經過4~6週治療後,還是得以丹尼士架固定,來維持療效,直...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)雙腳嚴重變形,走路又容易跌倒,害得她明明正處於活潑好動的年齡,卻無法像個正常的兒童一樣奔跑、玩耍,只能靜靜地坐著,用渴望的眼神他人!這名僅有9歲的越南女童香江,原本並沒有特別的異常之處,直到2年前,因雙腳嚴重變形、不良於行,被家長帶到當地的各大醫院求診,結果不僅都找不出任何原因,還被當成「怪病」來看,直到最後來台治療,診斷出是周邊神經病變所致,才讓他有重生的...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)雖然我國罹癌人數持續增加,但只要積極就醫、接受治療、滿足身體所需的營養需求、養成運動習慣,多管齊下的話,其實大部分癌友都能有不錯的療效,甚至痊癒。特別是營養需求,因為腫瘤會引發「癌症惡病質」,進而增加發炎物質、蛋白質分解因子,影響了食物攝取、肌肉質量、體重,過去曾有項研究報告發現,每5位癌症患者,就有1位因癌症惡病質促使體重過度下降而死亡,由此可見,營養充足...
(優活健康網特約記者許家瑋/綜合報導)日前,參與減重衛教講座的玩美部落客高妹表示,生產過後,脂肪很容易囤積在下半身,像肚子、大腿等,即使加強運動,還是不容易回到產前的模樣。而另一名部落客老虎狗也說,年輕想減重時,只要少吃一些,就能輕鬆減重,但隨年齡增長,不正確的減重方式,不只容易復胖,對於身體的健康也有影響。減重一直是全民運動,除了少吃多運動的口訣之外,張長生中藥師及整形外科劉明偉醫師也針對...
(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)肝臟是沉默的器官,通常肝臟不適初期不會有任何症狀,然而往往發現有問題時都已經是難以挽回的情況,像是前一陣子藝人安鈞璨驟逝,就是因為肝臟疾病造成,然而國人對於肝臟保健的觀念卻是一知半解,醫師表示,最重要的預防是定期追蹤。垂直感染 30歲以上2成為帶原者雙和醫院消化內科吳立偉醫師指出,肝癌長期為國人十大癌症死因前二名,國內每年的死於肝癌的人數超過6千人,目前台灣...
(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著年紀增長,不管男性或女性,都會因為鈣質流失而引起骨質疏鬆症,但大部分的民眾不清楚該怎麼吃,才能有效改善骨質疏鬆症、避免病情加重。對此,亞東醫院特邀營養科醫師賴玉釧,針對骨質疏鬆症,替大家在飲食上做調整及幫助,帶您吃的安心、吃的健康,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:骨質疏鬆症飲食知多少時間:7月30日(四)15:00~15:30地點:亞東醫院新院區1樓思源一廳...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)太誇張了!電視台竟出現「來自外星聖樹龍血樹」的「活血聖藥」可治療燒燙傷等離譜的廣告台詞,經新北市衛生局稽查側錄後裁罰新臺幣3萬元。衛生局指出,僅今年上半年就查獲違規藥物及化粧品廣告261件,含立案新北市違規業者152件,共550萬5千元罰款。衛生局表示,新北市開罰的違規廣告以化粧品居多,誇張的是,竟有業者在電視購物頻道「上山採藥-正宗龍血素瞬效回齡精華」的化...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位35歲婦女在懷孕期間,自己摸到右側乳房有小硬塊,生產後決定到醫院檢查,結果令人意外,她摸到右邊乳房的硬塊是良性纖維腫瘤,卻在左乳房發現一顆僅0.7公分的乳癌,又是屬難纏的「三陰性乳癌」。醫師表示,三陰性乳癌多見於年輕婦女,因無法用荷爾蒙或標靶藥物治療,手術切除後,只能依賴傳統化學治療。 三陰性乳癌難纏 只能放射治療、化療澄清醫院中港...
(優活健康網實習記者張致筠/編譯)別小看排便的力量,定期清空肚子裡的糞便能夠幫助你維持身體健康,甚至能夠保住你的生命。英格蘭一位16歲少女因患有輕度憂鬱症及腸道問題,對廁所產生極大恐懼,導致將近有8星期沒有坐上馬桶排便,最後「便便」卻成了殺害他生命的秘密武器。醫師表示,少女因久未排便,造成腸道擴大壓迫至肋骨,才釀成悲劇;他感嘆得說,自己曾規定少女要吃輕微瀉藥,但少女卻用「害怕」兩字拒絕服用,...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)八仙塵爆發生至今,患者將進入感染的高危險期,若不注意還可能會引發器官衰竭,特別是大面積燒燙傷者,更要注意腹部腔室症候群!日前,一名八仙的患者,出現了腹部腫脹、尿量變少、器官衰竭等情況,經過檢查結果發現他大量腹水、腸子多處穿孔、腸壁壞死,導致燒傷後兩周不明感染及休克,所幸在接受緊急手術後,目前恢復良好、情況穩定。腹部出血、水腫 恐會影響循環增加衰竭風險雙和醫院...