不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
每到暑假，正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施，期待留下珍貴回憶。然而，在精心安排旅遊行程的同時，一項關鍵風險卻常被忽略，長輩的骨骼健康，可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言，旅遊中的跌倒或許只是小插曲，但對骨質疏鬆症患者來說，卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出，骨鬆被稱為「沉默的疾病」，在未發生骨折前，往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注，公路局宣布推動新制，高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲，隨著高齡駕駛人換照新制上路，長者聽力問題受到關注。聽力師提醒，台灣聽力問題被低估，聽損會竊取創建記憶所需能量，加速腦部萎縮與退化，失智風險比一般人高出5倍。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著生活型態的轉變，外食族群越來越多，造肥胖的人口的與日俱增。但體重過重或肥胖者，罹患糖尿病、心血管疾病、高膽固醇的機率顯著增加。因此，建議應建立健康生活型態，包括健康均衡飲食、規律運動，可避免肥胖可減緩慢性疾病發生。有鑑於此，台南市立醫院特別規劃一系列營養飲食課程，透過營養師教導民眾如何輕鬆做出低卡好料理。高纖可口 打破低卡不美味印...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 一名62歲楊姓男患者，兩年前突然發現左側脖子有腫大狀況，到醫院就診，經蔡青劭主任觸診後，發現患者左頸有兩顆腫塊，檢查確定罹患鼻咽癌第三期。開始以放射與化學治療；沒想到1年後回診，發現左鼻咽內的腫瘤又復發，決定採取手達文西術方式切除，以避免使用傳統手術所造成顏面很大傷口的發生。童綜合醫院耳鼻喉科蔡青劭醫師表示，頭頸部腫瘤及相關疾病對病人的生活品質有相當大的衝...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）近日在網路及媒體流傳一段榴槤浸泡不明黃色液體的影片，並指出可能浸泡不明農藥、殺菌劑或染劑，讓大家對食品安全再度失去信心，對此，食藥署澄清，榴槤的外皮的確經過浸泡染色，但液體成分並非農藥或有毒物質，民眾不需太過擔心。虛驚一場 非農藥而是薑黃主成分日前食藥署於國內賣場購買了2顆泰國進口的榴槤，結果發現，真如網路所傳，外皮上能看見明顯的不明黃色物質沉積，榴槤似乎有...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）現代人注重飲食養身，卻也有人習慣嘗試與眾不同的食物，然而「吃」到什麼，可能會影響你的一生。中國湖北省一名少年右側身體萎縮多年，近日就醫終於得到答案，原來是7年前吃了沒煮熟的青蛙，導致半邊身體萎縮。湖北省一名17歲少年，多年來飽受身體萎縮之苦，經過多年檢查都找不到原因，近日終於在武漢得到答案，醫生在他腦中發現寄生蟲裂頭蚴，懷疑是該名少年在7年前吃了未煮熟的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「全身奇癢無比，又有莫名紅疹，這到底是什麼皮膚病？」，這是許多人在季節交替時會產生的生活困擾，就診後才知道是疥瘡。醫師指出，疥瘡盛行於都會區，容易在人口密集的地方傳播。而接觸病人的皮膚、衣物、床舖或傢俱皆可能被傳染，疥蟎在成人間常透過身體親密接觸傳染；且疥瘡傳染性很高，病人應格外注重個人清潔衛生。癢起來要人命 夜間加劇奇...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）由於多數民眾總是抱持著就算摸到腫塊，只要不會痛就沒事的想法，使得乳癌不僅逐漸成為女性發生率第一名的癌症外，往往發現時也早已是晚期！日前，一名45歲的張女士，近兩年來雖然發現右側乳房有腫瘤，但因不會痛、腫塊感覺若無若有等沒有明顯的症狀，所以，總不以為意。直到接到衛生所的通知，告知她以能免費接受乳房攝影篩檢，才心想去檢查看看好了，結果一檢查卻發現這個不痛的腫塊，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）胎盤、臍帶是寶寶與母親間連繫的重要橋梁，一旦胎盤在出生前，就與子宮剝離並分娩出來的話，就會增加孕婦與胎兒的危險性，孕婦可能出血過多而休克，胎兒則可能會缺氧、胎死腹中等，因此，醫師提醒孕婦應隨時留意各項警訊。日前，一名32歲懷孕37周的孕婦，因羊水破裂至產房準備待產，一開始媽媽與胎兒的狀況正常，但約過半小時後，胎兒突然胎心減速，醫師緊急為她進行剖腹，結果發現羊...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）面對癌症，患者除了要面臨疾病所帶來的身體不適外，就連心理、經濟、家庭生活等，都會連帶接受考驗！一名30歲的癌友徐徐，從小就以一雙快腿著稱，不僅是運動會的強將、百米競技的常客，更是接力賽首棒的不二人選，但就在準備在當兵時，卻因左腳的不適，意外發現自己罹患腺泡狀軟組織惡性肉瘤。且在同年他的母親也被確診罹患乳癌，接二連三的噩耗，使得他一度無法接受，但也因為如此，開...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肝臟是體內重要的排毒器官，但往往因為沉默，使得出現異狀時早已是晚期！雖然酒精、藥物等都會誘發肝炎，進而增加肝硬化與肝癌的風險，但B型肝炎卻是所有因素中容易演化成肝癌的原因，其發生原因的傳染途徑是垂直傳染，孕婦在懷孕生產過程中傳染給寶寶。母親B肝病毒量越多 寶寶感染風險越高隨著近年研究發現，若在出生24小時內接受B肝免疫球蛋白（HBIG），以及按時施打3劑B型...
（優活健康網新聞部／綜合整理報導）日前女藝人余苑綺傳出發現胸部有腫塊，並伴隨乳房疼痛及分泌物，目前仍在確診中。事實上，近年門診有類似症狀的年輕女性患者比例明顯增加，一名未婚25歲年輕女子因乳房有腫塊及流出紅色分泌物，再加上有乳頭疼痛症狀，就自認是罹患乳癌而不敢告訴家人及男友，甚至在求診時因壓力過大而在診間痛哭並表示想與男友分手，所幸經醫師診斷後發現，該名女子為乳腺症並非乳癌，不須治療只要觀察...
