特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

攝護腺癌治療新時代,從單一治療到多機轉併用,醫:存活期大幅進展

攝護腺癌治療新時代,從單一治療到多機轉併用,醫:存活期大幅進展

根據近年來資料統計,台灣攝護腺癌的患者仍以高齡男性為主,童綜合醫院研發創新中心院長歐宴泉醫師表示,1995~2022年間,患者診斷時的中位數年齡從75歲下降至72歲,而攝護腺癌的死亡年齡則從76歲增加至82歲,近年死亡年齡的上升意味著患者存活期延長,關鍵是在於有效治療(如荷爾蒙治療、放射治療、根治手術、標靶藥物)及較優的照護。 攝護腺癌發展慢,排尿障礙即警訊不應忽略 歐宴泉院長...

減重頻卡關!「每天少吃VS間歇性斷食」哪個瘦更快?醫解析真相是⋯

減重頻卡關!「每天少吃VS間歇性斷食」哪個瘦更快?醫解析真相是⋯

每日少吃和「4:3間歇性斷食」兩種減肥方式,哪個瘦得更快? 目前沒有明確的科學研究直接比較兩者的效果,但皆可能更適合不同族群,如何判斷自己適合哪一種?《優活健康網》特選此篇,揭密間歇性斷食相關研究結果,並建議根據個人情況和健康狀況,選擇適合的減肥方法。

夏季來臨!恐是皮膚老化「旺季」

夏季來臨!恐是皮膚老化「旺季」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了抗老凍齡,不少女性都使出渾身解數,好抵禦各種臉上障礙物的出現,來標記年齡的多寡,然而,夏季即將來臨,而老化的最主要因素,就是所謂的光老化,也因此,愛美的妳開始做好防曬的萬全準備了嗎?夏季紫外線日日高 請注重防曬童綜合醫院皮膚科李俊諒醫師表示,要對抗皮膚的老化可以分成二個因素來討論,一個是內在因素,另一個是外在因素。所謂的內在因素指的是個人生下時基因就已經...

男子尿尿會痛 竟罹陰莖癌!

男子尿尿會痛 竟罹陰莖癌!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男性包皮過長者,務必注意清潔問題!一名四十三歲的張姓男子,日前出現陰莖發紅,且排尿持續疼痛二十天,遂至醫院看診,經醫師檢查,發現末端疑似有腫塊,經切片檢查後,確診罹患陰莖癌所幸經手術治療後,目前恢復情況良好。陰莖癌多半都受乳突病毒感染書田診所泌尿科醫師周固指出,陰莖癌發生率在亞洲高於歐美,其中鱗狀上皮癌佔95%。罹患此症的危險因素有,感染、衛生及受傷、其他。...

腹脹腹痛小症狀不輕忽 胃腸道基質瘤掌握先「基」!

腹脹腹痛小症狀不輕忽 胃腸道基質瘤掌握先「基」!

(優活健康網新聞部/綜合報導)胃腸道基質瘤為罕見的惡性腫瘤,通常好發於45至65歲的男女,最常發現的部位為胃部(50%)及小腸(25%),其次則為大腸、直腸或食道等其他部位(25%),但由於症狀非特異性,因此,在早期不易發現,絕大多數患者是有了症狀就醫後才進一步確診,建議民眾不要忽視身上的小症狀,應盡早就醫診斷。掌握良「基」 立即診斷不延遲財團法人防癌教育基金會說明,從疾病的發現到診斷,有許...

男童染腸病毒 併發重症險奪命

男童染腸病毒 併發重症險奪命

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)5歲以下嬰幼兒是腸病毒重症高危險群,家長務必小心。阿凱3歲時,參加小朋友野餐後的隔天,出現輕微發燒、頭痛及昏睡,家長雖發現小腿有疹子,但還是以為只是一般感冒,直到第二天中午出現胡言亂語、意識不清的狀況,火速送急診,此時的阿凱不僅燒到40度,也開始出現肌躍型抽搐,醫師評估懷疑是腸病毒感染併發重症,立刻收治加護病房密切觀察。新北市衛生局指出,阿凱住院期間因狀況反...

不知有牙周病就植牙 滿口齒大崩塌

不知有牙周病就植牙 滿口齒大崩塌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)人工植牙是許目前多人選擇解決缺牙困擾的治療方式,但若是沒有先確認牙齒本身狀況,而盲目的接受植牙治療,恐怕最後只是花錢又換來一口爛牙。一名61歲男子在診所花費數十萬,植了9顆牙之後,發現每次吃東西牙齒都會痛,而幫忙做植牙的醫師說是牙周病問題,要他到轉往大醫院看,讓男子相當氣憤,轉往大醫院看診。大林慈濟醫院牙科暨口腔顎面外科鄭朝鴻醫師說,牙周病是細菌感染的疾病,...

全台457萬高血壓大軍 深陷中風危機

全台457萬高血壓大軍 深陷中風危機

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)高血壓是健康的隱形殺手,一直以來不僅為國人普遍罹患的疾病外,也是造成心臟病、中風、腎臟病最主要的原因之一,雖然如此,但它卻經常被人忽略!根據國健署最新調查發現,國內18歲以上民眾,高血壓盛行率為23.7%,也就是說,平均每約每4個人中,就有1個人患有高血壓,若以103年底全國18歲以上人口估計,目前全國約有457萬位高血壓患者,因此,提醒民眾別輕易忽視高血壓...

乳房組成大不同 不當減重小心縮胸

乳房組成大不同 不當減重小心縮胸

(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)「喔!不~我的胸部怎麼又縮水了?!」這句話想必是許多減肥女性共同的心聲。乳房檢查專科池永昌醫師提醒所有女性,不當的減重方式,或是過於激烈的短期瘦身,不僅對身體健康有所影響及容易復胖外,更可怕的是可能會讓妳的事業線成了「太平公主」,或是讓原本豐挺的雙峰變成鬆弛下垂的「木瓜乳」!減重不縮胸有撇步 瞭解乳房組成是關鍵為什麼有些人減肥總是會先瘦到胸部?究竟要怎麼減肥...

【免費講座】子宮內膜異位症

【免費講座】子宮內膜異位症

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著晚婚和生育第一胎的年齡不斷延後,子宮內膜異位症儼然成為許多婦女心中的痛,除了疾病本身帶來的不適外,還必須面對生活中許多外來的壓力,令患者相當困擾。對此,亞東醫院特舉辦「子宮內膜異位症」講座,並邀請彭福祥醫師主講,告訴大家到底什麼是子宮內膜異位症,以及臨床的處理方式,歡迎大家踴躍參加。名稱:子宮內膜異位症時間:5月14 日(四)上午10:00~11:00地點:...

【免費講座】護腎33用藥五不

【免費講座】護腎33用藥五不

(優活健康網新聞部/綜合報導)慢性腎臟病在台灣的盛行率普遍偏高,再加上台灣人喜歡向地下電台購買成分標示不清的藥物,讓我們蒙上「洗腎王國」的稱號,想保護好腎臟,除定期追蹤外,也必須做好飲食規劃且不亂用藥,才能避免腎病變產生。為增進社區長輩健康認知,使其關懷自身健康,培養健康生活習慣,高雄長庚邀請藥劑部雷建邦藥劑師進行「護腎33用藥五不」講座,歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱:護腎33用藥五不時間...

自體脂肪移植 存活率影響手術成敗

自體脂肪移植 存活率影響手術成敗

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著社會進步,現代人對自身的形象愈來愈重視,整形也成為近年熱門的醫療項目之一,其中臉部更是大宗。因為隨著年齡增長,臉部膠原纖維會逐漸流失,失去彈性與光澤,長久下來便出現皺紋等老化象徵。玻尿酸持久性恐不足  補脂肪較不會排斥阮綜合醫院整形外科周治剛醫師指出,為了挽回青春,整形科技之中最常用的就是玻尿酸,以皮下注射的方式,注入真皮凹陷部位,另外也可使用在隆鼻、豐...

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