特別企劃:呼吸方法

特別企劃:飲食控制

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

14天低熱量「燕麥減肥菜單」!燕麥減肥吃法「3技巧」助你無痛飲控

燕麥是許多人會選擇的早餐,燕麥富含膳食纖維的特性,國外也流行用隔夜燕麥製作減肥餐!不過想要靠吃燕麥來控制飲食,對身體有哪些好處?每天可以吃多少?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師設計「14天低熱量燕麥減肥」菜單,讓你輕鬆減肥、享瘦超簡單!

攝護腺癌治療新時代,從單一治療到多機轉併用,醫:存活期大幅進展

攝護腺癌治療新時代,從單一治療到多機轉併用,醫:存活期大幅進展

根據近年來資料統計,台灣攝護腺癌的患者仍以高齡男性為主,童綜合醫院研發創新中心院長歐宴泉醫師表示,1995~2022年間,患者診斷時的中位數年齡從75歲下降至72歲,而攝護腺癌的死亡年齡則從76歲增加至82歲,近年死亡年齡的上升意味著患者存活期延長,關鍵是在於有效治療(如荷爾蒙治療、放射治療、根治手術、標靶藥物)及較優的照護。 攝護腺癌發展慢,排尿障礙即警訊不應忽略 歐宴泉院長...

減重頻卡關!「每天少吃VS間歇性斷食」哪個瘦更快?醫解析真相是⋯

減重頻卡關!「每天少吃VS間歇性斷食」哪個瘦更快?醫解析真相是⋯

每日少吃和「4:3間歇性斷食」兩種減肥方式,哪個瘦得更快? 目前沒有明確的科學研究直接比較兩者的效果,但皆可能更適合不同族群,如何判斷自己適合哪一種?《優活健康網》特選此篇,揭密間歇性斷食相關研究結果,並建議根據個人情況和健康狀況,選擇適合的減肥方法。

照護10要點 糖尿病患不「失足」

照護10要點 糖尿病患不「失足」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,糖尿病一直位居國人十大死亡原因第4名,足部問題是糖尿病病患常見的慢性併發症之一。但足部照護往往被忽略,要預防足部問題,需要定時檢查外,更要有正確的足部照顧知識。 因此澎湖縣衛生局提醒糖尿病患者,若不小心有了傷口,必須特別注意皮膚及足部的護理原則,避免傷口持續惡化。糖尿病足是不少病友最困擾的問題,小傷口變大傷害,處理不好賠上一隻腳。不少糖尿病人因為傷口...

器官捐贈突破障礙 血型不吻也能移植

器官捐贈突破障礙 血型不吻也能移植

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)根據美國腎臟登錄系統指出,台灣末期腎病變盛行率是世界第一,末期腎病變的患者如果沒有及時治療,將會迅速危及生命,洗腎或腎臟移植是唯二的治療方式,但過去經常因捐贈者血型與患者不符,無法進行移植手術,使得全身神經系統、循環系統都受到破壞,逐漸走向衰退的道路。不過,近年來隨著醫學及藥物的進步,血型不吻合已不再是腎臟移植的高牆,日前,一名48歲的女性患者,因腎衰竭需長...

女童腹部疼痛、黃疸 竟是總膽管結石所害

女童腹部疼痛、黃疸 竟是總膽管結石所害

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名11歲的女童因發燒、腹痛,甚至有黃疸出現而前往就醫,檢查後發現女童已腹痛兩天,小便顏色也呈現較深色的茶色尿,經腹部超音波發現是膽囊結石滑落至總膽管塞住,造成的「總膽管結石」,醫師也感到訝異,女童比一般常見患者年齡小很多。  什麼是總膽管結石?聖馬爾定醫院腸胃肝膽科羅清池醫師表示,膽道結石最普遍的原因為膽囊的感染,使溶解於膽汁中的物質沈...

想打子宮頸疫苗且慢!恐有嚴重副作用

想打子宮頸疫苗且慢!恐有嚴重副作用

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)由於子宮頸癌預防的意識,近十年以來逐漸抬頭,也讓不少婦女,開始重視子宮頸抹片的檢查,同時,子宮頸疫苗的接種人數,也逐年攀高,而放眼全球眾多國家,還進一步提出公費補助,受惠者無限。然而,近幾年來,已實施公費施打的國家,竟陸續傳出副作用的風聲,在日本更因此展開大規模調查!面對在他國備受爭議的子宮頸疫苗接種問題,消基會直言,政府應有所作為,效法日本,展開安全檢測!...

「假眼」美女注意!請記得卸眼妝三要訣

「假眼」美女注意!請記得卸眼妝三要訣

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了讓「沒眼睛」,變成「有眼睛」,不少愛美的女性,出門定要畫個眼粧,戴上假睫毛,這樣才能讓自己看起來艷麗動人,然而,回家之後的卸妝功夫,妳做足了嗎?當心殘留在眼皮上的彩妝或是假睫毛上的黏膠,使妳的眼睛遭到感染,除了容易提前罹患乾眼症之外,更可能因此眼瞎!為了教導女性擁有正確卸妝方式,食品藥物管理署列出卸除眼粧三要訣,好讓愛美的妳離開各種皮膚與眼睛疾病:1)&...

乳癌發生率高居第一 胸痛應盡速檢查

乳癌發生率高居第一 胸痛應盡速檢查

(撰文:許家瑋) (圖片來源:優活健康網、永承診所) (採訪諮詢:永承診所 池永昌院長) 「台灣女性很會忍耐,往往都是胸部突然疼痛,或是長時間痛到無法忍受才來就醫檢查。」永承診所院長、乳房專科池永昌醫師一語道破台灣女性長期忽略胸部疼痛的警訊。乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位,死亡率也高居第四位;除此之外,台灣女性患有良性乳房纖維瘤或纖維囊腫的比例也頗高。為了確認胸痛的成因,池醫...

隱形殺手!老人跌倒傷害大 恐增死亡率

隱形殺手!老人跌倒傷害大 恐增死亡率

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據衛生福利部國健署年報資料顯示,事故傷害為2012年我國65歲以上高齡者的第十大死因,而跌倒高居事故傷害死因中的第二位,高齡者跌倒後不僅造成生理、心理的傷害,也相對增加健康照護服務的支出,甚至增加死亡之機率。老人跌倒原因除外在環境安全因素外,也包括內在身體因素如:體適能的衰退與下肢功能的退化。減少傷害!防跌健身操 &nb...

鼻塞過敏別輕忽 恐影響注意力

鼻塞過敏別輕忽 恐影響注意力

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)鼻塞、過敏是許多人常見的症狀,尤其在天氣變化的春、秋兩季,病情更是會加重。而醫師說,過敏的人也容易鼻水倒流,導致喉嚨「卡卡」、鼻音加重等不適感受,更甚者,還會引起白天昏沉、注意力不集中等症狀,如果是小孩,長期張嘴呼吸,也會導致咬合不正。奇美醫學中心耳鼻喉部余修賢醫師解釋,鼻腔在生理功能上,有潤濕過濾空氣、免疫調節等功能,但鼻塞嚴重的病人,空氣不經鼻腔進入肺部...

他口腔突然出現腫塊、潰瘍 檢查竟是惡性腫瘤

他口腔突然出現腫塊、潰瘍 檢查竟是惡性腫瘤

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)口腔有腫塊或潰瘍別不在意,當心是惡性腫瘤!一名70歲男性,因右上顎牙齦處有個容易出血的腫塊,至醫院就診醫師時發現是略為黑色的腫塊合併表層潰瘍,切片檢查為口腔黑色素瘤,接受手術切除後逐漸恢復。口腔黑色病灶速就醫   以防是癌成大醫院口腔醫學科黃則達醫師說明,口腔黑色素瘤為罕見的口腔惡性腫瘤,約只占口腔惡性腫瘤中0.5%,好發於男性,年齡多為...

血壓血糖長期異常飆升不受控制 小心病情不單純!

血壓血糖長期異常飆升不受控制 小心病情不單純!

(優活健康網新聞部/綜合報導)台中一名52歲男性患者,1年多來常感頭暈目眩、頭痛及視力模糊,至家醫科診所就醫,檢查後發現有高血壓及高血糖問題,期間曾使用多種降血壓及血糖藥物控制,但仍然無法控制,經轉診至內分泌新陳代謝科後,醫師問診發現,患者手指末梢經常感到腫脹麻木且容易疲累,進一步接受腦部核磁共振及抽血檢驗內分泌生化數值後,才發現原來是腦下垂體長了腫瘤,罹患罕見的肢端肥大症。肢端肥大症難診斷...

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