特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

不少家庭暑假出遊、連假返鄉,一次離開好幾天後回到家,一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出,尤其夏季氣溫、濕度都高,如果廚餘、食物或水氣留在家中數日,更容易產生異味甚至發霉;然而只要掌握3個重點,就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生,到了秋天天氣轉涼,應該比較好睡,沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,秋季氣候逐漸轉涼,日夜溫差變大,加上白天時間慢慢縮短,生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變,因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出,門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大,有些...

濕疹兒夜間癢翻天 補充褪黑激素還好眠

濕疹兒夜間癢翻天 補充褪黑激素還好眠

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)濕疹兒夜間抓癢抓不停、痛苦難耐,不只影響家人睡眠品質,也可能因為睡不好而產生情緒多變、注意力不集中等問題;對此,臺大醫院與市立聯合醫院針對「異位性皮膚炎兒童睡眠問題」研究發現,若平常多補充褪黑激素,對於小朋友的睡眠及皮膚狀況有良好改善。褪黑激素分泌少 睡眠差、皮膚炎嚴重所謂異位性皮膚炎,是指慢性反覆發作、搔癢難耐的過敏性皮膚病,又稱為濕疹;於兒童盛行率高達百...

眼茫茫+看物扭曲 小心是黃斑部皺摺

眼茫茫+看物扭曲 小心是黃斑部皺摺

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)當心,眼睛也會隨時間老化而產生皺紋!一名61歲的洪老師,近日發現有逐漸看不清楚的情形,某天赫然發現左眼的視力似乎比右眼差很多,且看東西時會有扭曲現象,就診發現是眼睛黃斑部皺摺,而左眼黃斑部有前纖維膜把視網膜拉腫了,左眼先接受微創視網膜玻璃體切除手術,合併黃斑部前纖維撕除手術後,現在用左眼看家中的馬賽克磁磚已恢復四方形,不再歪七扭八。皺褶致視力模糊 初期不明顯...

天天喝苦藤茶治痛風 他肝衰竭險送命

天天喝苦藤茶治痛風 他肝衰竭險送命

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)生病就要看醫生,千萬別誤信偏方而延誤治療!彰化縣溪湖鎮一名37歲胡先生患有痛風,長期受痛風引起的腳痛所苦,聽信朋友說一天喝1杯苦藤茶可以治痛風,2個月後竟引起全身黃疸,且有厭食症狀、常感疲倦,就醫診斷為藥物性急性肝炎。誤信偏方害他肝指數飆升 引起全身黃疸收治個案的衛生福利部彰化醫院肝膽腸胃科陳詩典醫師表示,胡先生就醫時,出現全身黃疸情形,安排心電圖、血液、尿...

亂用假牙黏著劑致發炎 6要訣避免腫脹來找碴

亂用假牙黏著劑致發炎 6要訣避免腫脹來找碴

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)日前一名女性因自行購買假牙黏著劑來黏植牙的義齒,導致牙齦發炎、腫脹,甚至支台齒上的陶瓷也出現崩裂的情形,就醫後發現罹植體周圍黏膜炎。柳營奇美醫院牙醫部葉松穎醫師表示,很多民眾常誤以為廣告上的假牙黏著劑,可以拿來黏固定和活動的假牙,其實並不然。葉松穎醫師指出,假牙黏著劑是一種用在活動假牙的輔助性物質,患者在使用之前,都應該先徵詢牙醫師的專業意見。●哪些活動假牙...

棘上肌全斷裂!老翁右肩劇痛手難舉

棘上肌全斷裂!老翁右肩劇痛手難舉

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名年近七十的朱先生,右肩棘上肌全層斷裂合併積水,導致發炎疼痛難耐無法舉手,但因年長而無法開刀,醫師改以血小板萃取和波尿酸注射治療,加上軟組織超音波導引介入,治療後,患者右手疼痛症狀改善,且活動力增加。超音波來導引  復健路好走中國醫藥大學附設醫院復健部吳威廷醫師說,個案的超音波顯示,上肌全層斷裂併積水。但他年紀大無法開刀,因以血小板萃取製劑注射。...

冬季「妹妹」癢!3大進補令 增強私密處免疫力

冬季「妹妹」癢!3大進補令 增強私密處免疫力

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)冬令進補,別忘了「妹妹」也需要增強免疫力!根據女性私密處調查發現,平均18~45歲的女性,超過7成都有陰部搔癢困擾,常見成因包含黴菌感染、濕疹、毛囊炎級滴蟲感染等;皮膚科醫師說,冬天氣溫低,若加上泡湯、泡熱水澡等常處於高溫浸泡狀態,很容易降低皮膚防禦力,出現以上症狀。高溫使肌膚乾燥 易成濕疹性皮膚炎長庚醫院皮膚科醫師楊靜宜表示,由於冬天乾燥,加上泡湯時高溫會...

邁初老!眼周首當其衝 5叮嚀防魚尾紋竄出

邁初老!眼周首當其衝 5叮嚀防魚尾紋竄出

(優活健康網記者張致筠/綜合整理)女性一旦過了25歲,臉部膠原蛋白便開始以每年1%的速度流失,隨即邁入初老階段;而首當其衝就屬「眼周」部位,若平時沒好好保養,雙眼很可能在短時間內變得無神,甚至連魚尾紋都竄出來,失去女性最在意的迷人電眼!皮脂分泌減少 易生成眼周細紋根據《優活》過去報導指出,產生眼周細紋是因為眼部表皮組織變得乾燥,真皮層膠原蛋白和彈力纖維補充不足、失去網狀支撐力而形成細紋。不只...

植牙亂用黏著劑 害她牙齦紅腫、出血

植牙亂用黏著劑 害她牙齦紅腫、出血

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)45歲的小敏因爲前牙缺失而接受過植體支持固定式義齒治療,近半年來她開始覺得嘴巴有異味、假牙鬆動,上個月上顎前牙區的固定假牙還發生鬆脫掉落之情形,於是自行購買假牙黏著劑回來使用,一週後竟牙齦紅腫、假牙鬆動,才到醫院就醫;檢查除發現她口腔衛生習慣不佳造成牙齦紅腫、出血外,還發現殘存的活動假牙黏著劑位於假牙及支台齒邊緣,而支台齒上的陶瓷也出現崩裂的情...

逾6成學童未上國中就近視 六招預防加深

逾6成學童未上國中就近視 六招預防加深

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)預防近視無需花大錢,多到戶外跑跑即可!依據國健署針對學齡前兒童近視盛行率調查,發現幼兒園大班近視盛行率為7.1%;國小一年級為17.9%,六年級近視盛行率更高達62%,還沒上國中即有2/3學童近視,顯示我國學童近視問題日趨嚴重。研究指出,每週增加11小時戶外活動,可有效減少近視發生機會。國小近視若無控制 每年增100度國健署邱淑媞署長指出,國小學童一旦近視,...

戒消夜飲料、單車通勤 男成功甩肉30公斤

戒消夜飲料、單車通勤 男成功甩肉30公斤

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)24歲的研究生沈先生,因為課業壓力大,時常藉由吃東西來紓壓,體重飆到120公斤,年初下定決心參加國健署舉辦的健康體重管理計畫,靠著每天騎30分鐘腳踏車代步,再加上飲食控制、戒掉消夜和含糖飲料,成功在10個月內減重30公斤,腰圍也從120公分縮減到正常範圍內的87公分。全國聯手打「肪」 共甩318輛貨車重國民健康署於今年辦理「104年校園周邊健康飲食輔導示範計...

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