不少正在減肥的人,聽到澱粉就會很抗拒,認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎?有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升,還能有效幫助減重,近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識,包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等,只要正確攝取也能輕鬆減重。
每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名63歲的張姓女子,因為車禍後開始出現頭暈症狀,家人發現她講話卡卡,帶到家附近的醫院檢查,診斷為中風,給予藥物治療,但頭暈的狀況依然沒有改善。經親友介紹到童綜合醫院看診,醫師檢查後發現顱內有一顆約6公分左右的腫瘤,且腦瘤位置長在左側聶葉,會影響語言表達。經開顱手術切除腫瘤,並進行切片後確定是惡性腫瘤,目前持續接受化療與電療。出現頭痛嗜睡、嘔吐 ...
(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)氣溫驟降,刺骨寒風是否凍了你的心呢?隨著科技日益進步,縮短人們之間距離,卻因國人愛當低頭族的陋習,讓彼此變得更遙遠,這個世界是否讓你覺得不被了解,而有淡淡哀傷?當心!失戀無罪,但孤獨沒辦法萬歲,恐怕還會早死。因為根據美國研究顯示,孤獨會降低人體免疫力,早逝機率竟高了15%。CTRA基因抑制免疫系統 恐加重孤獨感美國《國家科學院學報》報導,此研究對象是50...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)「打了流感疫苗,整個冬天就不用害怕感冒威脅。」這是許民眾的迷思,然醫師表示,每年冬季施打的流感疫苗,僅可預防當年最流行的3種流感病毒,對於其他型別的流感病毒或非流感之呼吸道病毒則沒有預防的效果。並非只有流感病毒會造成吸道感染成大醫院急診部施欣怡醫師表示,會造成呼吸道感染的病毒有許多,除了常見的流行性感冒病毒外,隨著分子診斷學的進步,過去不易以傳統病毒培養方式...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名年約50歲的王姓男子,日前因為便秘、大便出血、解完還想再解的感覺,認為自己罹患痔瘡,至衛生福利部南投醫院就診,醫師安排檢查後,診斷為大腸癌,立即安排相關治療。有鑑於此,外科廖師賢醫師提醒,直腸癌早期症狀經常被誤認為痔瘡,因而延誤病情,呼籲民眾不容小覷、加強警惕。早期症狀似痔瘡 易延誤腸癌病情廖師賢醫師表示,每個人在肛門口周圍都有很多小靜脈,當...
(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)台灣號稱洗腎王國,目前洗腎患者約7萬5千多人,研究顯示,其中每3位就有1人有憂鬱症狀,不僅提高1.59倍慢性腎臟病患者初次住院的風險,更使死亡風險提高1.45倍。醫師指出,逾8成透析患者會出現睡眠障礙,如何減壓及調適,對患者來說是很重要的課題。加入合唱團 緩解憂鬱症狀為使腎友能夠適時紓壓,中華民國腹膜透析腎友協會成立腎利知音合唱團,希望藉由歌聲傳遞信心,讓一...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)76歲的陳婆婆,這幾年常覺得喉嚨癢、卡卡的想咳嗽,但是痰不多,晚上睡覺時想咳嗽的感覺更明顯;中醫師表示,鼻為肺之孔竅、咽為肺之門戶,風、寒、燥、熱等外邪(如細菌、病毒或致敏物質)入侵,鼻咽首當其衝,導致出現咳嗽等症狀,若治療不當或遷延不癒,則久病必虛,除了肺之外,甚至累及肝、脾、腎,反加重治療的困難度。奇美醫學中心中醫部王瑜婷醫師指出,中醫將鼻塞、鼻涕倒流依...
(優活健康網記者張致筠/綜合報導)人人都想擁有一張漂亮臉龐,不僅看起來出色美艷,甚至在課業、職場都可以搭上順風車!根據美國心理學家研究發現,長相出眾者,在班上往往能得到師長注目與關心,畢業後至職場甚至比他人薪資高出百分之10至15;顯示外表好看的人從小到大都有優勢!從小受關注 職場薪資高他人15%不過,若你擁有一張帥氣、美麗的樣貌,可別高興得太早;心理學家還發現,雖然令人稱羨的外貌能帶來好處...
(優活健康網記者張致筠/綜合報導)有些人感冒生病習慣求助西醫、吃西藥;也有人喜歡利用中藥養生、調解不適。不過醫師建議,生病時還是不要自尋藥解,以免產生不必要的副作用。一名中年婦人日前因身體虛弱不適至中藥房抓藥,沒想到吃完後出現頭暈、嘔吐、拉肚子等症狀。對此,南投醫院醫學專科醫師郭俊輝表示,個案至中醫房抓藥時,中醫師指示其需將相關藥材與生薑一起煮沸才可服用;但婦人在未經煮沸時就先嚐一口,沒想到...
(優活健康網記者張致筠/綜合報導)現代人晚婚,連帶產子年齡也受影響;根據衛生福利部國民健康署統計顯示,過去婦女第一胎平均年齡為25歲,而現在已延後變成30歲。但也因此,12年來罹患子癲前症人數增加近4成,其中35歲高齡產婦更為高風險群,易導致胎兒發育不良、產婦昏迷,甚至危及性命。胎盤血流減少 寶寶無法獲得氧氣所謂子癲前症,主要為胎盤功能...
(優活健康網記者張致筠/綜合報導)不論是女性看待男性或反觀對方,只要看見另一半抽菸便會扣上幾分;若再加上嚼個檳榔,恐怕心理分數掉到谷底!其實這兩者,除了有損他人印象,更是讓健康亮紅燈的罪魁禍首!9成口腔癌嚼檳榔所致 位居男性死亡第4位根據衛生福利部統計,我國十大癌症死因數據顯示,口腔癌發生率及死亡率為台灣男性第4位,且每年有超過2千7百人死於口腔癌;不只中年人深受其害,連青少年也難逃魔掌。研...