特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

不少家庭暑假出遊、連假返鄉,一次離開好幾天後回到家,一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出,尤其夏季氣溫、濕度都高,如果廚餘、食物或水氣留在家中數日,更容易產生異味甚至發霉;然而只要掌握3個重點,就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生,到了秋天天氣轉涼,應該比較好睡,沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,秋季氣候逐漸轉涼,日夜溫差變大,加上白天時間慢慢縮短,生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變,因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出,門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大,有些...

隱形殺手妊娠毒血症 孕婦口吐白沫險死

隱形殺手妊娠毒血症 孕婦口吐白沫險死

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)20歲的小雯,懷第一胎,產檢時醫師發現有妊娠高血壓及尿蛋白現象,提醒注意並建議接受治療,但她沒有放在心上。直到懷孕37周的某天晚上,在家突然口吐白沫、癲癇發作,隨即意識不清、陷入昏迷,被家人送到附近得醫院緊急生產,產出時胎兒已死亡,而後轉到台北慈濟醫院。經過婦產科陳國瑚醫師搶救,才從深度昏迷中逐漸甦醒,之後痊癒平安出院。併發子癇症  恐造成母器官衰竭、胎死陳國瑚醫...

平衡生活 吃的樂活 舒食概念新崛起

平衡生活 吃的樂活 舒食概念新崛起

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人工作忙碌、生活步調快,飲食不規律加上運動量少,長期下來身體累積不少毒素,除了造成容易疲勞、體力變差、新陳代謝變慢等生理症狀出現,有時還會影響到心理層面,如易情緒化、集中力下降等。所以除了休閒和工作需要平衡,就連飲食也吹起一股「樂活風」。新鮮蔬果、少調味 回歸食物根本現代人在乎身體健康,重視飲食均衡與飲食習慣,在「吃」上面可說是下足了功夫。日前歐美盛行的「蔬果汁輕...

找回人生快樂的自主權

找回人生快樂的自主權

(優活健康網編輯部/綜合整理)我心目中理想的夢想剛好和目標的特質相反:它不能量化(抽象的、利他的),它不可能真正完成(就像那顆摘不到的星星),而且沒有期程,必須耗盡一生來追求,直到我們告別人世之前都不可能完成,但是活著的每一天的每個時刻,都可以滿懷熱情地朝它前進,而且時時有所進展、有所收穫。這個意象或比喻,就是我們常說的,人生不是抵達某個特定目標、特定成就才不虛此行,不是的,人生不是非達成什麼不可...

穀物營養的魅力 不可不知

穀物營養的魅力 不可不知

(優活健康網編輯部/綜合整理)藜麥、扁豆、奇亞籽、亞麻仁……,這些好像常常聽到、卻不甚熟悉的食物,究竟有何魅力?對人體的幫助又是什麼呢?1)藜麥 源自印加的穀物之母藜麥是近來引領世界脈動、紐約的新寵兒,成為美國人首選的日常養生食材。越了解藜麥,越能明白它受到極大重視的價值。含有高蛋白及必需胺基酸藜麥從古老時代開始,就是祕魯、智利、玻利維亞等地區的高原作物,名稱原意為印加...

腸病毒升溫免驚!小小醫護教你5步驟

腸病毒升溫免驚!小小醫護教你5步驟

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)母親節甫過,而媽媽們一向最掛心的永遠都是家中的寶貝,且每年4至6月腸病毒來勢洶洶!媽媽們總擔心寶貝會不會被傳染?若得了腸病毒該怎麼辦?因此,為體認媽媽們的辛勞,恩主公醫院在母親節前舉辦小小醫護體驗營,指導兒童正確的衛生保健知識,解決家長在衛生教育上的困擾。此外恩主公醫院也結合周邊基層診所,成立了兒科守護圈,打造無醫療溝通障礙的雙向轉診平台!不再害怕進醫院!女童立志...

蛀牙「擺爛」成蜂窩性組織炎 男子難張口

蛀牙「擺爛」成蜂窩性組織炎 男子難張口

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一位30多歲男性,某日上午突然左邊牙齒感到微微疼痛,心想疼痛尚可忍耐且先把手邊的工作告一段落再去就醫,但到了下午他左邊的臉腫了起來,摸起來熱熱,且張口困難,故而急忙到醫院就醫,醫師診斷發現原來是蛀牙引發蜂窩性組織炎。台大醫院新竹分院口腔外科楊方瑜醫師表示,蜂窩性組織炎是因為細菌感染,穿過皮膚或黏膜保護層到達深部的軟組織間隙,引起急性且快速擴散的紅腫熱痛的發炎反應,...

醫訊/養生健康講座

醫訊/養生健康講座

(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人因為要健康,而開始注重自己的飲食均衡與飲食習慣,在「吃」上面下足了功夫,專研舒食養生的韓柏檉教授,近年來四處奔波,為的就是推廣排毒舒食理念,讓民眾瞭解舒食的好處。韓教授所力行的「舒食」,就是以新鮮蔬果、五穀根莖類和堅果為主的健康飲食,據研究指出每天攝取蔬菜 350g 、水果 200g ,能幫助排出體內的老廢物質,使身體更健康。有鑑於增加民眾對舒食的認識與瞭解,韓...

緊張失眠非壓力大 竟是甲狀腺亢進

緊張失眠非壓力大 竟是甲狀腺亢進

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活緊張,常有失眠困擾,大部分以為做好心理調適就能減輕症狀,但台南市立醫院家醫科王維新醫師提醒,失眠、脾氣差有時並非只是生活壓力,可能是甲狀腺亢進引起,提醒長期有心悸、手抖、情緒不穩、失眠狀況者應盡速就醫,避免引發甲狀腺風暴而危及生命。像是23歲黃小姐是職場新鮮人,因為業績壓力,陸續出現失眠,常無故發脾氣,不明原因緊張焦慮,擔心症狀影響到工作表現,就診尋求藥...

高壓電恐致癌?

高壓電恐致癌?

(優活健康網編輯部/綜合整理)日前,有媒體公布國內588座變電所的電磁波強度資訊,甚至指出「國際癌症研究署多年前已將電磁波列為可能致癌因子,過去也有研究指出住在高壓電輸配線附近的兒童,發生白血病或腦癌機率高於平均值」如此驚人的「科學證據」,還請台大「公衛系」教授背書,指稱「電磁波恐危害人體中樞神經、免疫及神經系統,輕者恐神經衰弱、頭暈頭痛,重者恐使白血球變少、生殖系統受影響」,最後自然是輔以一些「...

高壓電危害健康?你該知道的迷思

高壓電危害健康?你該知道的迷思

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們現在可以回過頭來反思一下,明明電池也是用得好好的,為什麼我們要用高壓電?你看電池多安全啊!還可以隨身攜帶。問題是高壓電可以隨身攜帶嗎?先別提電池可能會爆炸,就說電池本身就不是什麼環保東西,即便進入回收系統,能再生的比例也有限,更別提能源轉換中的耗損以及電池本身的成本,而利用高壓電減少能源傳輸耗損的方式,是二十世紀最重要的發現之一,這也是為何我們可以使用價格親民的穩...

Menu