退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。
運動也有性別差?目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議,如每周150分鐘中等強度運動。然而,不同性別,生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究,研究指出,男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量,才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利,是現代許多家庭的家事幫手。然而,不少人一邊嫌洗不乾淨,一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去,甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣,不僅餐具洗壞了,甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你,哪些物品千萬別放進洗碗機,以及如何正確清潔機器本身。
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)偏鄉C肝比例高!主因為交通不便、治療率低,曾有一位高雄梓官區的村長,患有C肝,自認為沒有症狀遲遲不肯治療,一直到聽了十幾場醫療團隊的演講後,才決定接受治療,目前已完全治癒,持續追蹤至今,沒有任何復發跡象,現在的他不時主動督促所有居民定期接受篩檢。C肝不治療 恐有肝癌隱憂高雄長庚醫院胃腸肝膽科盧勝男醫師表示,西南部偏鄉地區C肝比率高,主要與早年密醫文化盛行、針...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)多數退化性脊椎病變患者常聽信謠傳,如脊椎手術後會癱瘓,應而延誤就醫。像是80歲的趙阿嬤,長期受下背疼痛困擾,3年前診斷為腰椎第4、5節「退化性脊椎滑脫合併脊椎狹窄」,需要開刀治療。但她聽到左鄰右舍說:「大手術會有大傷口」後遺症,甚至術後癱瘓,令她恐懼萬分,以致病情愈趨惡化,最後甚至無法站立。在經過脊椎微創手術後,折磨她的下背疼痛才終於獲得改善。大部分的脊椎病...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)一位粗心媽媽在幫3歲男童穿衣服時,因袖子較緊,索性用力將手臂拉出,隨後男童即哭鬧不休且左手無法活動,經骨科門診醫師診查後,判斷男童病史及表現皆與「扯肘症」相當符合,於是施予徒手復位,才讓男童的手恢復正常活動。關節韌帶脫離 1~4歲最常發生台大醫院新竹分院骨科部黃哲南醫師指出,扯肘症又名褓姆肘,指的是肘關節處的環狀韌帶脫離原本位置而卡進關節內,會造成疼痛而不敢...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)好朋友沒準時報到!當心是多囊性卵巢症候群,倘若沒有治療控制,除了會造成不孕,甚至增加子宮內膜癌的風險。一名白小姐結婚三年多,一直很期待家裡添加新成員,卻遲遲等不到好消息,於是決定到南投醫院不孕症門診求助。經過超音波檢查以及抽血檢驗賀爾蒙,醫師診斷是「多囊性卵巢症候群」,所以沒有辦法順利懷孕,經過排卵藥物以及排卵針劑的治療,今年終於順利懷孕生子。南投醫院婦產科...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)對於有氣喘、過敏性鼻炎等患者來說,冬天因為氣溫明顯降低,部分體質較虛弱易過敏者,因為陽氣不足,抵抗寒冷的能力較弱,導致這些疾患更易發作。對此,可考慮中醫的三九貼療法,利用這個時機調理,有助降低過敏的發作頻率。冬季呼吸道毛病多 「三九貼」驅寒氣三九日是冬天最冷的時候,為過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節。也是陰氣最旺盛的時期,中醫利用大自然氣候的變化,配...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)腸造口為腸道發生癌症、憩室炎或肛門廔管時,醫師為了治療所需而將排便的出口改道於腹部,也稱為人工肛門。不過也經常因便袋滲漏問題造成病患皮膚潰瘍。大林慈濟醫院護理師發揮巧思,改良便袋,減少滲漏,不僅獲得病患及家屬好評,一年下來更節省了十幾萬醫療費用。造口皮膚破損、潰瘍 為常見症狀大林慈濟醫院病房護理長陳靜享說,腸造口為藉由外科改道手術將自身腸子拉出,縫到腹部皮膚...
(優活健康網記者張致筠/綜合整理)手機、網路興起,不管在路上、餐廳還是家中,3C產品總是離不了身,「緊迫盯幕」的情況早已成為現代人習慣;卻也延伸出眼睛疲勞及提早老化的問題,儘管白內障、乾眼症年齡層下降且越來越多,仍然打消不了人們對手機、網路的喜愛!宅在家、缺乏凝視遠方 使眼睛提早老化隨著時代、文明進步,每天用眼時間已高出以往一半以上,加上長時間、近距離看電腦、玩手機甚至熬夜加班、趕報告,都增...
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)兒虐事件層出不窮!6個月大的女童小真,半夜因無呼吸心跳被緊急送往急診,急救後仍回天乏術。檢查發現有硬腦膜下、雙側視網膜出血,經醫師問診,其父親坦承女嬰易哭鬧,搖晃後才會安靜下來,故經常在在女嬰哭鬧的時候予以大力搖晃。女嬰診斷為搖晃嬰兒症候群,急診醫師立即通報兒保小組作後續處置。搖晃嬰兒症候群 致死率可達25%林口兒童重症加護科夏紹軒醫師表示,一般民眾可能以為...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)怎麼一場手術後,黃鶯出谷的聲音不見了?甲狀腺手術因傷到喉返神經,導致聲帶麻痺,造成患者術後聲音沙啞如鴨嗓及發生嗆食,時有所聞。因此部分醫院,近年會在甲狀腺手術中使用喉返神經偵測系統,較能避免術後傷害,使喉返神經麻痺機率大幅下降。高醫耳鼻喉科吳哲維醫師指出,甲狀腺手術後發生聲帶麻痺的主因,為術中傷及喉返神經,而人體大部分聲帶肌肉的活動都是由喉返神經所控制,在甲...
(優活健康網新聞部/採訪報導)治療較棘手的HER2陽性乳癌,國際治療目標為「降低患者復發風險、保留乳房以及擁有更好的生活品質」,然而乳癌治療藥物發展日新月異,標靶藥物已蔚為風潮,目前標靶藥物與化療搭配而成的「術前輔助治療」,也開始成為患者治療的新利器。台大醫院外科部郭文宏醫師解釋,早期乳癌的治療目標,就是希望能將癌細胞趕盡殺絕,標靶藥物發展至今甚至出現雙標靶型,可藉由標記作用、毒殺,併用化療...