退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
運動也有性別差？目前多數國家採用「男女相同」的成人運動建議，如每周150分鐘中等強度運動。然而，不同性別，生理機能也大不相同。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，研究指出，男性需要幾乎是女性「2倍」的運動量，才能達到相同的心血管保護效果。
洗碗機省時又便利，是現代許多家庭的家事幫手。然而，不少人一邊嫌洗不乾淨，一邊卻把不該進機器的鍋具、刀具全丟進去，甚至還多此一舉先沖水。錯誤的使用習慣，不僅餐具洗壞了，甚至縮短了洗碗機的壽命。清潔專家告訴你，哪些物品千萬別放進洗碗機，以及如何正確清潔機器本身。
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）懷孕時，孕婦大多認為握有特權，什麼都吃，但若沒有做好飲食控制，恐對母嬰健康都有不良影響。在中國有一名28歲的邱小姐，在妊娠期不忌口大吃水果和甜食，沒想到竟產下重達5950公克的女嬰。當地醫師解釋，邱小姐孕期38週，屬於中等身材，但在懷孕期間偏愛甜食和水果等高熱量飲食，而導致營養過剩，產下的女嬰除了重以外，身長竟有55公分，比剛出生的足月兒大一倍，而且一般...
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）隨著冬天來臨，不少人開始出現感冒及頭痛問題，不過若合併嘔吐複視的症狀，最好趕快就醫，免得錯過救命的黃金期。 中國有一名44歲的中年人在洗手間突然暈倒，3分鐘之後清醒，卻開始猛吐，當地醫師表示，病患的腦動脈瘤破裂，造成蜘蛛膜下腔出血，所幸搶救及時，才救回一條命。腦中炸彈再次爆破 致死率高達8成醫師解釋，腦動脈瘤破裂的致死率極高，其中...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）酒精是台灣人的好朋友，不管開心或難過的事情都要來一杯，然而醫師提醒，對於身體的傷害不容小覷！南投一名黃姓中年女子嗜酒如命，經常在家飲酒，某天上午家人至其房間呼喚她，卻都沒有反應，嚇壞了家人，趕緊將她送醫治療。酒精濃度飆升 恐呼吸麻痺、死亡收治個案的南投醫院王耀麟醫師表示，病人在醫院呈現昏迷狀態，安排檢查後發現，病人的血液中酒精濃度高達480mg／dl，送至加...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）意外經常發生在你我身邊，正確的處理方式，才能夠挽救不小心造成的傷害！41歲的張先生是工廠員工，工作時不慎將右手誤伸入機台，當場造成食指、中指、無名指及小指的完全截斷。幸好斷肢被同事妥善保存，後續也處理得宜，讓他免於手指殘缺的情況。機警同事 幫助保存斷肢得宜事發當下，張先生的同事立刻將尋獲的食指、中指及無名指斷肢以塑膠袋盛裝，置於冰水中送至成大醫院斗六分院，而...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）寵物心絲蟲症透過家蚊媒介傳染，一旦感染會對狗狗的心肺系統造成傷害，曾有一隻長期住在陽台的5歲黃金獵犬，平時活力十足，因為嚴重咳嗽，且食慾不振而就醫，由於飼主認為家中沒有蚊子，沒有意識到可能是心絲蟲症，經篩檢發現已是心絲蟲症後期，飼主才因未即早發現而感到相當愧疚。3成感染心絲蟲無症狀 未及時治療恐致死研究調查發現，高雄地區較常將寵物養在室外，狗狗感染心絲蟲症的...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）登革熱以蚊子為媒介，對人體健康產生不少危害，而狗界最重要的傳染病「心絲蟲症」也是由蚊子傳染，在台灣主要是熱帶家蚊造成，據研究調查顯示，氣候濕熱的高雄地區，未預防心絲蟲症的寵物狗感染率竟為全台平均的1.5倍。高雄狗狗患心絲蟲率 較全台高出1.5倍登革熱的疫情受到各界關注，卻忽略了心絲蟲對家中毛小孩產生的危害。根據中華民國獸醫內科醫學會2015年寵物心絲蟲症盛行...
（優活健康網記者張致筠／編譯）許多減肥人士都習慣將目標放在「一周甩去幾公斤」上，卻忽略長時間鍛鍊才是真正的減重方法；總經過一段時間不見成效，便投降放棄，連減肥的邊都擦不上！對此，美國減重專家說，短時間瘦身是不可能發生的事，應將目標至少設於1、2個月後，而非短短一星期！將減重目標設3個月後 勿強求一周達到美國減重專家Lauren Slayton說，有些人認為一周可以減下6～8公斤，只要沒達到便...
（優活健康網記者張致筠／採訪報導）馬上就要迎接2016年，許多人習慣在此時換個髮色、改變心情；不過，根據一項曾在《國際癌症》雜誌發表的研究表示，經常使用永久性染髮劑的婦女，膀胱癌風險也隨著增加；頭皮外科醫師說，由於染劑在染髮過程20分鐘內便會進入人體，若使用含重金屬、PPD之染劑，可要特別小心！永久性染髮劑長達15年 膀胱癌高3倍研究指出，平均一個月使用永久性染髮劑至少1次的婦女，患膀胱癌風...
（優活健康網記者張致筠／編譯）不管是從青春期少女變成適婚年齡，或邁入熟女階段再到更年期，女人一生的身體變化比男性來得多，大致分為20、30、40歲三大階段；而最讓女性在乎的胸部也是會隨著年齡改變。根據美國健康網站《每日健康》報導指出，由於這三個年齡層的女性，會經過許多生理變化，像是懷孕、生產，進而影響胸部發展。●20歲／新陳代謝正常，乳房大小隨體重改變乳房外科醫師Lisa Jacobs表示，...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）素食業者疑涉使用非食品級純碱製作蒟蒻，食藥署於104年12月24日至「天福養生素食有限公司」進行搜索，現場查獲僅標示「碱」之白色粉末1袋，業者出示進貨單據為「輕鹼食品級」，因該項產品未依食安法規定標示，衛生局後續處辦中，另現場扣得進銷貨資料等文件，同時帶回該公司郭姓負責人及2位員工說明。查獲違規14公斤純碱、13包蒟...
