（優活健康網編輯部／綜合整理）在人類身體中究竟有多少微生物？人類有十兆個細胞，但是在全身內外，微生物細胞高達百兆個1。微生物似乎才是人體的主人。不過我們並不是倒楣的宿主，時常受到壞細菌的入侵並受到感染，那是以前的看法。事實上，我們一直和這些微生物和諧的生活。這些小小的生物並非只是過客，反而在我們生命中幾乎所有的基本活動裡，都扮演了重要的角色，包括消化、免疫反應，甚至行為。為什麼蚊子愛叮特定的人人類...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣近十年來乳癌罹患人數快速攀升，並且有年輕化趨勢！每年有逾萬位婦女被診斷罹患乳癌，相當於每天有28位婦女確診，然而乳癌的標準治療方式仍是以乳房切除為主，但失去乳房對於女性的影響很大，讓許多患者心中留下了難以磨滅的陰影，負面的情緒不僅影響到治療，也會嚴重影響生活。柳營奇美醫院整形外科蔡穎瀚醫師表示，大多數接受乳房切除術的病人都適合重建手術，也就是說任何婦女因癌症失...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）艷陽高照，一般人聽到紫外線三個字，很自然的會將它視為皮膚的頭號敵人，因為紫外線會造成皮膚老化、黑斑甚至皮膚癌。但多數民眾卻不知陽光中佔50％的紅外線，對肌膚的傷害更甚於紫外線。台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師張宜菁表示，要做到全面防曬，除了注意紫外線之外，更不能忽略紅外線，因為能穿透表皮和真皮層，直至最底層的皮下組織，傷害皮膚與加快皮膚老化。沒防曬老化快10倍 「抗...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）抱在懷中的小baby，一晃眼變成抱不動的孩子，寶貝的成長不等人！當爸媽的總會想記錄孩子的成長故事，有的父母選擇拍攝照片，有的則選擇寫日記，現在也可以透過手機裡的故事書App，搭配圖像錄製聲音的特質，家長們可以和孩子一起討論故事台詞、劇情發展順序，每天利用短短的幾十分鐘，記錄孩子成長的點滴，將是媽媽們送給自己最棒的母親節禮物！ 育兒專家咕咕媽咪林芝鈴說，目...

（優活健康網編輯部／綜合整理）飲食也會影響微生物群系，而且很早就開始了。飲用母乳或配方乳也會造成重大的變化，飲用母乳的嬰兒會接觸到存在母乳中的特殊微生物，而且母乳中特殊的糖會促進有益微生物的生長。在吃固體食物之後，嬰兒體內的微生物群系會進一步的演變。在這個約六個月大的階段，相較於不同人之間的微生物群系差異，短期的飲食變化造成微生物群系的改變比較小，但是長期下來，飲食變化的影響巨大，如果超過一年，會...

（優活健康網編輯部／綜合整理）大部分耳鳴六個月內會好轉「耳鳴一輩子都好不了」這種說法真的太武斷了！一般而言，大部分的急性耳鳴六個月以內會自然痊癒，而且都可以回復到正常狀態。就如同百分之九十九的暈眩症患者一樣，症狀大部分都會在三個月內好轉。告訴患者耳鳴不會好，只會加劇他們的恐慌和絕望心理。百分之八十五的慢性耳鳴患者，或多或少都有聽力損失的狀況。雖然感音神經性聽損8不能治癒，但是耳鳴的感覺卻是可以被改...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近年來，健康風氣盛行，不少貴婦流行吃岩鹽、玫瑰鹽等高貴的進口鹽品想養生，但醫師指出，小心長期缺碘，較易罹患甲狀腺疾病，且孕婦缺碘，甚至胎兒智力也受影響，建議可補充加碘鹽。一名36歲的姚小姐，平時注重養生，盡可能都挑選天然食材搭配進口鹽品烹調，每2年會固定健康檢查。由於還年輕，加上以往抽血檢查都顯示甲狀腺功能正常，在健檢機構人員的建議之下，甲狀腺超音波檢查竟然發現左...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）42歲服務於金融機構的傅先生，近半年，眼睛乾澀症狀加劇，隱形眼鏡也戴太不上去，只好改戴近視眼鏡。加上長時間使用電腦，加上經常與密密麻麻的數字為伍，最近看文件及報表時，出現短暫模糊、看不清情況，還發生填錯金額的窘境，就醫檢查才發現原來是老花惹禍，讓他驚訝不已。輕熟族9成不知老花纏身每個人都會得到老花，這是必然的生理老化現象，不過認識老花並積極面對問題的人不多！衛福部...

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）你聽過子宮也會「感冒」嗎？常有人說，在月經來潮時，會感到疼痛難耐，就代表子宮感冒了。新北市中醫師公會監事林曾翠霞醫師解釋，子宮感冒是民間說法，中醫師較不會使用這名詞，通常是以「子宮虛寒」、「宮寒」來稱呼。從中醫的角度而言，子宮不只是單一臟器，而代表整個生殖系統。子宮暖起來　經期順、好受孕不少女性都有子宮虛寒的毛病，子宮虛寒不僅會造成經期不順，還可能產生許多婦女疾病...

（優活健康網特約記者許家瑋／採訪報導）「1000天」的孕哺概念，引起準爸媽的關注與好奇。「生命最初1000天」主要是指胎兒在孕期270天和出生後兩年的這段期間，如果胎兒能獲得充足的營養，將可讓寶寶健康成長，更重要的是，寶寶日後成長、學習速度也將高人一等，更可奠定未來成就與成年健康。1000天的影響真的這麼大？到底有哪些不可或缺的營養？就讓醫師來告訴你！計畫懷孕期補充葉酸 中、後期攝取DHA助寶寶頭...