（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人因為要健康，而開始注重自己的飲食均衡與飲食習慣，在「吃」上面下足了功夫，專研舒食養生的韓柏檉教授，近年來四處奔波，為的就是推廣排毒舒食理念，讓民眾瞭解舒食的好處。韓教授所力行的「舒食」，就是以新鮮蔬果、五穀根莖類和堅果為主的健康飲食，據研究指出每天攝取蔬菜 350g 、水果 200g ，能幫助排出體內的老廢物質，使身體更健康。有鑑於增加民眾對舒食的認識與瞭解，韓...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人生活緊張，常有失眠困擾，大部分以為做好心理調適就能減輕症狀，但台南市立醫院家醫科王維新醫師提醒，失眠、脾氣差有時並非只是生活壓力，可能是甲狀腺亢進引起，提醒長期有心悸、手抖、情緒不穩、失眠狀況者應盡速就醫，避免引發甲狀腺風暴而危及生命。像是23歲黃小姐是職場新鮮人，因為業績壓力，陸續出現失眠，常無故發脾氣，不明原因緊張焦慮，擔心症狀影響到工作表現，就診尋求藥...

（優活健康網編輯部／綜合整理）日前，有媒體公布國內588座變電所的電磁波強度資訊，甚至指出「國際癌症研究署多年前已將電磁波列為可能致癌因子，過去也有研究指出住在高壓電輸配線附近的兒童，發生白血病或腦癌機率高於平均值」如此驚人的「科學證據」，還請台大「公衛系」教授背書，指稱「電磁波恐危害人體中樞神經、免疫及神經系統，輕者恐神經衰弱、頭暈頭痛，重者恐使白血球變少、生殖系統受影響」，最後自然是輔以一些「...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我們現在可以回過頭來反思一下，明明電池也是用得好好的，為什麼我們要用高壓電？你看電池多安全啊！還可以隨身攜帶。問題是高壓電可以隨身攜帶嗎？先別提電池可能會爆炸，就說電池本身就不是什麼環保東西，即便進入回收系統，能再生的比例也有限，更別提能源轉換中的耗損以及電池本身的成本，而利用高壓電減少能源傳輸耗損的方式，是二十世紀最重要的發現之一，這也是為何我們可以使用價格親民的穩...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）打鼾，甚至出現睡覺時呼吸中斷現象，是許多人的困擾，當心長期下來不僅是睡眠的問題，罹帕金氏病的機率也會增加！據資料分析，針對睡眠呼吸中止症患者與一般人做比對，長期追蹤11年後，發現有睡眠呼吸中止症的成人，未來發生帕金氏病機會，是沒有此病者的1.84倍。大林慈濟醫院睡眠中心黃俊豪醫師，以衛生署資料庫研究分析，發現有睡眠呼吸中止症的成人未來發生帕金氏病機會，是沒有此病者...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一般人對於「骨質疏鬆」的認知大都是年紀較大的人容易發生，而骨質疏鬆的情形如果越來越嚴重，骨折產生的機率相對的增加！醫師表示，髖骨骨折如果不進行手術，患者將會不良於行，甚致最後只能長期臥床，而且會伴隨著疼痛不適，令人不勝其擾。外食高脂高鹽   影響鈣吸收據國健署網站資料指出，30歲以前是骨骼的成長期，骨質逐漸增加而達高峰，此期如能攝取足夠的鈣質，即可建立較...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）長期的咳嗽常造成生活困擾，咳不停該怎麼辦？中醫對於咳嗽的辨證論治主要可分為風熱與風寒咳嗽。一般來說，風熱咳嗽大多起因是流行性感冒，說話過多、長期抽菸、時時咽癢而咳都是乾咳、熱咳或燥咳的表現，但最令人擔心的是氣管咽喉受到病毒或細菌入侵所造成，這種感染性的咳嗽會出現咽喉腫痛、咳黃痰或流黃鼻涕等症狀！衛福部臺南醫院中醫科鄧佳明醫師說，對於風熱咳嗽，中醫使用桑菊飲來宣肺止...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）今天在各界歡慶母親節的同時，有一群受暴媽媽和孩子正遭受家庭暴力的侵襲，急需關注。公益募款活動代言人藝人賈靜雯表示，聽到一年家暴通報案超過11萬件，真的非常痛心，自己身邊也有遭受家暴的朋友，的確會看到這樣家庭中的孩子容易沒有安全感，也衝動易怒，會模仿大人的動作言語，讓孩子有了錯誤的學習。家暴兒易焦躁、對人難信任現代婦女基金會去年的服務人數就高達1萬多人，從服務統計可...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）母愛真偉大！高危險妊娠的婦女懷孕生產過程更是煎熬，為了寶寶的健康，媽媽得天天扎針測血糖。 衛福部豐原醫院語言治療師吳敏如，懷孕31周確診是妊娠糖尿病 ，從此天天扎7針控制血糖，到37周生產， 總共扎了280針 ，十根手指頭輪流扎，扎到不曉得該扎哪裡了，終於熬到臨盆，女兒健康誕生這一刻媽媽感動落淚，覺得一切的辛苦都在女兒的笑容中融化了。33歲的吳敏如，在懷孕31周時...

（優活健康網編輯部／綜合整理）你是否感覺到記憶力變差了？    １）可以想起某個人的長相，但就是叫不出名字２）站起來走沒三步就馬上忘記想要做什麼３）出門到超市購物，常常會漏掉該買的東西４）想不起來昨天吃了什麼５）打開冰箱拿東西，卻忘了想拿什麼６）和別人說話的時候，說出「這個、那個」的次數增加了７）無法事先擬定計畫，總是走到哪就做到哪８）和別人談話時，老愛提起自己的豐功...