現代人更浮躁、焦慮，是真的，但為什麼？推廣善意練習的演說家休士頓．克拉夫特（Houston Kraft）在《你的善良必須更有力量》一書指出，人類每天接觸大量資訊，卻未經篩選和整理，創造力和想像力實際上正在減少，也因而消磨了對他人的同理心，寧可互相比較批判，也苛責刁難自己。以下為原書摘文：

癌症病患與親屬，常面臨許多困境與挑戰，因此會期待可以申請「身心障礙鑑定」來爭取更多資源，然而現實中並不是每一位癌症患者都能通過鑑定，三軍總醫院血液腫瘤科主治醫師陳佳宏在《希望治療》書中詳細解釋正確流程和考核原則，協助患者和親友釐清罹癌身障鑑定的認知，避免誤會所造成的心理落差。以下為原書摘文：

「詐騙犯會有報應！」看完新聞，人們或許難免有類似憤恨的感想，然而犯罪者本身難道沒想過下場嗎？由林昱萱、周裕翔和蘇益賢3位心理師合作撰寫的《今天被騙了嗎？心理師教你破解詐騙伎倆》分析，詐騙並非衝動犯罪，其實普遍衡量過個人和情境因素，然而低門檻且高獲利的性質，使投機者願意鋌而走險。以下為原書摘文：

新冠肺炎大流行，令人擔心，同樣都是肺部疾病，染過肺炎的人，是否會成為肺癌高風險群？台大醫院癌醫中心分院副院長陳晉興在《肺癌的預防與治療：全面贏戰臺灣新國病》說明肺炎、肺癌、肺腺癌的因果關係，指出致病因子雖然不一樣，但肺部若長期處於慢性發炎的狀態，確實可能演變成癌症。以下為原書摘文：

職場中經常遇到需要與同事相互支援的情況，但若對方同時手邊有事，如何有智慧地協調出雙方都能接受的模式？經常在臉書「矽谷阿雅」粉專暢談海外求職祕訣的鄭雅慈，出版《為自己再勇敢一次》分享赴美工作心得，談到同事不幫忙的親身經驗，她建議抽離自己，綜觀地分析事情的輕重緩急，找出彼此合作的默契。以下為原書摘文：

健身減肥只吃肉，常被視為極端傷身，然而活躍於台灣生酮社團，有近20年專業運動重訓輔導經驗的Martyn教練陳世修出版《第一本全方位機能提升肉食生酮全攻略》詳細解析動物性蛋白質如何更適合人類，但並不是單純一昧吃紅肉就夠了，他列出了全肉食飲食的15個常見錯誤，提醒讀者應該注意的細節。以下為原書摘文：

台灣恐怖片《咒》上映後大受歡迎，宣傳上更以「不信邪，就等死」為號召，「詛咒」作為娛樂題材固然能輕鬆看待，但現實生活中，若遇到強烈衝突所引發的詛咒怨念，不免讓人心生畏懼，諮商心理師林萃芬在《從說話洞察人心》就協助讀者拆解詛咒背後的心理元素，指出「自我暗示」才是影響人心的主要原因。以下為原書摘文：

越來越多女性選擇自購房地產，作為理財工具，並保障未來，更有銀行專門設計服務女性客戶的房貸專案。知名作家吳淡如很早就開始投資房地產，版圖更擴及海外，出版《人生實用商學院：富有是一種選擇》介紹實用理財觀念，其中在資產管理章節，就提醒購買房產前，事先釐清4個問題，減少後悔的機會。以下為原書摘文：

身邊是否有那種體質虛弱、時不時就需要請病假的人，可能正承受著旁人不諒解的目光，被當成抗壓性低、無法照顧自己的人。台中安律診所院長李丞永在《稱王的病：自律神經失調》說明，自律神經失調由於症狀多元，就醫時經常只能針對症狀緩解，卻無法真正根治，長期被小毛病所困擾的人，身心都會受到影響。以下為原書摘文：

近年由於政府與醫療機構大力推廣，母乳對新生兒好處深植人心，但也成為許多產婦心理負擔。任職於禾馨婦產科的烏烏醫師在《好孕，做自己》就想給媽媽與親屬們，關於哺乳的正確觀念：影響孩子的健康因素有很多，不需過度神化母乳功效，首先必須尊重母親的身體狀況和意願，無論是奶水太少或發炎劇痛都不該被勉強。以下為原書摘文：