特別企劃:買房攻略

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

大家都說「沒有100分的房子,只有適合自己的房子」,然而當房子有難以扭轉的天然缺陷,就不是適不適合的問題,到底要怎麼挑格局呢?房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中,提供了完整的挑屋策略,從挑屋、公設、環境到合約各方面著手,幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文:

特別企劃:現場急救

火災、車禍⋯救護車趕來前的應急措施!一般民眾「現場急救」5步驟

火災、車禍⋯救護車趕來前的應急措施!一般民眾「現場急救」5步驟

外科專科醫師白映俞、高雄醫學大學外傷及重症主治醫師唐貞綾於《急難救命第一線》一書中,直擊現代戰爭最真實的醫療現場,並剖析台灣醫療體系的脆弱點與限制,帶領讀者在危險環境中判斷「該不該救、怎麼救、何時救」,建立最基本的家庭與社區生存準備。以下為原書摘文:

你有招來好運的特質嗎?科學實證「3大好運特質」外向的人不會吃虧

你有招來好運的特質嗎?科學實證「3大好運特質」外向的人不會吃虧

你有招來好運的特質嗎?暢銷作家、人類心理學研究者彼得.霍林斯(Peter Hollins)於《幸運超能力,一次學會》一書中,將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果,以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析運氣的真實面目,並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。以下為原書摘文:

天賦高不一定會成功!父母從小培養孩子「1特質」長大後更具競爭力

天賦高不一定會成功!父母從小培養孩子「1特質」長大後更具競爭力

養育孩子除了培養創造力與獨立自主的能力,也別忘了意志力的培養。20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中,以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題,深入探討未來型人才應具備的素養,期望孩子不再僅是考試機器,而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文:

素食者「間歇性斷食」如何補充蛋白質?營養師建議「2製品」代替黃豆

素食者「間歇性斷食」如何補充蛋白質?營養師建議「2製品」代替黃豆

女性進行「間歇性斷食」的過程中,也要補充足夠的營養素,其中蛋白質的好處多,但吃不夠或是吃太多都不好,一天要攝取多少蛋白質才剛好呢?具有20餘年的臨床照護資歷,專業護理師、功能醫學營養師辛西亞.梭羅(Cynthia Thurlow)於《給女性的6週168間歇性斷食全書》一書中,分享專屬於女性的間歇性斷食法,並釐清以往過去的減肥迷思,幫助讀者健康減重。以下為原書摘文:

他罹癌「壽命剩3年」仍寫信給兒子⋯癌末爸爸用「告別信」教兒學做人

他罹癌「壽命剩3年」仍寫信給兒子⋯癌末爸爸用「告別信」教兒學做人

當生命即將來到終點,你會想對親人說什麼呢?被醫生宣告來日不多的35歲父親幡野廣志,在得知自己罹患了「癌症」之後,開始思考自己想為兒子留下什麼,因此於《離開前,我想跟你說⋯⋯》一書中,留下想對孩子說的溫暖話語,並教導孩子做人處事的態度。以下為原書摘文:

孩子從小「陪做工」養出吃苦能力!水泥工爸爸用「身教」教孩子踏實

孩子從小「陪做工」養出吃苦能力!水泥工爸爸用「身教」教孩子踏實

台灣藝術泥作職人鄭志鴻(泥作阿鴻),出身於傳統泥作世家,國中畢業便踏入工地賺錢,不只在業界闖出一片天,更開班授課,用水泥製作獨一無二的無框畫,甚至臉書粉專高達16萬人追蹤。鄭志鴻於《我扛得起水泥,扛得住人生》一書中,分享自己的人生故事,讓讀者打破對水泥工的刻板印象。以下為原書摘文:

有食譜》排鈉還能消疲勞!營養師激推「蔬果礦泉水」4步驟補礦物質

有食譜》排鈉還能消疲勞!營養師激推「蔬果礦泉水」4步驟補礦物質

近年隨著現代人對於健康、環境的意識提升,「蔬食」變成了全新的飲食文化趨勢,多吃蔬食除了可以排除身體裡的鈉,也能消除疲憊感,讓身體保持健康的狀態。韓國蔬菜營養師洪性蘭於《蔬食是一切的答案》一書中,收錄了各種方便攝取蔬菜的生活訣竅,也分享多道蔬食料理、飲品,幫助讀者打造蔬食習慣。以下為原書摘文:

他「大腦受損」完全變另一個人!腦科學家揭密:只是反映真實自我

他「大腦受損」完全變另一個人!腦科學家揭密:只是反映真實自我

「江山易改,本性難移」代表一個人的本性要改變非常的困難,但是,如果你可以利用人格的可塑性來改變自己,你會怎麼做?認知神經科學家克利斯蒂安.賈勒特(Dr. Christian Jarrett)於《重置人生》一書中,透過真實研究案例、心理策略,帶領讀者探索人格的秘密。以下為原書摘文:

他從小「被霸凌長大」仍活出自我!網紅泰辣:沒有人能真正毫髮無傷

他從小「被霸凌長大」仍活出自我!網紅泰辣:沒有人能真正毫髮無傷

台灣百變陳列設計師、YouTuber界的「皇后娘娘」泰辣(Tyla),經歷過被師長同學霸凌的求學生涯,直到長大後才開始懂得接納自己、慢慢卸下自我武裝。泰辣於《面對這世界的惡意,我也會活得毫不客氣!》一書中,分享他的成長故事,幫助讀者撕掉自身標籤,活出自己喜歡的樣子。以下為原書摘文:

家人病危回不去、孩認不出自己是常態!他揭「警察行業」血汗故事

家人病危回不去、孩認不出自己是常態!他揭「警察行業」血汗故事

警察是人民的保母,但又有誰能來保護他們呢?台灣警察王惀宇,從事第一線警察工作超過10年,寫文章議論警政時事、公開露面接受媒體採訪,也經歷了各種人情冷暖。他於《活得像個穿制服的人》一書中,分享他的值勤故事,希望讓社會更了解警察、讓警察與社會重新連結。以下為原書摘文:

女性當心「3時機」恐釀自律神經混亂!專家教「調身體」必學10招

女性當心「3時機」恐釀自律神經混亂!專家教「調身體」必學10招

「自律神經」是維持生命基本機能的神經系統,掌管全身的血液循環、器官內臟及免疫荷爾蒙。然而青春期、更年期或是月經來臨前,自律神經系統就容易紊亂,那麼平常要如何調節自律神經呢?擁有8年支援產後母子的經驗,更年期全方位照護講師永田京子於《美好青春期×愉悅更年期》一書中,分享舒緩更年期不適的解方,並教讀者利用性荷爾蒙的分泌機制,自在度過更年期。以下為原書摘文:

女性手腳冰冷、便祕恐是「血瘀」作怪!醫建議冰箱常備「2種」食物

女性手腳冰冷、便祕恐是「血瘀」作怪!醫建議冰箱常備「2種」食物

「血瘀」是指血淤即血液運行不暢,有瘀血,常見症狀為手腳冰冷、肩頸僵硬、頭痛等等,想要改善血瘀,可以攝取促進血液循環的香料。日本女性醫學學會專科醫師善方裕美於《掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊》一書中,詳細解說子宮的功用及保健方法,幫助讀者了解子宮的基本知識。以下為原書摘文:

嘴巴打不開、咬合痛小心「顳顎關節障礙」!醫:嚴重恐自律神經失調

嘴巴打不開、咬合痛小心「顳顎關節障礙」!醫:嚴重恐自律神經失調

你是否有這樣的症狀和困擾?莫名其妙肩頸背僵硬、頭痛、牙關卡卡⋯等,而且還找不出原因?小心這些可能都是「顳顎關節障礙」害的!顳顎關節治療權威潘明德於《頭顳顎肩頸背即刻解痛》一書中,詳細說明顳顎關節與肌肉、骨骼的關聯性,幫助讀者建立正確的顳顎關節保健知識。以下為原書摘文:

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