我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
世界上存在著某些疼痛,永遠都不會好,只有當死亡來臨時,疼痛才能得到解脫。曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師「主動脈」(筆名),目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。他於《麻醉科醫師的憂鬱》一書中,紀錄每段讓人心碎的生命故事,希望夠療癒每一個正在痛苦中的靈魂。以下為原書摘文:
當有機會獲得重生,你會做什麼事?首爾大學腫瘤醫院腫瘤科專家金範錫於《死亡對生命說的話》一書中,記錄患者與家屬如何應對即將來臨的死亡,也從腫瘤科醫師的角度,分享醫師的擔憂和思緒,包括對制度的反思,讓讀者思考「你會如何度過此刻的人生?」以下為原書摘文:
你也對一切感到不安嗎?特別是在這個疫情不知道何時結束,戰爭頻繁與物價飆漲的時代⋯但我們總要面對明天。曾是暢銷書《被討厭的勇氣》作者、日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師岸見一郎,於《不安的哲學》中帶你發現「不安」的真面目,並幫助你找到與它和平共處的方式,以下為原書摘文:
談戀愛總會想跟對方分享生活中的小事,但如果變成是強迫男友要分享,你知道他會覺得很困擾嗎?其實女生只要轉變想法,就能改變雙方的關係,讓愛情更長久。以「葳老闆的辣雞湯」竄紅的YouTuber周品均,於《獨立,不等於跟愛情誓不兩立!》中分享犀利的戀愛經,教你談一場大人式的戀愛!以下為原書摘文:
人生就是不斷的選擇,就像進行一場複雜的動態賽局,因此我們要在賽局裡做出最適選擇。以Podcast節目《吳淡如人生實用商學院》再度翻紅的作家吳淡如,於《人生實用商學院》分享自身經歷,教你釐清什麼才是行動成功的關鍵?唯有「堅持」才是你可以選擇,因為成功靠自己掌握,同時也是理財行動的成敗關鍵。以下為原書摘文:
你有沒有遇過這種狀況,做決定前總會害怕別人對自己的看法,因此別人說什麼我們就做什麼,但這樣只會隱藏自己真實的想法和感受。焦慮症專家海倫.奧德斯基(helen odessky)以簡單的方式說明恐懼的運作機制,拆解每種恐懼的真面目,並教你克服恐懼,以下解析來自《個人心中都有一隻害怕的小怪獸》原書摘文。
多數人投資理財,都在學別人的方法,但不見得別人的方法就適合自己,若沒有做好功課就衝動投資,很有可能血本無歸!投資顧問賈斯汀.唐納德(Justin Donald)於《不被投資綁住的樂享生活理財族》中,分享自身的投資經驗,並列出25條投資理財的墨菲定律,讓你運用策略保護自己。以下為原書摘文:
或許大家都曾見過身邊的人有這樣的習慣,例如重複洗手、過度清潔,若是造成身心俱疲,很有可能是「強迫症」的症狀。強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動,導致自己無法控制行為。強迫症患者陳俞蒨於自《我的強迫症》中,分享自身患病與診療經歷,讓強迫症患者看到希望的光芒。
或許你也有類似的經驗,小時候被父母、老師、同學用言語羞辱,導致長大後不知道怎麼愛自己,也失去愛別人的能力,那有可能陷入「羞辱創傷」的輪迴中。諮商心理師周慕姿於《羞辱創傷》中,帶你了解心理創傷的相關議題,並陪伴你撕下隱藏在內心的負面標籤。
憂鬱症發作的患者,總獨自經歷無限循環的黑暗期,不知道明天在哪裡⋯甚至每天都有想死的念頭。首位長期於網路推動「#精神疾病去汙名化」的倡議者洪子如,於《除了病,我一無所有》刻劃憂鬱症、躁鬱症、PTSD第一手的狀態與感受,並讓你了解「想死」也是一種解脫。以下為原文解析。
近年全台房價大漲,很多租屋族開始規劃買屋,甚至認為租房就是在幫房東繳房貸,但真的是這樣嗎?國際知名房仲李昌鵬於《破解黑心話術【購屋超級攻略】》教你看懂房市局勢,掌握買屋、賣屋、換屋的關鍵技巧,租房也是一種投資。以下為原書摘文:
身為敏感又容易受傷的人錯了嗎?到底該怎麼克服職場上的人際問題?日本高敏感諮商師美崎珠莉於《躲不開職場粗神經,那就好好相處吧》,用簡單易懂的說法、插圖點出「高敏人」的觀點,並幫助高敏人化解困難的職場人際。以下為原書摘文: