特別企劃:誠心道歉

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

特別企劃:社會標籤

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

容易被貼「人太好」的標籤?教你5個回應方式應對:好人不是好欺負

職場上你會被說「人太好」嗎?主題演講者、職場女性倡議者法蘭.豪瑟(Fran Hauser)在《職場不必狠角色》一書中,結合自身真實經驗與實用策略,分享如何在保持友善的同時,展現堅毅與領導力。無論是初入職場的新鮮人,或是身處中高階的管理者,都能從中找到屬於自己的力量。以下為原書摘文:

寧願死也不願意接受治療?醫談病人自主權:我只想替他做最好決定

寧願死也不願意接受治療?醫談病人自主權:我只想替他做最好決定

世界上存在著某些疼痛,永遠都不會好,只有當死亡來臨時,疼痛才能得到解脫。曾擔任花蓮慈濟醫院麻醉及疼痛科醫師「主動脈」(筆名),目前在全國最偏遠的地方當派遣麻醫。他於《麻醉科醫師的憂鬱》一書中,紀錄每段讓人心碎的生命故事,希望夠療癒每一個正在痛苦中的靈魂。以下為原書摘文:

提早向家人交代遺囑!他罹癌後決定不祭祖:不想孩子因為祭拜而爭執

提早向家人交代遺囑!他罹癌後決定不祭祖:不想孩子因為祭拜而爭執

當有機會獲得重生,你會做什麼事?首爾大學腫瘤醫院腫瘤科專家金範錫於《死亡對生命說的話》一書中,記錄患者與家屬如何應對即將來臨的死亡,也從腫瘤科醫師的角度,分享醫師的擔憂和思緒,包括對制度的反思,讓讀者思考「你會如何度過此刻的人生?」以下為原書摘文:

大疫時代充滿不安,面對明天感到茫然?《被討厭的勇氣》作者這麼說⋯

大疫時代充滿不安,面對明天感到茫然?《被討厭的勇氣》作者這麼說⋯

你也對一切感到不安嗎?特別是在這個疫情不知道何時結束,戰爭頻繁與物價飆漲的時代⋯但我們總要面對明天。曾是暢銷書《被討厭的勇氣》作者、日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師岸見一郎,於《不安的哲學》中帶你發現「不安」的真面目,並幫助你找到與它和平共處的方式,以下為原書摘文:

男友不等於朋友!「葳老闆」周品均揭戀愛真理:千萬別要求對方掏心

男友不等於朋友!「葳老闆」周品均揭戀愛真理:千萬別要求對方掏心

談戀愛總會想跟對方分享生活中的小事,但如果變成是強迫男友要分享,你知道他會覺得很困擾嗎?其實女生只要轉變想法,就能改變雙方的關係,讓愛情更長久。以「葳老闆的辣雞湯」竄紅的YouTuber周品均,於《獨立,不等於跟愛情誓不兩立!》中分享犀利的戀愛經,教你談一場大人式的戀愛!以下為原書摘文:

別只羨慕有錢人的成功!吳淡如教致富「1關鍵」:先問自己想做什麼

別只羨慕有錢人的成功!吳淡如教致富「1關鍵」:先問自己想做什麼

人生就是不斷的選擇,就像進行一場複雜的動態賽局,因此我們要在賽局裡做出最適選擇。以Podcast節目《吳淡如人生實用商學院》再度翻紅的作家吳淡如,於《人生實用商學院》分享自身經歷,教你釐清什麼才是行動成功的關鍵?唯有「堅持」才是你可以選擇,因為成功靠自己掌握,同時也是理財行動的成敗關鍵。以下為原書摘文:

總是擔心別人對自己的看法?專家揭真相:其實沒人在意你的選擇

總是擔心別人對自己的看法?專家揭真相:其實沒人在意你的選擇

你有沒有遇過這種狀況,做決定前總會害怕別人對自己的看法,因此別人說什麼我們就做什麼,但這樣只會隱藏自己真實的想法和感受。焦慮症專家海倫.奧德斯基(helen odessky)以簡單的方式說明恐懼的運作機制,拆解每種恐懼的真面目,並教你克服恐懼,以下解析來自《個人心中都有一隻害怕的小怪獸》原書摘文。

剛投資就大賺⋯小心「龐式騙局」!投資顧問教「25條原則」減少風險

剛投資就大賺⋯小心「龐式騙局」!投資顧問教「25條原則」減少風險

多數人投資理財,都在學別人的方法,但不見得別人的方法就適合自己,若沒有做好功課就衝動投資,很有可能血本無歸!投資顧問賈斯汀.唐納德(Justin Donald)於《不被投資綁住的樂享生活理財族》中,分享自身的投資經驗,並列出25條投資理財的墨菲定律,讓你運用策略保護自己。以下為原書摘文:

強迫症發作⋯腦中不斷受「它」威脅?她用「重複動作」對抗恐懼感

強迫症發作⋯腦中不斷受「它」威脅?她用「重複動作」對抗恐懼感

或許大家都曾見過身邊的人有這樣的習慣,例如重複洗手、過度清潔,若是造成身心俱疲,很有可能是「強迫症」的症狀。強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動,導致自己無法控制行為。強迫症患者陳俞蒨於自《我的強迫症》中,分享自身患病與診療經歷,讓強迫症患者看到希望的光芒。

總覺得自己「不夠好」?心理師揭:你可能陷入「羞辱創傷」不自覺

總覺得自己「不夠好」?心理師揭:你可能陷入「羞辱創傷」不自覺

或許你也有類似的經驗,小時候被父母、老師、同學用言語羞辱,導致長大後不知道怎麼愛自己,也失去愛別人的能力,那有可能陷入「羞辱創傷」的輪迴中。諮商心理師周慕姿於《羞辱創傷》中,帶你了解心理創傷的相關議題,並陪伴你撕下隱藏在內心的負面標籤。

為什麼勸阻自殺,多半沒用?憂鬱症過來人勸:不如多談談「這件事」

為什麼勸阻自殺,多半沒用?憂鬱症過來人勸:不如多談談「這件事」

憂鬱症發作的患者,總獨自經歷無限循環的黑暗期,不知道明天在哪裡⋯甚至每天都有想死的念頭。首位長期於網路推動「#精神疾病去汙名化」的倡議者洪子如,於《除了病,我一無所有》刻劃憂鬱症、躁鬱症、PTSD第一手的狀態與感受,並讓你了解「想死」也是一種解脫。以下為原文解析。

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