特別企劃:買房攻略

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

海景第一排其實很雷?房產達人揭「買房攻略」1格局能避絕對要避

大家都說「沒有100分的房子,只有適合自己的房子」,然而當房子有難以扭轉的天然缺陷,就不是適不適合的問題,到底要怎麼挑格局呢?房產達人Sway於《自住剛需購屋指南》一書中,提供了完整的挑屋策略,從挑屋、公設、環境到合約各方面著手,幫助讀者找到最適合自住的好宅。以下為原書摘文:

特別企劃:現場急救

火災、車禍⋯救護車趕來前的應急措施!一般民眾「現場急救」5步驟

火災、車禍⋯救護車趕來前的應急措施!一般民眾「現場急救」5步驟

外科專科醫師白映俞、高雄醫學大學外傷及重症主治醫師唐貞綾於《急難救命第一線》一書中,直擊現代戰爭最真實的醫療現場,並剖析台灣醫療體系的脆弱點與限制,帶領讀者在危險環境中判斷「該不該救、怎麼救、何時救」,建立最基本的家庭與社區生存準備。以下為原書摘文:

你有招來好運的特質嗎?科學實證「3大好運特質」外向的人不會吃虧

你有招來好運的特質嗎?科學實證「3大好運特質」外向的人不會吃虧

你有招來好運的特質嗎?暢銷作家、人類心理學研究者彼得.霍林斯(Peter Hollins)於《幸運超能力,一次學會》一書中,將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果,以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析運氣的真實面目,並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。以下為原書摘文:

天賦高不一定會成功!父母從小培養孩子「1特質」長大後更具競爭力

天賦高不一定會成功!父母從小培養孩子「1特質」長大後更具競爭力

養育孩子除了培養創造力與獨立自主的能力,也別忘了意志力的培養。20年資深教育顧問、未來教育主管安宰賢於《哈佛不喜歡模範生》一書中,以「未來英才該接受什麼樣的教育」為主題,深入探討未來型人才應具備的素養,期望孩子不再僅是考試機器,而是具備多元能力的未來領袖。以下為原書摘文:

培養「感恩習慣」能變超快樂?專家教你「感恩呼吸法」10步驟秒放鬆

培養「感恩習慣」能變超快樂?專家教你「感恩呼吸法」10步驟秒放鬆

研究證實,保持感恩可以增強身心健康、減輕壓力、提高參與活動意願,平常不妨試著進行「感恩呼吸法」吧!國際呼吸教練麗貝卡.丹尼斯(Rebecca Dennis)於《呼吸原力》一書中,集結了20多年來的所學,教導讀者如何「有意識」的練習放鬆,透過健康呼吸法達到紓壓、抗焦慮、情緒改善等效果,提升身心健康。以下為原書摘文:

如何培養「解決問題」的邏輯思考力?專家教你用「3招」升級大腦

如何培養「解決問題」的邏輯思考力?專家教你用「3招」升級大腦

「麥肯錫」(McKinsey & Company)是全球著名的管顧公司之一,其危機處理、邏輯思考的方式深受許多人推崇。多年研究麥肯錫工作法,品牌銷售總監莊雲鵬於《麥肯錫經典工作術》一書中,分享麥肯錫經典思考工具,無論做什麼事,只要打造好框架,便能迅速把握事情的本質。以下為原書摘文:

老年惡夢「失智症」沒有那麼可怕!醫建議「做1動作」訓練大腦活力

老年惡夢「失智症」沒有那麼可怕!醫建議「做1動作」訓練大腦活力

許多人對於「變老」有多負面想像,例如擔心老了會失智症,其實不需要過度恐懼失智症,而是保持平常心去面對。擔任老年精神科醫師35年、診治超過6000名老年人,日本精神科醫師和田秀樹於《高年級的理想姿態》一書中,分享老年生活的正確價值觀,讓讀者活出健康的老年姿態。以下為原書摘文:

女性放屁真的比較臭!科學研究揭真相:60%女性會釋放「1種物質」

女性放屁真的比較臭!科學研究揭真相:60%女性會釋放「1種物質」

「放屁」是正常的生理行為,人體一天排氣20次以下都算正常,但你知道為什麼放屁會臭嗎?為什麼會有聲音?屢獲殊榮的搞怪科學家史蒂芬.蓋茲(Stefan Gates)於《有點噁的科學》一書中,分享奇特的科學知識,包括人每天製造多少鼻涕、為什麼放屁有聲音等主題,讓讀者窺探身體的奧秘。以下為原書摘文:

為什麼寶寶和媽媽在一起會比較安心?專家揭「1激素」連結母子關係

為什麼寶寶和媽媽在一起會比較安心?專家揭「1激素」連結母子關係

「催產素」是一種哺乳類動物激素,一般由下視丘產生,由腦垂腺後葉釋放。分娩後催產素也會刺激乳頭、促進乳汁產生,有助於母嬰連結。女性生理學專家克絲汀.莫柏格(Kerstin Uvnäs-Moberg)於《催產素》一書中,探討催產素的相關研究與知識,讓民眾了解身體中的神祕激素。以下為原書摘文:

手摸「腎臟」就能放鬆身心?神經治療師揭「1關鍵」能調適自律神經

手摸「腎臟」就能放鬆身心?神經治療師揭「1關鍵」能調適自律神經

自律神經系統掌管全身的血液循環、器官內臟及免疫荷爾蒙三大系統,不論是呼吸、心跳、排汗都有關,其中「副交感神經」掌管身體的休息和消化,若沒好好休息則會讓身體出狀況。日本神經治療師淺井咲子於《療癒自律神經》一書中,分享自律神經的相關知識,並透過簡單的練習,幫助身體放輕鬆。下為原書摘文:

毛孔是什麼?為什麼會毛孔粗大?皮膚科醫揪出「毛孔粗大」3原因

毛孔是什麼?為什麼會毛孔粗大?皮膚科醫揪出「毛孔粗大」3原因

「毛孔粗大」是不少人的困擾之一,毛孔粗大的原因有很多,包括油脂分泌旺盛、老化等等;然而,皮脂分泌過多可能會導致肌膚問題。日本皮膚科專科醫師小林智子於《打造水煮蛋肌》一書中,分享常見的肌膚問題,並詳細整理具體的護理方法,幫助讀者打造水水肌膚。以下為原書摘文:

如何才能提升主管好感,獲得升遷機會?專家教「1招」先別拍馬屁

如何才能提升主管好感,獲得升遷機會?專家教「1招」先別拍馬屁

職場是人生的主戰場,躋升「管理職」更是許多人的盼望,但是面對能力比自己差的上司,要如何「向上管理」,又要如何跟他打好關係呢?人稱「小安老師」的職能講師方植永,用簡單易懂的方式於《職場優升學》分享自我優化、能力躍遷的方法,幫助讀者培養領導者所必備的技能。以下為原書摘文:

工作倦怠不是累,而是已經「燃燒殆盡」!醫教「4步驟」找回熱情

工作倦怠不是累,而是已經「燃燒殆盡」!醫教「4步驟」找回熱情

大部分的上班族應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗,這時我們通常會咬牙撐過去,但有時候不管如何忍耐或休息,都無法解決問題,這樣可能已經「燃燒殆盡」了!產業醫生池井佑丞於《燃燒殆盡的人》一書中,從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發,解析「燃燒殆盡」的原因,並給予讀者實用對策。以下為原書摘文:

黑人都比較愛玩?夜生活很亂?知名網紅黑龍揭台灣「歧視真實樣貌」

黑人都比較愛玩?夜生活很亂?知名網紅黑龍揭台灣「歧視真實樣貌」

來自甘比亞且在台灣爆紅的Youtuber黑龍,目前是《台灣尋奇:黑色星期五》的節目主持人,其幽默風氣的主持風格,深受不少民眾的喜愛;不同於螢幕上的搞笑風格,私底下的他是比較嚴肅的人。黑龍於《哇係黑龍!來自甘比亞的神祕力量》一書中,分享他在台灣的成長故事,用外國人的角度,體驗台灣人的溫度。以下為原書摘文:

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