隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:
我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:
孩子常無意識的承接父母未完成的人生面向,活出父母的遺憾或陰影。父母若能真誠面對自己、學會放手與成長,孩子才能自由成為他自己。榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:
人生中所遇到的困難與挑戰,大部分是因為我們「沒有把問題定義好」,這時候不妨利用「內在提問」的自我對話方式,或許就能發現真正的問題,並透過對話更了解自己。日本企業董事長佐佐木常夫,於《內在提問》一書中分享親身經歷,告訴你工作並不是講求越快越好,而是要三思而後行。以下為原書摘文:
婚姻就像一場馬拉松,能攜手走到最後才會有幸福的終點。身兼資深媒體人與兩性婚姻專欄作家的何戎,於《幸福馬拉松》從男性的角度出發,分享20多年來在婚姻中學習到的經驗,讓女性讀者了解男人的想法,也讓男性讀者更暸解如何保持婚姻美滿。以下為原書摘文:
新年到了⋯⋯可是家裡擺滿剛買的衣服、去年買的包包,雜亂的空間看起來好煩躁!其實,可以試著「清空練習」,讓家裡不再亂糟糟。從剁手族走向極簡生活、人氣部落客筆子於《清空練習》中,分享讓人生減量的方法,並教你善用「6個提問」擺脫囤積疲勞,新年來場斷捨離!以下為原書摘文:
你知道心態可以改變體態嗎?其實減肥不只是減去身體重量,而是要重塑身心狀態,這樣才能擺脫復胖循環。身兼健康體重管理師與諮商心理師的蘇琮祺,於《心態致瘦》中探索肥胖的生理與心理成因,引導你朝健康減重的心態前進,從此不需為減肥而減肥。以下為原書摘文:
你也對一切感到不安嗎?特別是在這個疫情不知道何時結束,戰爭頻繁與物價飆漲的時代⋯但我們總要面對明天。曾是暢銷書《被討厭的勇氣》作者、日本阿德勒心理學會認證的諮商心理師岸見一郎,於《不安的哲學》中帶你發現「不安」的真面目,並幫助你找到與它和平共處的方式,以下為原書摘文:
談戀愛總會想跟對方分享生活中的小事,但如果變成是強迫男友要分享,你知道他會覺得很困擾嗎?其實女生只要轉變想法,就能改變雙方的關係,讓愛情更長久。以「葳老闆的辣雞湯」竄紅的YouTuber周品均,於《獨立,不等於跟愛情誓不兩立!》中分享犀利的戀愛經,教你談一場大人式的戀愛!以下為原書摘文:
人生就是不斷的選擇,就像進行一場複雜的動態賽局,因此我們要在賽局裡做出最適選擇。以Podcast節目《吳淡如人生實用商學院》再度翻紅的作家吳淡如,於《人生實用商學院》分享自身經歷,教你釐清什麼才是行動成功的關鍵?唯有「堅持」才是你可以選擇,因為成功靠自己掌握,同時也是理財行動的成敗關鍵。以下為原書摘文:
你有沒有遇過這種狀況,做決定前總會害怕別人對自己的看法,因此別人說什麼我們就做什麼,但這樣只會隱藏自己真實的想法和感受。焦慮症專家海倫.奧德斯基(helen odessky)以簡單的方式說明恐懼的運作機制,拆解每種恐懼的真面目,並教你克服恐懼,以下解析來自《個人心中都有一隻害怕的小怪獸》原書摘文。
多數人投資理財,都在學別人的方法,但不見得別人的方法就適合自己,若沒有做好功課就衝動投資,很有可能血本無歸!投資顧問賈斯汀.唐納德(Justin Donald)於《不被投資綁住的樂享生活理財族》中,分享自身的投資經驗,並列出25條投資理財的墨菲定律,讓你運用策略保護自己。以下為原書摘文:
或許大家都曾見過身邊的人有這樣的習慣,例如重複洗手、過度清潔,若是造成身心俱疲,很有可能是「強迫症」的症狀。強迫症病人心中常會有自己不想要的重複想法、影像或衝動,導致自己無法控制行為。強迫症患者陳俞蒨於自《我的強迫症》中,分享自身患病與診療經歷,讓強迫症患者看到希望的光芒。