（優活健康網編輯部／綜合整理）終於放假了，可以找誰一起去玩呢？隨著年紀越來越大，隨叫隨到的朋友反而越變越少，他們總是有各式各樣的原因，例如放假時間不一樣、有家庭要照顧、有工作要處理，甚至因為工作的關係，離家到很遠的地方等。我現在就是離家工作的人，因此能跟朋友們一起出門的機會就漸漸變少了。雖然如此，但也總不能自己孤零零的蹲在地上沮喪，所以請試著找出一個人也能玩得開心的事情吧！我個人最推薦畫畫，要問為...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「你到底怎麼搞的？考這什麼分數，還敢給我帶回來！爸媽花了多少錢讓你去補習，結果你竟然補成這種成績，能看嗎？你到底有沒有在努力，有沒有在讀書啊！」媽媽拿著考卷在志謙眼前用力地甩啊甩。「媽，其實這次模擬考真的──」志謙剛開口，卻被打斷了。「你不用跟我說，我根本不想聽，別老是找一大堆理由、藉口來塘塞。」媽媽簡直暴怒。「媽媽，你聽我把話說完嘛……」...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「職場氛圍」這種東西，如果沒有實際踏入公司工作，其實是無從得知的。有些公司會在求職網站中特別註明「公司內部氣氛和諧融洽」，實際上卻像是地獄般的不友善；相反的，有些公司氣氛過度融洽，連休假日，同事還會想要揪在一起出遊烤肉，這麼歡快的氣氛，對我這種喜歡宅在家裡畫昆蟲的人來說，也是一種困擾。能遇到一個完全符合自己性格的職場，其實非常困難，而且重點是：無論是自己多麼想要...

（優活健康網編輯部／綜合整理）大家在廣告上耳熟能詳的「滲透到皮膚底層」，這裡所謂的「底層」，究竟是指哪裡呢？ 其實比較合理的答案正是「角質層」。但是，我在這裡想問問大家，角質層到底是位於皮膚多深的「底層」？一吋深？一公分還是一釐米深？ 廣告中說到保養品會滲透到角質層，聽起來好像能夠穿透到很深的地方，但其實角質層是皮膚表皮最外面一層，整體厚度在臉上也不過只有○．○一至○．○二公釐厚。不知道這樣的結果...

（優活健康網編輯部／綜合整理）上班累得要命，休假日就只想好好睡上一覺恢復精神。這難道不是理所當然的事嗎？但面對高敏人，我一定會詢問以下問題。「你難道不覺得，疲勞時的累不是身體的累，是大腦的嗎？」果不其然，我大多收到「對欸！」的回答。高敏人的大腦充斥著公司的準備工作、E-mail該怎麼回，還有老闆講了什麼等各種資訊。「接下來做那個吧！」「週一到公司要發信給那個人」，一邊模擬未來的同時也一邊回顧已經發...

（優活健康網編輯部／綜合整理）我想成為完美的好媽媽，性情溫柔大方，廚藝精湛，縫紉一把罩，隨時把家中打理得一塵不染，又具備優雅的品味。不但如此，還能夠教孩子做功課，更是孩子無話不談的好麻吉，老是黏著妳媽媽長媽媽短的說個不停。還有，永遠把自己打扮得光鮮亮麗，走到哪裡都是孩子最引以自豪的媽媽......咦，世間可有這樣的母親？連我都不禁抱持疑問。媽媽們抬頭仰望心目中理想的母親形象，再低頭看看自己，只能連...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「寒露」、「白露」都是露，不過光看名字就知道，現在這時候的氣溫肯定又比白露時再降了一些。時節，進入到深秋。說到運動健身，春天太忙、夏天太熱、冬天太冷，秋天應該就沒有什麼藉口可以阻擋你了吧！還不趁著秋高氣爽，到鄰近的山區走走？九九重陽登高，這叫踏秋。農曆9月9是重陽節，有時會跟寒露日子離得很近，譬如2019年兩者就只差了1天。但在2020年，重陽卻又比較接近霜降。但無論...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「你到底在幹什麼？整個地板全是玩具，現在馬上給我收一收！」媽媽歇斯底里地嘶吼。只見揚揚不為所動地繼續玩著他的遙控車，加速前進，瞬間甩尾，再突然踩煞車。「我在跟你講話，你到底有沒有聽到？現在馬上給我收乾淨。我警告你喔！如果你再不收的話，我馬上拿垃圾袋，把你的玩具一袋一袋清走。你到底有沒有在聽我說話？」不管媽媽怎麼威脅，揚揚依然文風不動。這些話已經聽了太多遍，他就像絕緣體...

（優活健康網編輯部／綜合整理）「公司只要有人心情不好，我就會忍不住在意。」說這句話的是在製造商負責製作產品目錄的B。她的上司工作能力雖強，但性格陰晴不定反覆無常，據說連早上進公司時的一句「早安」都可能造成他的不快。他指正其他部門的失誤時口氣滿是不耐，敲鍵盤發出的聲音也有點粗暴。「老闆看起來很煩躁時我都超擔心的。想跟他說話時還要先拿捏好開口的時機點，或儘量不發出聲響避免刺激到他，雖然我沒有直接被颱風...

（優活健康網編輯部／綜合整理）小宇的筆芯盒被同學搶走了，他出手打了人。NG但常見的家長想法是：你不可以打人，即使對方搶了你的東西，打人就是不對！幹嘛這麼小氣，筆芯盒再買就有，送他啦！兒童臨床心理師李介文指出，我們換個場景，如果今天是你的iPhone被搶走，你的心情會如何？（在思考孩子的問題時，請依照孩子的認知功能以及所有的資源來思考，或許孩子珍視文具的感覺，會跟我們珍視手機或名牌包的感覺一樣）。&...