特別企劃:長輩照護

長輩尿失禁了,一定要全天包尿布嗎?醫教你判斷「2件事」再做決定

長輩尿失禁了,一定要全天包尿布嗎?醫教你判斷「2件事」再做決定

長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題,不少照顧者會選擇全天包尿布,但這樣比較好嗎?台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中,介紹自立支援的核心理念與實踐方法,並引導讀者了解被照顧者的需求,更進一步認知照顧工作上的考量,以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文:

特別企劃:工作心法

人生這麼難,為什麼還需要上班?日本經營之神:工作帶領人跨越苦難

人生這麼難,為什麼還需要上班?日本經營之神:工作帶領人跨越苦難

工作這麼苦、人生這麼難,為什麼還要努力工作?接連帶領京瓷、KDDI、日本航空成為享譽國際的大企業,日本經營之神稻盛和夫於《稻盛和夫 工作的方法》一書中,分享一生受用的工作方法,只有純粹的意念、穩健的努力,才能帶你走向真正有價值的人生,以下為原書摘文:

為了愛付出一切,你是愛情裡的「好女孩」嗎?教你5招擺脫愛情束縛

為了愛付出一切,你是愛情裡的「好女孩」嗎?教你5招擺脫愛情束縛

總是為愛付出,你是愛情裡的好女孩嗎?法國MHD Formation學院的自我價值教練Myriam Zenina(蜜莉安.澤林納)在《好女孩症候群》一書中,結合心理學專業知識、真實案例與實用練習,引導讀者重新連結內在真實自我,學習做出堅定選擇,不再受「好女孩」形象束縛,進而展現最真實的自己。以下為原書摘文:

履歷沒問題,面試卻一直碰壁?心理師曝「答案在臉上」避免2種表情

履歷沒問題,面試卻一直碰壁?心理師曝「答案在臉上」避免2種表情

人與人相處第一印象很重要,其中,面部表情就決定第一印象。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中,傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,從肢體、眼神、聲音到日常行為,用一套可複製的模式,幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中,做出更安全的判斷。以下為原書摘文:

他經歷兵變、失業因「4字」重拾勇氣⋯主持人黃豪平自揭「人生轉捩點」

他經歷兵變、失業因「4字」重拾勇氣⋯主持人黃豪平自揭「人生轉捩點」

台灣主持人、喜劇演員黃豪平,曾擔任金鐘獎紅毯主持人、知名綜藝節目《綜藝玩很大》節目關主群,他比誰都知道,只有足夠堅實強悍的內在系統,才得以撐起那創意不絕的幽默人設。黃豪平於《不只是喜劇演員》一書中,分享自己的人生故事,揭開他隱藏在笑臉背後的一面。以下為原書節錄:

他患漸凍症竟要求妻子回娘家⋯漸凍人丈夫的真情告白:愛我就請放手

他患漸凍症竟要求妻子回娘家⋯漸凍人丈夫的真情告白:愛我就請放手

當家人罹患重症,面對痛苦的插管治療、化療,照護者其實內心也不好受。有的家屬鼓勵病人積極對抗病魔,繼續化療與插管,但也有的家屬想依照病人心願放下一切⋯照護者劉雲英於《下輩子我們當筷子好了》一書中,分享照護漸凍人老公的故事,帶給漸凍人患者與家屬一線曙光。以下為原書摘文:

事業巔峰患「乳癌」差點毀人生⋯陳郁如罹癌後才懂:不需要跟別人比

事業巔峰患「乳癌」差點毀人生⋯陳郁如罹癌後才懂:不需要跟別人比

台灣暢銷作家陳郁如,創作超過10部熱門作品,其中《仙靈傳奇》更是膾炙人口。她於一次例行的身體檢查,發現乳房有陰影,後來經詳細檢查後確診為乳癌⋯陳郁如於《胸口上的V》一書中,以日記形式呈現,分享乳癌治療的心路歷程,給予讀者重拾生活的勇氣。以下為原書摘文:

60歲挑戰「長途旅行」自找罪受⋯她直到終點才懂:人生從沒有黃箭頭

60歲挑戰「長途旅行」自找罪受⋯她直到終點才懂:人生從沒有黃箭頭

當人生邁入晚年,不再是工作上眾星拱月的角色,生活還剩下什麼?一對夫妻走訪20座城市、鄉村及朝聖之路,帶著60年的經歷與牽絆,踏上65天的自助長途旅行。陳蘊芳(Jessica Chen)、郭憲誌(Andy Kuo)於《那些旅行教我的事》一書中,分享旅行的故事與人生觀點,幫助讀者破解迷惘,活出第二人生。以下為原書摘文:

睡不著怎麼辦?專家教你睡眠練習4步驟:想「這些事情」比數羊更有效

睡不著怎麼辦?專家教你睡眠練習4步驟:想「這些事情」比數羊更有效

擁有好的睡眠、把自己照護好,就會擁有每一天所需的能量和活力,然而很多人都不知道怎樣「睡好」?美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞.史塔克(Patricia Stark)於《鎮靜力》一書中,分享緩解壓力和焦慮、促進平靜、幫助睡眠的方法,幫助讀者提高鎮靜力。以下為原書摘文:

小心「想太多」只會讓負面情緒暴漲!醫教你「4步驟」阻止自我放大

小心「想太多」只會讓負面情緒暴漲!醫教你「4步驟」阻止自我放大

在這個人與人密集交往的社會,一不小心我們就會被情緒化的言行波及,在人際關係的互動中受傷。擁有10多年經驗、韓國精神醫學科專科醫師全美暻於《你可以有情緒,但不要往心裡去》一書中,針對情緒狀況,提供應對的練習法,讓讀者學會處理情緒。以下為原書摘文:

和陌生人聊天、嘗試新App⋯Google總裁推薦「10招」獲取職場優勢

和陌生人聊天、嘗試新App⋯Google總裁推薦「10招」獲取職場優勢

進入職場後,你只在乎升職和加薪?這或許是你覺得不快樂,開始卡關的原因,此時不妨保持「好奇心」。下載量超過200萬、英國排名第一Podcast頻道主持人海倫.塔柏(Helen Tupper)、莎拉.艾莉絲(Sarah Ellis)於《職場天賦》一書中,分享簡單的練習,幫助讀者運用自身的才能與優勢,於職業生涯中取得成功。以下為原書摘文:

一天喝2罐啤酒恐增「食道癌」機率?醫揭「3習慣」風險飆高200倍

一天喝2罐啤酒恐增「食道癌」機率?醫揭「3習慣」風險飆高200倍

食道癌竟然與腸胃有關?食道癌是常見的癌症之一,初期通常沒有明顯的症狀,晚期則食道腫瘤持續變大造成管腔狹小阻塞,而出現吞嚥困難症狀。擁有逾40年的行醫經驗,高雄義大醫院副院長林肇堂於《腸保健康好胃來》一書中,整合常見腸胃相關疾病、診斷案例與治療,提供讀者最詳實易懂的醫療資訊。以下為原書摘文:

她誤信友人「被騙9百萬」3棟房產全賠光⋯影后陳淑芳自揭灰暗過往

她誤信友人「被騙9百萬」3棟房產全賠光⋯影后陳淑芳自揭灰暗過往

第57屆金馬獎最佳女主角、女配角,人稱「國民阿嬤」的陳淑芳,出道以來,她詮釋過無數悲情人物,不曾料到,現實世界中的自己,過去也走上鋪滿黯淡色調的道路。由王昀燕採訪執筆,於《戲如妳》一書中,探觸陳淑芳的價值觀,記述陳淑芳充滿時代印記的人生故事。以下為原書摘文:

寧月燒6萬請保母,也要留時間給自己!珍妮游:單親教會我活出自己

寧月燒6萬請保母,也要留時間給自己!珍妮游:單親教會我活出自己

台灣公益協會-中華鳳凰展翅關懷協會理事長珍妮游(Jenny Yu),於20歲進入職場、30歲累積千萬資產,這樣的她曾經歷過創業失敗、失戀,後來也決定未婚生一個自己的孩子,獨自養育陪伴。她於《單親教我活出自己的樣子》一書中,用她真實經歷告訴女性,只要有決心,在單親的日子裡,依然可以活出自己的樣子。以下為原書摘文:

Menu