特別企劃:新式教育

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

孩子如何正確使用ChatGPT?腦科學家揭「1招」養成自主思考能力

隨著AI科技盛行,ChatGPT變成查詢資料的好幫手,但對教育孩子是否有必要呢?日本知名大腦科學家茂木健一郎於《大腦想要的正確讀書法》一書中,探討閱讀與大腦的深層關係,並分享「快樂又簡單」的閱讀法,幫助讀者在充滿資訊的AI時代,學會用最輕鬆的方式閱讀,找回被網路偷走的專注力。以下為原書摘文:

特別企劃:單身生活

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

單身者共居生活新趨勢!省錢、自由⋯「合作住宅」讓人獨老不孤老

隨著單身人口增加,單身者對居住模式的選擇多元,但到底該怎麼選擇呢?《我想要獨自生活!》一書由不婚女性生活共同體(emif)的共同代表與成員,根據自己的生活經驗與思考所寫下的作品,人生幸福不需要靠別人完成,可以自己打造,學會照顧自己的生活,找到屬於自己的幸福定義,就能做好獨自生活的全面準備。以下為原書摘文:

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

怎麼道歉才算有誠意?專家教你避開「3大NG說法」將傷害降到最低

我們都知道做錯事要道歉,但怎麼道歉才有用呢?領導者培育家林健太郎於《先道歉不是我錯了,而是想要和你好好相處》一書中,分享面對衝突不焦慮、讓關係修復後更穩固的雙向「無負擔道歉」法,幫助讀者理解「道歉」不僅僅是說出口的勇氣,還包括如何恰當地接收和回應,避免讓對方感到羞辱或被指責。以下為原書摘文:

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子過的是父母或自己的人生?父母做到「1件事」讓孩子真正長大

孩子常無意識的承接父母未完成的人生面向,活出父母的遺憾或陰影。父母若能真誠面對自己、學會放手與成長,孩子才能自由成為他自己。榮格心理學家詹姆斯・霍利斯(James Hollis)在《內在力量的指引》一書中,引導讀者思考人生最關鍵的成長課題,唯有勇敢面對真實的自己,重新檢視生活,才能穿越恐懼與困境,活出更深刻的自我。以下為原書摘文:

聽不見音樂,也能跳舞嗎?重度聽覺障礙,她靠堅持竟站上世界舞台⋯

聽不見音樂,也能跳舞嗎?重度聽覺障礙,她靠堅持竟站上世界舞台⋯

聽障舞蹈團團長林靖嵐,2歲時被診斷為重度聽覺障礙,從習舞、創辦台灣首支聽障舞團、到站上世界。曾得過聽障奧運聽障模特兒比賽得第1名、⼗⼤傑出青年的她,逐夢路上歷經困頓挫折、自我封閉;但是她相信,只要堅持夢想,一定會有屬於自己的舞台。林靖嵐於《聽不見音樂的舞者》一書中,分享自己的親生經歷,讓讀者用全新視角看待自我與生活。以下為原書摘文:

老公患不治之症想輕生,她靠「1句話」救贖自我:活著就還有希望

老公患不治之症想輕生,她靠「1句話」救贖自我:活著就還有希望

當家人罹患重症,長期在病榻旁照顧家人時,或許當下會覺得是受苦遭難,不過,終究會有撥雲見日的一天,這段時光將成為日後最珍貴的回憶。照護者劉雲英於《下輩子我們當筷子好了》一書中,分享照護漸凍人老公的故事,帶給漸凍人患者與家屬一線曙光。以下為原書摘文:

月經來就頭痛,怎麼解決最有效?原因、治療方式「5大QA」一次看

月經來就頭痛,怎麼解決最有效?原因、治療方式「5大QA」一次看

你知道女性比起男性,更容易偏頭痛嗎?女性通常在生理期、懷孕、更年期時,因為雌激素改變,進而引起偏頭痛,因此平常就要保持規律生活。台灣頭痛學會於《告別偏頭痛該知道的100件事》一書中,整理關於偏頭痛的100個QA,包括頭痛原因、症狀、併發症、治療都有,協助民眾更了解偏頭痛。以下為原書摘文:

靠模仿就能「學會說話」!專家教你「3步驟練習」轉化弱勢為優勢

靠模仿就能「學會說話」!專家教你「3步驟練習」轉化弱勢為優勢

你是內向者嗎?只要一講話就會緊張、面對人群就會感到不知所措?其實,內向者的阻礙,不在於口條或能力,而是用錯方法。日本企業講稿寫手、溝通指導師蔭山洋介,於《安靜,也可以很有感染力》一書中,透過實用的方法破除內向者的心理障礙,將內斂、機敏、觀察入微的潛在性格,化為溝通優勢。以下為原書摘文:

失智症患者看得到「不存在的人」?專家揭真相:大腦受損出現幻覺

失智症患者看得到「不存在的人」?專家揭真相:大腦受損出現幻覺

「失智症」(Dementia)由多種進行性疾病所造成,影響記憶、思考、行為、以及日常生活。日本健康管理研究科特任教授筧裕介,於《失智症世界的旅行指南》一書中,將100位失智症患者的生活困擾,以第一人稱的視角分享;透過理解失智症患者為何會出現幻聽、幻覺、失憶、重複性行為、鬧情緒等與常人不同的狀態,幫助患者與照顧者找出解決方案與相處方法。以下為原書摘文:

如何讓人留下好印象?專家教你「這方法」美國前總統甘迺迪也做過

如何讓人留下好印象?專家教你「這方法」美國前總統甘迺迪也做過

人與人相處溝通很重要,但要怎麼說話才能讓人留下好印象呢?心理學證實,93%人際好感,主要源自外貌與聲音,比起滔滔不絕,眼神、表情、姿態、語氣、善於傾聽更能讓你留下好印象。任卡內基訓練課程官方認證講師箱田忠昭,於《任何人都喜歡你的好感說話術》一書中,分享實用的說話公式,幫助讀者透過聊天聊出吸引力。以下為原書摘文:

為什麼財務自由難達成?專家揭:從4套「金錢腳本」看出貧窮關鍵

為什麼財務自由難達成?專家揭:從4套「金錢腳本」看出貧窮關鍵

一個人能否有錢取決於他如何看待金錢!你是否聽過這樣的例子,學術成就高的人,財務規畫卻一蹋糊塗;有些人賺得比一般人多,但生活開銷也跟著變多。知名創業家、全職投資客大衛.艾許(David Ash)於《財務自由的條件》一書中,分享金融心理學家的研究,並歸納黃金致富原則,幫助讀者自動創造財富。以下為原書摘文:

有食譜》自製風味鹽好玩又方便!專家教「花椒鹽」2步驟懶人也能做

有食譜》自製風味鹽好玩又方便!專家教「花椒鹽」2步驟懶人也能做

你吃東西喜歡沾調味料嗎?調味是料理的靈魂,而鹽是調味的核心!台灣最早開始研究香草料理、擁有25年烹飪教學經驗的香草專家藍偉華,於《香草研究家的風味鹽》一書中,分享天然風味鹽的調味配方,帶讀者以拌合、研磨、炒焙手法,將植物香氣與鹽結合,做出一罐罐調味料,療癒味覺也療癒心靈。以下為原書摘文:

別總是把「老是遲到」掛嘴邊!專家教改說「1句話」改變遲到陋習

別總是把「老是遲到」掛嘴邊!專家教改說「1句話」改變遲到陋習

你是常常遲到的人嗎?我們的生活中,有許多看似理所當然的「NG行為」,若忽略這些習慣,長久下來就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率;對此,只要阻斷這樣的行為,就是在替大腦進行心像練習,久了就能戒除此習慣。日本職能治療師菅原洋平於《換上原子習慣腦》一書中,運用生物節律和大腦結構理論,幫助讀者建立原子習慣腦。以下為原書摘文:

亞斯兒說話快,竟是為取得優勢?心理師教「這方式」溝通才有效

亞斯兒說話快,竟是為取得優勢?心理師教「這方式」溝通才有效

亞斯伯格症孩子天生社交能力弱、對某些事情很執著,因此常與外界變化、他人反應脫節。對此,與亞斯兒溝通與互動,建立關係最重要,因為亞斯兒一旦接受你,就會接受你所說的話。臨床心理師王意中於《不動怒,與亞斯伯格症孩子親近溝通》一書中,分享亞斯伯格症的真實案例,幫助父母和老師,與亞斯兒建立關係。以下為原書摘文:

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