你家也是乾淨又凌亂嗎?空間整理師吳敏恩於《整理是愛的語言》一書中,分享收納原則與愛之語,整理不只是處理物品,而是處理關係,很多關係會因為空間的調整而改變;整理不是要處處完美,而是提醒不要掌控一切,更重要的不是整理的成果。透過建立自己的整理邏輯,學會在空間中取捨,讓家成為令人感到安心的所在。以下為原書摘文:
夫妻共同帳戶有助於共同理財,但彼此的財務應該公開透明到什麼程度?大心診所臨床心理師王家齊於《把天聊死,不如把愛聊活》一書中,以「關係賽局」為核心,涵蓋常見衝突情境縮影,包括家務、金錢、教養到有毒關係,逐一拆解僵局,並提出實用的「活局對話」法,帶領讀者一步步開啟合作對話,從對立轉為雙贏。以下為原書摘文:
你知道暗時間是什麼嗎?律師、寫作教練柳一一於《幫你的時間記帳》一書中,用金錢記帳的概念理解「時間管理」,將抽象的時間轉化為可量化、可檢視的資產,幫助讀者把每天被忽略的時間流向記錄下來,重新配置成改變人生的長期力量。以下為原書摘文:
繭居族(Hikikomori)也稱家裡蹲,絕大部分時間都待家裡,對上學或工作沒興趣,以青少年或年輕成人為主。日本繭居族輔導機構「New Start事務局」創辦人二神能基、員工久世芽亞里於《70%繭居族都能自立》一書中,分享繭居的原因、解決方法,幫助繭居族從在家啃老到獨立生活,找回生活正軌。以下為原書摘文:
隨著年齡的增長,大腦與身體都會逐漸發生變化,而老化與失智卻不一樣。日本精神科醫師和田秀樹於《人,從情緒開始老化》一書中,介紹情緒老化的機制與原因,也傳授讓大腦回春的生活習慣,更附上「情緒老化」程度測驗,幫助讀者掌對提高情緒年齡。以下為原書摘文:
無論是企業外派或國外打工,都需要持有合法的工作簽證,到底有那些特殊簽證呢?台灣未來協會(NEX Foundation, TW)前理事長、矽谷科技公司資深工程師謝宗廷於《普通人的海外求職指南》一書中,分享出國必備LIST原則,即使你身在台灣,也能使用這套方法不斷迭代嘗試,拉近與世界的「職」線距離。以下為原書摘文:
職場間的人際溝通很重要,該如何和同事聊天呢?韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香於《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》一書中,彙整出55招擄獲人心的高效說話術,幫助讀者建立積極的職場關係,並減少人際關係中的誤解、壓力和情緒衝突,提高生活滿意度。以下為原書摘文:
養育小孩是一件辛苦的事,若孩子長大後不懂得感恩,這時該怎麼辦?東京大學名譽教授、社會學者上野千鶴子於《人生的煩惱,大多和下半身有關》一書中,分享關於戀愛難題、夫妻愛慾、職場糾紛⋯等生活私密的問題,於書中分享案例並直指要害,幫助讀者面對煩惱。以下為原書摘文:
你有聽過「京都式話術」嗎?比起「直接」要求,京都人都用「委婉」的方式與他人溝通,也間接潤滑了人際關係。日本腦科學家中野信子(Nobuko Nakano)於《優雅毒舌的高情商回話藝術》一書中,分享真正高明的「拐彎回話藝術」,幫助讀者拿捏好尺度,有效傳達自己的意見,並且同時維持和諧的人際關係。以下為原書摘文:
在每個想要放棄的瞬間, 都告訴自己再堅持一下?然而,找到適合放棄的時機點比較重要。企業家、社會運動家雅各.布拉克(Jacob Burak)於《如何在黑暗房間找一隻黑貓》一書中,將複雜的心理學原理與人生哲理,以幽默文字呈現,帶領讀者克服自己的恐懼、偏見、自戀等負面因素,幫助讀者建立秩序,活出更具意義的人生。以下為原書摘文:
相信很多人都聽過「網路酸民」,有沒有可能你也有酸民特質呢?禾好心理治療所臨床心理師蔡佳璇、寬欣心理治療所臨床心理師葉品希於《你需要的是休息,而不是放棄》一書中,以科學研究、個案事例、自我覺察等實用方式,解鎖各個面向的人生難題,陪伴讀者處理迷惘、焦慮、哀傷、歉疚等情緒或念頭,有效突破心靈困境。以下為原書摘文:
父母在孩子的成長過程中扮演很重樣的角色,擁有正向的親子關係很重要,該如何建立良好的親子關係呢?心理諮商師侯玉珍於《我的愁我的苦,媽媽,你從來不知道》一書中,探討母親對孩子的影響,幫助讀者重新審視和母親的關係,找到創傷的源頭,便可以重獲生命的力量。以下為原書摘文:
如果你有機會來場尋根之旅,你會想嘗試嗎?史丹佛大學(Stanford University)教育研究所教授威廉.戴蒙(William Damon)於《和父親打一場高爾夫》一書中,分享扣人心弦的尋根故事,讓讀者於閱讀過程中,也能對比自己人生的足跡,從回憶中得到自我接納的力量,並帶著更有價值、更有目標的步伐往前進。以下為原書摘文: