特別企劃:新式教養

父母過度保護是種傷害!陳建仁的親子對談:讓孩子學會「自我實現」

父母過度保護是種傷害!陳建仁的親子對談:讓孩子學會「自我實現」

父母總說「捨不得讓孩子吃苦」,但不知不覺中,這份捨不得正在剝奪孩子最重要的能力。全球頂尖流行病學家、現任中研院院士陳建仁,與投身安寧關懷的女兒陳怡如於《左腦爸爸、右腦女兒》進行一場父女談心,從生命與受苦的意義,到看待死亡與死後世界,也探討當前的幾個重大議題,以及關於環境與自然的討論,帶領讀者探尋生命的重要意義。以下為原書摘文:

特別企劃:死亡現場

男在浴室燒炭自殺,牆壁留下「對不起」⋯遺物整理師在死亡現場的感悟

男在浴室燒炭自殺,牆壁留下「對不起」⋯遺物整理師在死亡現場的感悟

孤獨死指的在沒有人注意到的情況下獨自離世,其中自殺占了極高的比例。遺物整理師小島美羽於《或許,我就這樣一個人走了》一書中,將數百件死亡現場的共同特徵,整理濃縮成故事,並收錄8座「孤獨死微縮模型」,在令人屏息的細節下,呈現死亡最真實的一面,為的是提醒世人,有生之年請好好學習面對死亡。以下為原書摘文:

壓力大真的會長白頭髮!醫教「1招」白髮變黑髮:試著說出內心感受

壓力大真的會長白頭髮!醫教「1招」白髮變黑髮:試著說出內心感受

誰說老了才會長白頭髮?雖然白頭髮主要是自然老化所造成,但壓力大也會讓頭髮變白。內科醫師暨研究學者蘿絲.坎尼(Rose Anne Kenny)於《拒絕變老》一書中,整理老化過程的生物學、社會學和心理學的知識,並分享抗老的實用建議,包含運動、正念、飲食、維持社會關係等等,幫助讀者更健康長壽。以下為原書摘文:

狂吃長更多肌肉?「髒增肌」累積脂肪是肌肉的3倍!醫教1招真正增肌

狂吃長更多肌肉?「髒增肌」累積脂肪是肌肉的3倍!醫教1招真正增肌

狂吃就能長出更多肌肉嗎?這是許多健身愛好者關心的問題,小心健身過頭變成「贓增肌」。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健於《碳水循環》一書中,從建立正確的減重觀念出發,逐步分析營養素在「碳水循環飲食」的攝取原則,包括碳水循環日如何吃?蛋白質每天要吃多少、吃什麼、何時吃?幫助讀者重新掌握自己的身體節奏,成功打造理想體態。以下為原書摘文:

在家被當受氣包,事業又要功成名就?百事傳奇CEO曝心聲:人很難完美

在家被當受氣包,事業又要功成名就?百事傳奇CEO曝心聲:人很難完美

百事公司首位女性執行長盧英德,多次被《富比士》雜誌評為「全球50大最具影響力女性」,其提出「目的性績效」的架構,讓百事公司的市值大大成長149%.身為世界上最受推崇的執行長之一,她重新定義成為卓越領導者的意義。她也於《完整的力量》一書中,分享如何實現兼顧工作與家庭、並促進女性地位的願景。以下為原書摘文:

為何「信用卡」能帶來1兆美元商機?帶你看「信用卡秘密」與1點有關

為何「信用卡」能帶來1兆美元商機?帶你看「信用卡秘密」與1點有關

「信用卡」是不少人購物的必需品,不但緊急時可以替代現金使用,還有先享受消費後付款的優點,其實信用卡的概念是基於「網路效應」!美國知名私人風險投資公司合夥人安德魯.陳(Andrew Chen)於《網路效應》一書中,融入20年投資及營運經驗,將網路效應相關的大量知識與概念結構化,逐章說明如何開啟網路效應、擴大網路效應。以下為原書摘文:

職場中「話不多」也能成為萬人迷?教你「1招」免交際自動有人靠近

職場中「話不多」也能成為萬人迷?教你「1招」免交際自動有人靠近

在職場上「經營人脈」有很大的幫助,而且經營人脈也不一定只是靠交際,其實真正的人脈不只是你認識誰而已,而是要懂得看懂局勢。大人學共同創辦人姚詩豪、張國洋於《大人學破局思考》一書中,分享職場大局的思考方法,幫助讀者操盤自己的職涯。以下為原書摘文:

與人爭論時,你談的是事實還是觀點?專家教「3招」成為格局大的人

與人爭論時,你談的是事實還是觀點?專家教「3招」成為格局大的人

你能區分有效訊息和有毒訊息嗎?我們很難發現自我觀點中存在的問題,導致一直以固定的思維,重複著錯誤的決策、判斷與選擇。著名網絡社評、網絡營銷專家魏滿意(水木然)於《認知稅》一書中,分享「認知」的相關迷思,幫助讀者提升自己的思考及行為模式,跨越慣性的思考。以下為原書摘文:

張兆志宣布離婚》結婚需衝動,離婚需深思!夫妻「離婚」必知3件事

張兆志宣布離婚》結婚需衝動,離婚需深思!夫妻「離婚」必知3件事

藝人張兆志稍近年來化身「愛情大師」,常提供網友許多感情觀建議,累積不少粉絲支持。日前,他在臉書宣布,和結婚10年的太太許允樂,因對生小孩無法達成共識而決定離婚⋯Podcast節目創作者美樂妮,經歷結婚、生小孩、離婚,作為過來人的她,於《失婚婦女Chill High High》一書中,分享親身經歷,鼓舞更多受困「婚姻」的人勇敢出走。以下為原書摘文:

失眠睡不好?喝杯茶可助眠!教你泡「好眠茶」睡前半小時喝最有效

失眠睡不好?喝杯茶可助眠!教你泡「好眠茶」睡前半小時喝最有效

失眠睡不好是現代人常遇到的問題,睡不著時不妨喝杯助眠茶吧!奧地利芳療學術與芳香照護學會理事英格麗.克蘭迪恩—用(Ingrid Kleindienst-John)於《奧地利奶奶給銀髮族的居家芳療小藥鋪》一書中,分享植物藥草與芳療知識,教導讀者從腸胃道、腰部和膝關節的老化問題,深入到情緒與心理健康。以下為原書摘文:

心情不好就狂吃?心理師教「無痛3招」戒暴食症:先承認自己是懦夫

心情不好就狂吃?心理師教「無痛3招」戒暴食症:先承認自己是懦夫

心情不好就暴飲暴食,一不小心成壞習慣?事實上,腦部運作的機制容易受到壞習慣的影響,只靠毅力或努力來對抗相當困難。日本臨床心理師中島美鈴於《幫自己喊停!》一書中,分享簡單的「認知行為療法」,幫助讀者了解沉迷的運作原理,並戒掉壞習慣。以下為原書摘文:

人生中途卡關怎麼辦?心理學博士教「2招」突破瓶頸:讓目標靠近你

人生中途卡關怎麼辦?心理學博士教「2招」突破瓶頸:讓目標靠近你

人生的每個層面,都有可能面臨瓶頸,也就是所謂的「中途卡關」,例如跟另一半的關係越來越糟、職涯原地踏步,此時應該子麼辦呢?前普林斯頓大學(Princeton University)社會心理學博士亞當.奧特(Adam Alter)於《用心理學突破瓶頸》一書中,分享如何突破重圍的方法,幫助讀者從困境中脫身。以下為原書摘文:

職場上聊「垃圾話」能拉近關係?達人教「1招」同事也能變成朋友

職場上聊「垃圾話」能拉近關係?達人教「1招」同事也能變成朋友

「聊天」是一門很深的學問,跟人聊不起來,不是因為你無趣或能力不足,而是不懂得對話的關鍵技巧。為300多組日本搞笑藝人撰稿、日本段子作家芝山大補於《最強暢聊法》一書中,整理談吐、措辭、說話方式、講話時機、話題選擇等技巧,幫助讀者透過聊天搞定人際關係。以下為原書摘文:

小資族如何買下第一間房?蕾咪「3步驟」打破買房迷思:這1點很重要

小資族如何買下第一間房?蕾咪「3步驟」打破買房迷思:這1點很重要

「買房」是大部分人的人生規劃之一,但小資族薪水不多,一個月也只有幾萬塊的薪水,存夠人生第一桶金後,要怎麼做才能買下第一間房子呢?投資理財YouTuber蕾咪(Rami)於《打造被動收入最重要的事》一書中,從計劃、打造,到維護,幫助讀者建立自動化現金流。以下為原書摘文:

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