你是容易想很多的人嗎？臨床心理學家珍妮佛．L．塔茲博士（Jennifer L. Taitz, PsyD, ABPP）於《重啟你的情緒開關》一書中，結合正念與行為治療的75個練習，幫助讀者在5分鐘內跳脫負面思維，立即緩解身心不適感，將注意力放回真正重要的事物上，並以更自信的姿態，迎接生活中的挑戰。以下為原書摘文：
特別企劃：過度思考
特別企劃：老化危機
人老了大腦也會跟著退化，該如何預防退化呢？日本高齡權威醫師和田秀樹於《60歲開始越活越聰明！》一書中，提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法，透過簡單、科學有效的方式，幫助讀者頭腦更敏銳，思維保持靈活，活出比年輕時更聰慧的人生高峰。以下為原書摘文：
面對危機和災難時，如何打造急救箱？美國家庭危機生存應對專家凱西．海瑞森（Kathy Harrison）於《災難超前部署手冊》一書中，分享實用的防災觀念與應變指引，內容涵蓋食物儲備、保暖禦寒、人身安全、居家環境、對外聯繫及社群互助等面向，幫助讀者在突發災難提前做好準備。以下為原書摘文：
我們的日常行為與判斷，很多都是出自於「慣性思維」，如何避免這種情況？暢銷書作家、心理諮商師劉穎於《破圈思維》一書中，結合多年心理研究與行為科學，解構大腦的思維盲點，不論是職涯卡關、學習瓶頸或是決策焦慮都適用，引導讀者跳脫慣性思考，重建認知框架，進而提升行動力與自我覺察，找到更清晰的人生方向。以下為原書摘文：
休假整天都在滑手機，怎麼戒也戒不掉？明治大學的心理語言學者堀田秀吾、醫療法人社團EPIC DAY東京醫學診所平和台站前院院長木島豪《身體先，大腦後》一書中，整理醫學、腦科學、心理學等研究以下，推導出超有效的「自我控制法」，幫助讀者遠離拖延症。以下為原書摘文：
你是否曾經出現「想停止努力，卻無法停止努力」的煩惱？其實你只是被自己束縛住了！日本心理治療師大鶴和江於《解除束縛你的「禁止令」》一書中，深入解說人生的禁止令、利益以及雙重束縛的機制，以舉具體的事例來解說能用以解決問題的練習，幫助讀者活出嶄新人生。以下為原書摘文：
長大之後朋友越來越少，曾經要好的朋友現在如點頭之交，面對逝去的友情可以做什麼？中國心理健康服務機構「簡單心理」於《簡單心理》一書中，沿著人們出生後與世界建立關係的脈絡，包括理解自己、理解家庭、理解人際關係與理解性別和親密關係，帶領大家「向內看見」，接納自己，學會與自己和解，才能抵達生命的自洽。以下為原書摘文：
有的人談戀愛容易陷入熱戀，就像是為「愛」而活，甚至為愛情付出代價，其實這些都有科學根據。精神科醫師瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩（Marian Rojas Estapé）於《找到你的維他命人》一書中，以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。以下為原書摘文：
台灣奧美共同創辦人莊淑芬，曾擔任奧美大中華區CEO，進入奧美全球董事會，之後再接掌台灣WPP集團董事長，也成為台灣極少數、具有行業國際級影響力的女性企業家，更被行銷界稱為「廣告女王」。莊淑芬於《廣告女王在想啥？》一書中，首度傳授她的實戰心得，幫領讀者養成新經濟下必備的管理腦。以下為原書摘文：
當人離開這個世界時，靈魂會去哪裡？重症病房護理師、靈魂溝通師Jessica於《我看到的世界跟你不一樣》一書中，分享她所見的靈魂生活實貌，帶領讀者進入不為人知的靈界一窺究竟，通過理解靈魂的經歷，將使我們更加珍惜當下，並追尋更有意義的生活。以下為原書摘文：
台灣位處歐亞大陸板塊與菲律賓海板塊交接處，此兩板塊間不斷擠壓，使台灣地震發生頻率頻繁。前大阪市消防局職員、防災顧問Taicho於《災難求生No.1黃金守則》一書中，根據多年的消防訓練與救災經驗為基礎，列舉藏在日常生活中的危險，幫助讀者提早做好防災準備，在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」。以下為原書摘文：
你的關係箱子有哪些人？隨著年齡的增長，關係箱子也會不斷增加，該如何做取捨呢？日本心理學研究專家堀内恭隆於《人生有限，生命不要浪費在不重要的人身上》一書中，獨創「人際箱子」理論，幫助讀者輕鬆分類人際關係，發掘生命中不重要的人，還你一個無壓力的交友圈。以下為原書摘文：
現代人因為工作時常要久坐，到底要怎麼坐才不會傷到脊椎呢？宏恩綜合醫院神經外科主任林恩能於《脊椎不痛 能走能動》一書中，結合神經外科的專業醫療面向，從案例出發，彙整頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎的病症，並加入治療（術）後的日常復健與保養，提供超實用的脊椎病的醫療照顧攻略。以下為原書摘文：
女性步入中年之後，發現自己的體重一天比一天重，該怎麼減肥才不傷身？澤予堂中醫體系創辦人、總院長陳立哲於《慢慢「瘦」才最快》一書中，分享正確且健康的減重觀念，帶領讀者瞭解減肥的方式、目的、原因、理由，找到一個適合自己的瘦身方法，從今起不再掉入數字迷思。以下為原書摘文：
