現代人生活繁忙，時常靠便利商店就解決一餐，但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機，到底要怎麼吃比較好？日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身法》一書中，根據多年經驗打造出「無壓力瘦身法」，分享無壓力食材挑選法，包括早餐、中餐、晚餐的食譜選擇，幫助讀者輕鬆變瘦。以下為原書摘文：

很多人在晚上睡覺後，早上沒有做伸展運動，就拖著身子面對新的一天，這樣不僅對健康不好，還會影響工作效率。心理學家彼得．霍林斯（Peter Hollins）於《最高精力管理法》一書中，從精力管理的4大層面（生理、情緒、心智和精神）切入，深入闡述如何透過精力管理，擴充與創造能量，幫助讀者實現自己的人生目標。以下為原書摘文：

備孕方法的方法有很多，但很多人都會找尋網路偏方，這樣做沒效果又會傷身。專長於不孕症、在試管嬰兒方面有20多年成功的經驗，台北婦產科診所生殖中心副院長何彦秉於《不孕症權威醫師的好孕全攻略》一書中，分享備孕的知識與NG行為，幫助孕婦們擁有好「孕」氣。以下為原書摘文：

老家的冰箱內總塞滿東西，從冷藏到冷凍都被塞好塞滿，年糕、芋頭糕、過年拜拜的全雞、水煮五花肉、煎魚都有，你家是否也這樣呢？擁有27萬臉書粉絲，知名療癒系作家「村子裡的凱莉哥」於《心中住著野孩子》一書中，分享數則動人故事，在養育孩子前，先與童年的自己對話，養好自己。以下為原書摘文：

日本當代知名的建築師安藤忠雄，在高校畢業後前往世界各地旅行自學建築，並於1969年開設建築師事務所，曾設計出許多令人驚豔的作品，更榮獲有著「建築諾貝爾獎」之稱的普立茲克獎。他也於《安藤忠雄》一書中，　紀錄生命中影響他許多的良師益友與家庭故事，並誠實剖析面對各類建築案的困難及奮鬥歷程。以下為原書摘文：

母女關係是簡單又複雜的關係，彼此都能在雙方身上得到極大的撫慰及痛苦，到底母女間要如何讀懂彼此呢？韓國心理諮商師孫廷沇於《我和媽媽疏離中》一書中，分享了許多讓人揪心的案例，更以心理學角度解析了事件、話語背後隱藏的訊息，讓母親與女兒之間的相處，能有更多的理解。以下為原書摘文：

做錯事情必定要道歉，簡單的「對不起」之所以如此重要，原因在於它能讓人建立共同預期。哈佛大學經濟系講師艾瑞茲．尤利（Erez Yoeli）、摩西．霍夫曼（Moshe Hoffman）於《人性賽局》一書中，舉出12種常見賽局，讓你看懂人類各種看似矛盾的非理性行為，其中無處不暗藏著精微的賽局計算。以下為原書摘文：

很多人都害怕孤單，事實上，孤單所帶來的社交疼痛和身體疼痛是相同的。精神科醫師瑪麗安．羅哈斯．埃斯塔佩（Marian Rojas Estapé）於《找到你的維他命人》一書中，以生理和心理的科學基礎，結合豐富的治療實務經驗，提供實用的心理工具與專業建議，適用於親子、伴侶、同事、婆媳等各種關係，幫助你找出解決人生苦惱的關鍵。以下為原書摘文：

投資的方法有很多，但不管投資什麼，一心只想著獲利是很危險的，在了解眾多金融商品之前，你更應該了解的是你自己。曾任元大證券副理，於金融機構服務近14年，出版過11本暢銷著作的自媒體人郭雅芸（辣媽Shania）於《存債致富》一書中，將債券的複雜概念化繁為簡，帶領領讀者了解債券投資的核心觀念。以下為原書摘文：

變老是每個人都必經的過程，面臨國內人口快速老化，社會對老年人的看法是什麼？是否還是停留在傳統負面的印象？耶魯大學（Yale University）心理學權威貝卡．雷維（Becca Levy）於《不老思維》一書中，分享建立「不老思維」的方法，幫助讀者用健康的心態面對老年。以下為原書摘文：